Starostlivosť o vlasy, Strana 5

Naše telo absorbuje 60% všetkého, čo príde do kontaktu s pokožkou – teda aj tou vlasovou. To znamená, že pokiaľ používate kozmetiku na vlasy s obsahom chemických látok, môžete z dlhodobého hľadiska uškodiť nielen svojim vlasom, ale aj celkovému zdraviu. Dnes sa dozviete, prečo látky ako sulfáty, silikóny a parabény nemajú vo vašej vlasovej starostlivosti čo robiť. Zároveň pre vás máme 4 dôvody, prečo dať zelenú prírodnú kozmetike.

Látky, od ktorých dávame pri výrobe kozmetiky ruky preč

Silikóny

Silikóny sú synteticky vyrobené látky bežne pridávané do konvenčnej vlasovej starostlivosti. Na vlasoch vytvára nepriepustný film, ktorý ich chráni a uhladzuje. Práve vďaka tomu sú krásne hebké, lesklé a ľahko sa rozčesávajú. Avšak väčšina silikónov nie je rozpustná vo vode, a tak sa začnú na vlasoch čím ďalej tým viac vrstviť a obaľovať ich. Takto zaťažené vlasy sú náchylné na lámanie a nie sú schopné prijímať cez silikón potrebnú hydratáciu. Kvôli tomu sa dostávate do začarovaného kruhu, kedy si vlasy umývate čoraz častejšie, čo vedie k narušeniu ochranného plášťa vlasovej pokožky.

Sulfáty

Sulfáty sú látky, ktoré vytvárajú pri kontakte s vodou bohatú penu – pritom tá je v skutočnosti hlavne na efekt. Produkt totiž dokáže plniť svoj účel aj bez prítomnosti veľkého množstva peny. Aj tak bohužiaľ nájdeme sulfáty v jari na riade, mydle, sprchovom géle alebo práve šampóne.

Sulfáty odstraňujú z pokožky hlavy všetky nečistoty a odmasťujú ju, ale spoločne s tým narúšajú jej prirodzenú ochrannú mikroflóru. Vlasová pokožka je v dôsledku častého kontaktu so sulfátmi čím ďalej tým viac vysušená, čo ide ruka v ruke s tvorbou lupín a ekzémov. Dehydrované sú aj vlasové vlákna, ktoré sú následkom oslabenia náchylné na štiepenie a lámanie.

Alternatívou ku škodlivým sulfátom (k najčastejšie používaným patrí SLS, SLES a ALS) sú šetrné tenzidy vyrábané napríklad z kokosového oleja. Tie síce tvoria oveľa menej peny, ale nijako tým neznižujú účinok šampónu.

Parabény

Parabény plnia vo vlasovej kozmetike funkciu konzervačného činidla, teda ju chránia pred baktériami a konkrétny produkt má vďaka ich prítomnosti dlhšiu trvanlivosť. Tým by ale boli všetky benefity, tejto z ropy vyrábanej látky, vyčerpané. Hoci sa parabény dlhú dobu považovali za bezpečné, neskôr sa zistilo, že v tele svojim pôsobením mimikujú estrogény a môžu narúšať hormonálnu rovnováhu. Zvýšené estrogénne pôsobenie môže zapríčiniť rakovinové bujnenie.

Ako sa týmto zdraviu škodlivým látkam vyhnúť?

Právne predpisy EÚ a SR chránia vás ako spotrebiteľa pred nekalými obchodnými praktikami pri nákupe v rámci Európskej únie a to ako na internete, tak v kamennej predajni. Celú problematiku upravuje NARIADENIE EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (ES) č. 1223/2009 o kozmetických výrobkoch.

Všeobecne platí, že predávajúci je povinný poskytnú vám všetky informácie potrebné na rozhodnutie. To znamená, že vás musí oboznámiť s presným zložením, dátumom spotreby a ďalej napríklad dátumom minimálnej trvanlivosti od prvého otvorenia produktu.

Pokiaľ teda budete čítať zloženie uvedené na obale produktu, nestane sa vám, že by ste si domov priniesli kozmetiku plnú sulfátov, parabénov a silikónov a iných látok, ktoré by pre vás mohli byť potenciálne nebezpečné.

Možno sa tak narodila, možno je to kozmetikou...

… alebo 4 dôvody, prečo dať prednosť prírodnej vlasovej starostlivosti.

1. Vlasy vyživuje do hĺbky a to úplne bez zaťaženia. Zložky prírodnej kozmetiky ako výťažky z bylín a rastlín neprechádzajú žiadnym chemickým procesom, a tak je ich účinná sila naplno zachovaná.

2. Nevysušuje pokožku hlavy, pretože ju neodmasťuje. Na rozdiel od konvenčnej kozmetiky obsahuje iba šetrné penidlá ako Disodium / Sodium Cocoyl Glutamate, Sodium Cocoyl Glycinate, Lauryl glucoside alebo Decyl glucoside.

3. Problémy nemaskuje, ale skutočne rieši. Obsahuje aktívne látky, ktoré prispievajú k riešeniu špecifických problémov vlasov a vlasovej pokožky – typicky môže ísť o lámanie, štiepenie, nadmerné vypadávanie, lupiny, ekzémy, nadprodukciu kožného mazu a pod. Efekt síce nie je okamžitý, ale za to je trvalý. Naopak konvenčná kozmetika plná chémie problémy maskuje a z dlhodobého hľadiska ich zhoršuje.

4. Neškodia vášmu zdraviu a sú šetrné k prírode. Prírodná vlasová starostlivosť neobsahuje žiadne agresívne chemikálie, ktoré by mohli pri dlhodobom používaní poškodiť nielen vaše vlasy, ale aj vaše celkové zdravie z dôvodu ich absorbovania do tela cez pokožku hlavy. Navyše sú netestované na zvieratách a veľmi často sú balené do recyklovateľných obalov.

Dajte prírodnej kozmetike zelenú

Prírodná kozmetika obsahuje zložky prírodného pôvodu vo vysokej koncentrácii. Súčasťou sú napríklad rastlinné oleje získavané extrakciou alebo lisovaním za studena. O vaše vlasy sa starajú aj éterické oleje získavané destiláciou alebo lisovaním plodov, kvetov či listov. V kozmetike pôsobí ako vonná zložka a aj ako konzervant. V zložení kozmetiky na vlasy môžete bežne nájsť aj kvetinové vody a výťažky z rastlín či semien plné vitamínov.

Hrozí vám pri používaní prírodnej kozmetiky nejaké riziko?

Zatiaľ čo u konvenčnej kozmetiky je z dôvodu prítomnosti syntetických látok pomerne vysoká pravdepodobnosť podráždenia pokožky, rozvinutia kožných alergií alebo ekzémov, s používaním prírodnej kozmetiky automaticky všetky tieto dôsledky eliminujete.

Samozrejme aj pri kontakte s niektorými prírodnými zložkami (napr. konkrétnymi rastlinami) sa u vás môže objaviť neznášanlivosť, ale ani v najmenšom to nemožno porovnávať s konvenčnou kozmetikou, ktorá mnohokrát pre svoje zloženie pripomína chemický koktail.

To najlepšie z prírody pre vaše vlasy a pokožku hlavy

Už od roku 2017 vyvíjame prírodnú kozmetiku šetrnú k vašim vlasom, pokožke hlavy aj planéte. U nás vždy presne viete, čo používate a máte istotu, že svojim vlasom poskytujete starostlivosť nekompromisnej kvality od korienkov až ku končekom.

Niektoré z našich kozmetických produktov dokonca ocenila aj odborná porota na veľtrhu Beauty Forum, ktorý prebehol na jeseň roku 2022. VENIRA hair booster – vlasové sérum na podporu rastu vlasov vyhralo cenu v kategórii THE BEST HAIR CARE PRODUCT.

K ďalším úspechom patrí výhra Ceny redakcie v kategórii Vlasová kozmetika – Masky, starostlivosť a styling, ktorú si „odniesla“ VENIRA keratínová voda. Rovnakej pozornosti sa dostalo aj VENIRA prírodnému šampónu na podporu rastu vlasov.

Pri vývoji vlasovej kozmetiky sa inšpirujeme silou prírody a receptúru ladíme do najmenšieho detailu. Kombinujeme zložky, ktoré pôsobia synergicky, sú šetrné k vlasovej pokožke aj vlasom a prispievajú k efektívnemu riešeniu špecifických problémov, ktoré riešite. V našej ponuke nájdete všetko, čo potrebujete pre komplexnú starostlivosť o svoje vlasy, teda šampóny, kondicionéry, ale aj masky a séra.

Veríme, že vás dnešný článok presvedčil o tom, že z dlhodobého hľadiska sa skutočne oplatí zveriť starostlivosť o svoje vlasy do rúk prírody. Vo výsledku to nie je ani nič zložité – napríklad u nás máte istotu, že nech siahnete po ktoromkoľvek z našich produktov, nikdy nebude obsahovať sulfáty, silikóny, parabény ani iné potenciálne škodlivé látky.

Kolagén je významnou bielkovinou tvoriacou takmer 30 % všetkých proteínov obsiahnutých v našom tele. Nachádza sa v kostiach, chrupavkách, väzoch, koži, šľachách, krvných cievach, vlasoch, nechtoch a zuboch.

Smutnou pravdou je, že s narastajúcim vekom kolagénu v organizme prirodzene ubúda, a tak je nutné telu pomôcť. Ale pozor! Ešte predtým, než vezmete regály s doplnkami stravy útokom, mali by ste vedieť, že nie každý z nich vám poskytne kolagén v tej najlepšej možnej forme. V dnešnom článku zistíte, prečo je práve hydrolyzovaný kolagén pre vaše telo tou najlepšou možnou voľbou.

V prírode bolo pomenovaných na 28 druhov kolagénu

Vzájomne sa líšia svojou štruktúrou, ale všetky do jedného majú spoločné označenie. O každom type hovoríme ako o natívnom kolagéne, teda kolagéne vo svojom prirodzenom stave.

Naše telo nedokáže natívny kolagén z dôvodu vysokej molekulovej hmotnosti naplno absorbovať, a preto je oveľa efektívnejšie užívať doplnky stravy s obsahom hydrolyzovaného kolagénu (= kolagénnych peptidov), ktorého užívanie je pre človeka úplne bezpečné. Čím sa líši od natívneho kolagénu?

Hydrolyzovaný kolagén je pre telo ľahko vstrebateľný

Hydrolyzovaný kolagén, získavaný enzymatickou hydrolýzou natívneho kolagénu, sa skladá z peptidov nízkej molekulovej hmotnosti. Tie sú vysoko stráviteľné, ľahko sa vstrebávajú do organizmu a ďalej distribuujú po tele.

Kolagénne peptidy slúžia v organizme ako zdroj aminokyselín na vytvorenie nového kolagénu a zároveň priamo stimulujú bunky spojivových tkanív k produkcii vlastného kolagénu. Vďaka tomu je používanie potravinového doplnku s obsahom hydrolyzovaného kolagénu prospešné pre pohybový aparát.

Ako sa užívanie hydrolyzovaného kolagénu prejaví na pokožke?

Po požití sa hydrolyzovaný kolagén rozloží v tenkom čreve na malé kolagénne peptidy a aminokyseliny. V tejto forme sa vstrebáva do krvného obehu odkiaľ je distribuovaný do dermis, kde sa podieľa na jej obnove. Zároveň sa zúčastňuje stimulácia nového kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej.

Okrem toho platí, že kolagén:

- podporuje imunitný systém

- znižuje vysoký cholesterol

- predchádza ochoreniu srdca

- podporuje zdravé zažívanie

- prispieva k udržaniu mladistvého vzhľadu pleti

- posilňuje lámajúce sa nechty

- prispieva k regenerácii organizmu po fyzickej záťaži

- hydratuje a vyživuje vlasovú pokožku aj vlasy

- prispieva k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom

Tip: Prečítajte si o výsledkoch štúdií, ktoré boli v súvislosti s benefitmi kolagénu na ľudské zdravie vykonané.

So zaradením kolagénových doplnkov neotáľajte

Ako bolo povedané už v úvode, ľudské telo si dokáže kolagén tvoriť v dostatočnom množstve samo. To však platí zhruba do 25. roku života, kedy začína jeho tvorba zásadným spôsobom klesať a spoločne s tým sa znižuje aj jeho kvalita – preto nás začínajú bolieť kĺby, koža stráca svoju pevnosť a vypadávajú nám vlasy.

Kvalitný hydrolyzovaný kolagén predstavuje efektívny spôsob, ako telu doplniť jeho prirodzený kolagén, a tým si udržiavať nielen zdravé kĺby a kosti, ale aj optimálne hydratovanú a pružnú pokožku, pevné vlasy a silné nechty.

Pri výbere doplnku stravy si overte, že obsahuje vitamín C

Vitamín C, známy tiež ako kyselina askorbová, je vo vode rozpustná organická zlúčenina nevyhnutná pri tvorbe kolagénu.

Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre optimálnu funkciu:

- krvných ciev

- kostí

- chrupaviek

- ďasien

- koža

- a zubov

Stavte na doplnky stravy značky VENIRA

Naše kolagénové doplnky stravy obsahujú bioaktívny hydrolyzovaný kolagén, vitamín C a ďalšie účinné látky prispievajúce k udržaniu optimálneho stavu pleti, vlasov a nechtov.

K absolútnym bestsellerom patrí prémiový kolagénový drink s obsahom 8 000 mg 100% bioaktívneho hydrolyzovaného kolagénu v každej dennej dávke. K dostaniu je tiež mix kolagénových drinkov v troch príchutiach v jednom balení pričom jednotlivé dávky už sú rozdelené do samostatných vrecúšok, aby ste si svoj každodenný elixír mladosti mohli vychutnať nech ste, kde ste.

Pozor! V našej ponuke nájdete aj instantný kolagénový nápoj pre tehotné a dojčiace mamičky, ktorého zloženie sme prispôsobili potrebám žien, ktoré si prechádzajú týmto citlivým obdobím.

Sú vaše vlasy zľahnuté a bez lesku? Trepia sa, lámu a nadmerne vypadávajú? Problémom nemusí byť vlasová kozmetika. Možno ste len zabudli na to, že starostlivosť o vlasy zvonku je rovnako dôležitá ako tá zvnútra. Dnes sa dozviete, čo všetko ovplyvňuje stav vašich vlasov, a prezradíme vám, ako vybrať vitamínové doplnky, ktoré vám na ceste za krásnymi a zdravými vlasmi skutočne pomôžu.

POZOR! Ani tie najlepšie vitamíny na svete vás nespasia, pokiaľ…

…pre celkovú vitalitu svojich vlasov nič ďalšie neurobíte. Zdravé vlasy sú totiž v prvom rade odrazom vášho zdravého životného štýlu, a preto vitamíny vnímajte iba ako potravinové doplnky, ktorých primárnou úlohou je DOPLŇOVAŤ vašu stravu a životný štýl.

Starostlivosť o vlasy nezačína v kúpeľni, ale v kuchyni

Ak sa na vzhľade vlasov niečo skutočne prejaví, potom je to váš pitný režim. Viac ako 10% z celkovej hmotnosti vlasu tvorí voda. Správna hydratácia organizmu má obrovský význam, pretože má priamy vplyv na zdravie, silu a objem vlasov. V prípade nedodržiavania pitného režimu budú vaše vlasy suché a lámavé. Najlepšie pre vás bude pitie čistej neperlivej vody. Do pitného režimu sa počíta aj nesladený čaj, ale aj zeleninové a ovocné šťavy. Naopak sa do neho nepočíta alkohol a káva, ktorá má schopnosť organizmus dehydrovať.

Okrem vody je dôležitá aj pestrá a vyvážená strava, ktorá je pre vlasy palivom. Postarajte sa o to, aby váš jedálniček obsahoval čučoriedky a paradajky (významné zdroje antioxidantov), lososa (bohatý na vitamín B12 a D), avokádo (vysoký obsah vitamínu E a B), vlašské orechy (zdroj esenciálnych mastných kyselín).

Látky prospešné pre vlasy by ste našli aj v celom rade ďalších potravín. Problém môže byť skôr v tom, aby ste z obyčajnej stravy skutočne pokryli odporúčaný denný príjem. A práve s tým vám pomôžu vitamínové doplnky.

Hlavné výhody užívania vitamínových doplnkov

Samozrejme vždy záleží na konkrétnom vitamíne, ale všeobecne sa dá povedať, že k hlavným výhodám ich užívania patrí to, že:

- stimulujú vlasové folikuly

- posilňujú vlasy, a teda zabraňujú ich lámaniu a štiepeniu

- vyživujú vlasy do hĺbky a dodávajú im lesk

- udržujú vo vlasoch prirodzenú vlhkosť a zabraňujú ich vysychaniu

- urýchľujú ich rast a predchádza nadmernému vypadávaniu

- eliminujú pôsobenie voľných radikálov

Najlepšie vitamíny na vlasy

Vitamín A (retinol)

Okrem toho, že sa podieľa na zachovaní optimálnej funkcie imunitného systému a prispieva k udržaniu normálneho stavu zraku aj pokožky, má výborný vplyv na rast buniek, a tak je pre vlasy tou správnou voľbou.

Vitamín B5 (kyselina pantoténová)

Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu ak zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Vitamín B6 (pyridoxín)

Podieľa sa na tvorbe nových buniek a zároveň okysličuje pokožku. Zamedzuje nadmernému vypadávaniu vlasov a podporuje ich optimálny rast.

Vitamín B7 (biotín)

Podporuje tvorbu keratínu, teda hlavného proteínu, ktorý dodáva vlasom pevnosť a pružnosť. Okrem toho pomáha udržať normálny stav vlasov a kože.

Vitamín B9 (kyselina listová)

Je kľúčový z hľadiska obnovy DNA. Zabraňuje nadmernému vypadávaniu vlasov a ich stenčovaniu.

Vitamín B12 (kobalamín)

Napomáha k zníženiu miery únavy a vyčerpania a je prospešný z hľadiska udržania normálnej funkcie imunitného systému. Podporuje tvorbu červených krviniek, ktoré zásobujú pokožku kyslíkom.

Vitamín C (kyselina askorbová)

Významný antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom a k zachovaniu optimálnej tvorby kolagénu pre normálnu funkciu kože.

Pre koho sú vitamínové doplnky vhodné?

Vitamínové doplnky stravy odporúčame každému, kto chce sústavne pracovať na zlepšení kvality a vzhľadu svojich vlasov a zároveň každému, kto hľadá účinné riešenie pre svoje lámavé a štiepiace sa vlasy so sklonmi k vypadávaniu. Skrátka každému, kto chce mať istotu, že svojim vlasom dopraje potrebnú starostlivosť nielen zvonku, ale aj zvnútra.

Treba dodať, že kvalita vlasov môže utrpieť pri chorobe, nasadení liekov, hormonálnych zmenách av tehotenstve. To je potom samozrejme úplne iný príbeh. Avšak konkrétne v tehotenstve a pri dojčení môžete užívať doplnky stravy (nielen) na vlasy so špeciálne upravenou formulou.

Ako doplnky stravy na vlasy užívať?

Aby ste dosiahli očakávané výsledky, užívajte vitamíny dlhodobo. Zároveň si vyberajte doplnky stravy, ktoré okrem vitamínov obsahujú aj stopové prvky a bylinné extrakty, ktoré pôsobia synergicky a spoločne podporujú udržanie normálneho stavu vlasov.

Spomínané vitamíny kombinujte s hydrolyzovaným kolagénom, prasličkou roľnou, pivovarskými kvasnicami, žihľavou dvojdomou, selénom a zinkom.

Tip: Neznesiete prehĺtanie veľkých vitamínových tabliet? Siahnite po našich gumových medvedíkoch s účinným zložením a lahodnou jahodovou príchuťou alebo po malinových kockách, ktoré podporujú prirodzený rast vlasov a zmierňujú ich vypadávanie.

Vitamíny na vlasy vyberajte podľa problematiky, ktorú riešite

Rovnako ako má každý problém svoje riešenie, každý vitamín má svoje špecifické vlastnosti. Vždy sa preto zamerajte na zloženie a hľadajte organické látky priamo zamerané na:

- urýchlenie rastu

- zahustenie

- elimináciu vypadávanie, lámanie a štiepenie

- posilnenie vlasového vlákna

- dodanie lesku a pružnosti

- zlepšenie celkovej štruktúry a vzhľadu

Rovnako pravdepodobný je aj variant, kedy neriešite žiadny z vyššie popísaných problémov, ale chcete mať po ruke účinnú prevenciu a sústavne pracovať na zlepšení celkovej kvality svojich vlasov.

Vitamínovou bombou, z ktorej nebudú mať prospech len vaše vlasy, ale aj pleť a nechty, je náš absolútny bestsellerVENIRA PREMIUM kapsule pre vlasy, nechty a pleť. V porovnaní s VENIRA kapsulami pre vlasy, nechty a pleť obsahuje 20 aktívnych látok v každej dennej dávke. Jeho zloženie je obohatené o látku budúcnosti – Astaxantín, o ktorej si môžete prečítať v samostatnom článku.

Naše prírodné prémiové kapsule urýchľujú rast vlasov, prispievajú k ich zahusteniu a eliminujú nadmerné vypadávanie. Zároveň udržujú optimálny stav pleti, predchádza lámanie nechtov a celkovo ich posilňujú.

Čo ďalšie vám pomôže na ceste za krásnymi a zdravými vlasmi?

Používajte kvalitnú vlasovú kozmetiku - ideálne tú s prírodným zložením. Ďalej sa ju naučte správne používať. Šampón aplikujte len na vlasovú pokožku a zapracujte jemnou masážou. Naopak kondicionér vždy nanášajte iba do dĺžok, z ktorých najskôr vyžmýkajte prebytočnú vodu.

Za predpokladu, že svoje vlasy nechávate po umytí voľne uschnúť, vždy si vyfúkajte pokožku hlavy, aby ste zabránili množeniu baktérií. Pred použitím fénu si na vlasy nastriekajte tepelnú ochranu.

Nezabúdajte na starostlivosť o pokožku hlavy.

Pri česaní postupujte od končekov ku korienkom. Pre ľahké rozčesanie môžete do dĺžok aplikovať pár kvapiek vlasového oleja.

Navštevujte pravidelne kaderníka kvôli zastrihnutiu končekov.

Nikdy nechoďte spať s mokrou hlavou a ani s ňou nevychádzajte do chladného počasia.

Na noc si vlasy zopnite do voľného drdolu a spite na vankúši s hodvábnym povlakom.

S rýchlosťou rastu vlasov aj ich hustotou ste spokojní, ale trápi vás rýchlo sa mastiaca pokožka hlavy? Inšpirujte sa našimi tipmi, ako sa správne starať o mastné vlasy.

Je zima vašim najobľúbenejším ročným obdobím? Uznávame, že prechádzať so zasneženou krajinou a korčuľovať na zamrznutom rybníku, má svoje čaro, ale verte, že chladné počasie si vyberá svoju daň na stave vašich vlasov, ktoré už netrpezlivo vyzerá jar. Ako zaistiť, že vlasy budú aj v období zimy žiarivé a silné? To, a oveľa viac, sa dozviete v dnešnom článku.

Ako konkrétne vlasy v zime trpia?

Vlasy sú v dôsledku pôsobenia chladu suché, drsné na dotyk a náchylné na lámanie aj štiepenie. Kučeravé vlasy sa ešte viac krepatia a tie rovné sú zase permanentne splihlé. Vlasom v zimných mesiacoch veľmi často chýba dostatočná hydratácia, čo spoznáte tým, že elektrizujú.

Ničomu nepomáhajú ani prechody zo zimy do tepla, pretože suchý vzduch vo vykúrenej miestnosti vlasy vysušuje, čím prichádza o svoj prirodzený lesk.

Ale pozor! Okrem samotných vlasov trpí za chladného počasia aj pokožka hlavy. Nízke teploty ju v kombinácii s chladným vetrom zbavujú potrebnej vlahy, a tak je veľmi vysušená. Okrem toho môže byť podráždená, čo sa prejavuje svrbením.

Tip: Pozrite sa na kompletný prehľad problémov, ktorým budete v zime čeliť so svojimi vlasmi.

Nasadenie čiapky sa zdá ako jednoduché riešenie, ale…

…rozhodne nie je tým najlepším. Na jednej strane je pravda, že pokrývka hlavy uchráni vlasy pred vonkajšími vplyvmi, ale na druhej strane je potrebné zvážiť, za akú to bude cenu. Čiapka neprospieva vlasovej pokožke, ktorá sa pod ňou zaparuje a potí, čo vytvára dokonalé podmienky pre zvýšenú tvorbu lupín a množenie kvasiniek.

Pokiaľ sa aj tak rozhodnete po čiapke siahnuť, nikdy ju nenoste dlhodobo a vždy myslite na jej pravidelné pranie.

4 kroky k zdravým vlasom

Poznáte na svojich vlasoch, že nie sú v dobrej kondícii, ale neviete, čo presne by ste mali urobiť pre zlepšenie ich stavu? Inšpirujte sa našimi konkrétnymi tipmi na starostlivosť o vlasy v zime.

1. Vlasová rutina

Správne poskladaná vlasová starostlivosť dodá vašej korune krásy silu vzdorovať klimatickým zmenám. Jej súčasťou musí byť bezpochyby šampón, kondicionér, maska a bezoplachová starostlivosť.

Základom vlasovej rutiny je prírodný šampón, ktorý šetrne umýva a čistí pokožku hlavy aj jednotlivé vlasové vlákna. Ďalej prichádza na rad kondicionéraplikovaný do dĺžok (pred nanesením vytlačte z vlasov prebytočnú vodu). Aspoň dvakrát týždenne použite masku na lesk, hydratáciu alebo výživu - konkrétny produkt si vyberte s ohľadom na to, čo vás u vlasov najviac trápi.

Do rutiny zaraďte aj vlasové sérum, ktoré upokojuje vlasovú pokožku a posilňuje vlasové cibuľky. Okrem toho dodáva pokožke hlavy precíznu hydratáciu a intenzívnu výživu. Pokiaľ hasíte už vzniknuté škody, tak odporúčame siahnuť po keratínovej vode poskytujúcej špičkovú starostlivosť lámavým, suchým a zničeným vlasom.

Vlasy vyfúkajte fénom nastaveným na strednú teplotu. Aj za predpokladu, že ich nechávate radi uschnúť samovoľne, vždy si vyfúkajte pokožku hlavy – pri tom aplikujte termoochranu. Či už sa rozhodnete nechať vlasy voľne uschnúť, alebo ich budete fénovať, za zimy nikdy nevychádzajte z domu s mokrými vlasmi. Tie sú v porovnaní so suchými vlasmi výrazne náchylnejšie na poškodenie.

Nezabúdajte na to, že kvalita vlasovej kozmetiky je rovnako dôležitá ako kvalita vody. Tá s obsahom chlóru môže podráždiť vlasovú pokožku - naopak po mäkkej vode budú vaše vlasy krajšie už na prvý pohľad a dotyk.

2. Pitný režim a zdravá životospráva

Je dokázané, že v zime tiahneme na konzumáciu väčšieho množstva tukov a jednoduchých cukrov ako v lete. Pokojne si doprajte, čo máte radi, ale všetko s mierou. Vaše stravovacie návyky sa totiž podpisujú nielen na vzhľade vlasov, ale aj kože.

Do svojho každodenného jedálnička zaraďte domácu kyslú kapustu a kefír. Ide o potraviny, ktoré vám pomôžu s budovaním zdravého črevného mikrobiomu, pretože sú bohaté na probiotiká. Zároveň si strážte, aby ste denne vypili odporúčané množstvo čistej neperlivej vody.

3. Vitamínová vzpruha

Krása vlasov vychádza zvnútra, a preto svoj jedálniček doplňte o kvalitné potravinové doplnky. Komplex vitamínov a stopových prvkov, ktoré vlasom prospievajú, nájdete vo VENIRA kapsulách pre vlasy, nechty a pleť. Ide o absolútny bestseller s obsahom 19 aktívnych látok.

Tápete nad tým, aké vitamíny vám chýbajú? Navštívte lekára, ktorý vám skontroluje hladinu vitamínov a odporučí, aké konkrétne zaradiť do svojho jedálnička.

4. Zvlhčovač vzduchu

Pobytu vo vykurovaných priestoroch sa zrejme nevyhnete. Suchý teplý vzduch vysušuje vlasy a dehydruje kožu. S vyrovnaním vlhkosti vzduchu vám pomôže zvlhčovač. Lacnejším variantom je pravidelné vetranie a umiestnenie nádoby s vodou v blízkosti kúrenia.

Vypadávanie vlasov je témou mnohých novopečených mamičiek. Ide o situáciu nepríjemnú, ale treba dodať, že nijako výnimočnú - s nadmerným vypadávaním vlasov po pôrode má skúsenosť až 50% žien. Dnes sa dozviete, čo nadmerné vypadávanie vlasov vyvoláva a pridáme aj niekoľko tipov, ako mu úspešne čeliť.

Prečo po pôrode a počas dojčenia padajú vlasy?

Po pôrode dochádza u žien k zníženiu hormónov estrogénu a progesterónu, čím sa do tela vysiela signál, že tehotenstvo skončilo. Práve náhla zmena hladiny hormónov vedie k zníženiu kvantity a kvality vlasov.

Čo je to Telogén effluvium?

Telogén effluvium je druhou najčastejšou formu vypadávanie vlasov diagnostikovanú dermatológmi. Ide o jav vyvolaný stresom, šokom alebo hormónmi.

Vlasový cyklus (detailne popísaný napríklad v článku tu) zahŕňa štyri rastové fázy vlasov. Práve Telogén effluvium súvisí s telogénnou, teda kľudovou fázou, ktorá štandardne trvá tri až štyri mesiace. Folikul prestáva byť aktívny a regeneruje sa. U zdravého človeka sa v tejto fáze nachádza až 14% všetkých vlasov.

V dôsledku vyvolania Telogén effluvium sa spomaľuje rastová fáza, čo znamená, že ďalšími etapami prechádza menej vlasov. Kvôli tomu sa do telogénnej fázy dostáva až 30% všetkých vlasových vlákien, teda prakticky dvojnásobok bežného množstva.

V praxi môže trvať šesť až dvanásť mesiacov, kým sa hladina hormónov spoločne s vlasovým cyklom vráti späť do normálu.

Čo môžete s padaním vlasov v priebehu dojčenia urobiť?

Rozhodne nič nepokazíte účinnou prevenciou zameranou nielen na posilnenie vlasového vlákna, ale aj na:

- podporu psychickej pohody

- zníženie miery únavy a vyčerpania

- posilnenie imunitného systému

- ochranu buniek pred oxidatívnym stresom

- udržanie normálnej hladiny glukózy v krvi

- podporu normálnej krvotvorby

Všetky požiadavky do jedného spĺňajú VENIRA vitamíny pre dojčiace ženy. Sú prírodné, majú lahodnú marhuľovú príchuť, nie sú sladené cukrom a neobsahujú žiadny lepok a laktózu.

Ako je to s vlasmi v priebehu tehotenstva?

Je bežné, že v tehotenstve sa vypadávanie vlasov dočasne obmedzí. Budete si všímať, že vaše vlasy sú nebývalo husté, zdravé a lesklé. Za toto príjemné prekvapenie vďačíte rastúcej hladine hormónu estrogénu, ktorý predlžuje rastovú fázu vlasových vlákien, ktorá by za normálnych okolností už dávno vypadla.

Napriek tomu, že vás v priebehu tehotenstva nebude trápiť nadmerné vypadávanie vlasov, môžete sa stretávať s fyzickým aj psychickým vyčerpaním, bolesťami hlavy, únavou, opuchom nôh a prudkými zmenami nálad. Veľakrát sú na vine chýbajúce minerály a vitamíny, ktoré by nastávajúce mamičky podporili v období tehotenstva, kedy musia fungovať doslova za dvoch.

Telo ženy musí v priebehu tehotenstva zaistiť dostatočný prísun vitamínov a minerálov nielen pre seba, ale aj vyvíjajúce sa bábätko. Z toho dôvodu sa oplatí siahnuť po vitamínovej zmesi, ktorá obsahuje všetko, čo žena v priebehu 1–3 trimestra potrebuje.

Ako dlho trvá padanie vlasov po pôrode a dojčení?

Kedy sa po pôrode a dojčení vráti všetko do normálu nemožno s presnosťou povedať, pretože každá žena je jedinečná a na každú z nich môže mať tehotenstvo i dojčenie iný vplyv.

Všeobecne sa však dá povedať, že väčšina žien zažíva zvýšené padanie vlasov počas prvých troch až šiestich mesiacov po pôrode. Padanie vlasov je často najvýraznejšie okolo tretieho až štvrtého mesiaca po pôrode, keď telo prechádza významnými hormonálnymi zmenami. Hneď ako sa hormonálne hladiny začnú stabilizovať, čo obvykle trvá šesť až dvanásť mesiacov po pôrode, padanie vlasov by sa malo postupne znižovať.

Počas tejto doby sa rastový cyklus vlasov vracia do normálu, čo znamená, že nové vlasy začnú rásť a staré vlasy prestanú nadmerne vypadávať.

Ako zamedziť padaniu vlasov, lámaniu nechtov a zhoršeniu stavu pleti?

1. Pamätajte, že vyvážený jedálniček je základ

Čo na vypadávánie vlasov? Nastávajúce mamičky by mali všetky vitamíny a minerály dodávať telu formou bohatej, pestrej a hlavne vyváženej stravy, ktorá zaistí prísun všetkých nenahraditeľných látok.

Jednou z najdôležitejších aktívnych látok je kyselina listová (= vitamín B9), ktorá napomáha k zníženiu miery únavy a vyčerpania a prispieva k normálnej krvotvorbe. Bohato obsiahnutá je napríklad v špenáte, keli, brokolici a kapuste. Nedostatok vitamínu B9 spôsobuje slabosť, únavu a napríklad aj výkyvy nálad.

U mnohých vitamínov a minerálov môže byť ťažké zaistiť dostatočný prísun iba zo stravy, a tak prichádzajú na rad doplnky stravy v špeciálnej verzii pre tehotné a dojčiace mamičky, ktoré by mali byť s ohľadom na citlivé obdobie tehotenstva a dojčenia prírodné.

2. Doprajte svojmu telu nenahraditeľné vitamíny a minerály v jednej porcii

Spomínanú kyselinu listovú a ďalších 24 prírodných látok, ktoré sa svojim vzájomným pôsobením podieľajú na udržaní komfortu mamičiek i bábätka, nájdete vo vitamínovom komplexe pre tehotné a dojčiace ženy.

Okrem kyseliny listovej je pre nastávajúce a novopečené mamičky dôležité železo, vápnik, horčík, jód, vitamín D3, zinok a omega 3 mastné kyseliny.

3. Nezabúdajte na kolagén

Keďže základnou stavebnou bielkovinou kože je kolagén, a od stavu pokožky sa odvíja aj kondícia vlasov, je dôležité podporovať jeho tvorbu, pretože môže vlasovým vláknam pomôcť k rýchlejšej regenerácii.

Aj z toho dôvodu sme vzali náš bestseller – kolagénový drink a jeho zloženie upravili do špeciálnej verzie pre všetky tehotné a dojčiace mamičky. Tento lahodný nápoj vám pomôže udržať normálny stav vlasov, nechtov, pleti a zubov.

Zistite ďalšie benefity kolagénu v našom predchádzajúcom článku.

4. Sústavná starostlivosť

Vlasom prospeje, ak ich nebudete kulmovať a žehliť. Do sucha ich fúkajte iba po aplikácii ochranného prípravku pred teplom. Obmedzte používanie stylingových prípravkov.

Prípravky na vypadávanie vlasov vám môžu pomôcť. Na vlasy aplikujte prírodnú kozmetiku. Používajte šampón na podporu rastu vlasov,ktorý môžete striedať so šampónom proti vypadávaniu vlasov. Vždy používajte aj kondicionér, ktorý vyberajte podľa typu svojich vlasov.

Pravidelne si doprajte masáž pokožky hlavy. Podporíte tým rast vlasov a stimulujete činnosť mazových žliaz, ktoré prispievajú k hydratácii kože.

Pokiaľ sa chcete dozvedieť o ďalších príčinách vypadávania vlasov a o produktoch na zamedzenie ich padaniu, prečítajte si náščlánok s názvomTOP produkty na vypadávanie vlasov.

Tehotenstvo a dojčenie môže zamávať aj s kvalitou vašej pleti a nechtov. S vlasovými a pleťovými problémami vám pomôžu vitamíny a minerály obsiahnuté v kapsuliach. Podporiť zdravie a kvalitu vlasov však môžete aj konzumáciou potravín bohatých na vápnik (orechy, jogurt, syr, listová zelenina), kyselinu askorbovú (citrusy, zemiaky, paradajky) a vitamíny skupiny B (strukoviny, hydinové mäso, mliečne výrobky, obilniny).

Pre zdravú a krásnu pleť bez problémov je dôležitá správna ošetrujúca rutina, ktorá bude rešpektovať váš geneticky daný typ pleti a jej momentálne potreby. Viac o správnej starostlivosti o pleť sa dozviete v našom článkuČistenie pleti v pohodlí domova.

Zaujímavosti o padaní vlasov po pôrode a počas dojčenia

1. Padanie vlasov u žien po pôrode je spôsobené predovšetkým poklesom estrogénu a progesterónu, nie dojčením. Dojčenie však môže mierne spomaliť návrat vlasov do normálneho rastového cyklu.

2. Padanie vlasov po pôrode a počas dojčenia nie je známkou zlého zdravia, ale ide o normálny a prirodzený proces, ktorým prechádza mnoho žien.

3. Dojčenie je nielen prospešné pre dieťa, ale pomáha aj matke. Počas dojčenia sa telo matky prirodzene čistí od nadbytočných hormónov a ďalších látok nahromadených počas tehotenstva. Tento proces môže ovplyvniť nielen padanie vlasov, ale aj celkový stav pokožky a nechtov.

4. Aj keď nedostatok vitamínov a minerálov môže prispievať k padaniu vlasov, nie je to jediný faktor. Hormonálne zmeny, stres, nedostatok spánku a fyzická vyčerpanosť po pôrode zohrávajú tiež veľkú úlohu.

5. Hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za produkciu materského mlieka, môže tiež ovplyvniť rast vlasov. Zvýšená hladina prolaktínu môže spôsobiť skrátenie rastovej fázy vlasov a tým prispieť k ich vypadávaniu.

6. Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, železo, zinok a vitamíny skupiny B môže podporiť zdravie vlasov. Losos, avokádo, orechy, semienka a listová zelenina sú skvelými zdrojmi týchto živín.

Čo si z článku odniesť?

Vypadávanie vlasov u žien po pôrode a počas dojčenia je úplne prirodzené. Tehotenstvo je pre telo fyzicky namáhavé a ženy si prechádzajú veľkými hormonálnymi zmenami, ktoré spôsobujú padanie vlasov a môžu spomaľovať ich opätovný rast. Našťastie existujú vitamíny na vypadávanie vlasov pre tehotné a dojčiace mamičky, ktoré vám s padaním vlasov pomôcť.

Ako ešte zabrániť vypadávaniu vlasov? Zamerajte sa aj na kvalitnú starostlivosť o vlasy a dbajte na zdravý životný štýl. Zvýšenú starostlivosť venujte aj pleti a nechtom, ktoré môže pôrod a dojčenie tiež negatívne poznamenať.

V prípade, že vás trápi extrémne padanie vlasov aj dlhšiu dobu po pôrode a po dojčení, poraďte sa so svojím lekárom.

Viete si predstaviť, že by ste denne prišli o 50–100 vlasov? Na prvý pohľad to môže pôsobiť ako obrovské číslo, ale pravda je taká, že ide o prirodzený denný úbytok každého človeka. O vypadávaní vlasov, odborne nazývanom alopécia, hovoríme až v momente, keď dochádza k vypadávaniu rapídne väčšieho množstva. Príčiny sa potom líšia v závislosti od toho, či sa týka mužov, žien alebo detí. V dnešnom článku sa zameriame na časť populácie, ktorá alopéciou trpí predovšetkým, teda môže. Dozviete sa, aké sú najčastejšie príčiny nadmerného vypadávania vlasov, a ako mu zabrániť.

Vlasový cyklus

Než sa zameriame na problematiku nadmerného vypadávania vlasov, povieme si o niečo o ich raste. Priemerný človek má približne 100 000 tisíc vlasov - presné množstvo u jednotlivca sa potom odvíja od konkrétnej farby a štruktúry vlasov. Každý vlas prechádza štyrmi rastovými fázami, ktoré sa neustále opakujú.

1. Prvá fáza sa nazýva anagénna a predstavuje štádium aktívneho rastu. Vlasová cibuľka nachádzajúca sa v spodnej časti vlasového folikulu (ochranné puzdro, kde rastú až štyri vlasy naraz) sa aktívne regeneruje a vytvára vlasové vlákno, ktoré sa vďaka deleniu koreňa vlasu rýchlo predlžuje. Mesačne vyrastie zhruba o 1,25 cm a ročne až o 15 cm. Vlasy zostávajú v aktívnej fáze dva až šesť rokov. Avšak celková doba je podmienená geneticky, a tak to môže byť aj výrazne dlhšie.

2. V momente, keď sa vlasový folikul prepne do katagénnej fázy, nastáva druhá životná etapa cyklu vlasu. Ide o dva až tri týždne dlhé prechodné obdobie, pri ktorom vlasy nerastú a nedochádza ani k produkcii pigmentu. Vlasové folikuly sa zmenšujú a vo vlasovej cibuľke sa začínajú tvoriť nové vlasy. Koreň vlasu sa odpája od krvného obehu, ktorý ho do tej doby zásoboval živinami, a od buniek, ktoré podporovali jeho rast.

3. Úplným odpojením koreňa vlasu začína tretia fáza cyklu označovaná ako telegénna. Reč je o kľudovom štádiu trvajúcom tri až štyri mesiace, pri ktorom prestáva byť vlasový folikul aktívny a regeneruje sa. U zdravého človeka sa v tejto fáze nachádza až 14% všetkých vlasov.

4. Po skončení odpočinkovej etapy nastáva posledná životná fáza cyklu vlasu označovaná ako exogénna. Z vlasovej cibuľky začína rásť nový vlas, ktorý zospodu tlačí na ten predchádzajúci, a to tak dlho, kým nevypadne. Tým sa celý cyklus uzatvára a opäť spúšťa prvú anagénnu fázu.

Teraz keď už viete, ako to je s rastom vlasov, zameriame sa na opačnú problematiku, teda nadmerné vypadávanie.

Dedičnosť ako najčastejšia príčina vypadávanie vlasov u mužov

Ak padne vlasov viac, než je bežné, príčinou je pravdepodobne dedičná plešatosť, teda androgénna alopécia (z anglického male pattern baldness).

Pri dedičnej plešatosti dochádza vplyvom hormónov k zmenšovaniu vlasového folikulu, skracovaniu rastovej etapy a naopak predlžovaniu kľudovej fázy. Vlasy strácajú svoju silu, a tak ľahko vypadnú. V konečnom dôsledku sa folikul zmenší natoľko, že v priebehu rastovej etapy nevyrastie žiadny vlas.

Pokiaľ sa teda dá s ohľadom na vašich predkov predpokladať, že sa vás bude androgénna alopécia týkať, tak to, ako veľmi vás postihne, ovplyvňuje predovšetkým množstvo testosterónu, ktoré vaše telo vytvára.

Ale pozor! Genetická predispozícia nie je jediným dôvodom, prečo dochádza k nadmernému vypadávaniu vlasov.

Ďalšie časté príčiny nadmerného vypadávania vlasov u mužov

- nadmerný stres

- traumy

- zlá životospráva

- zápal v tele

- nevhodná starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy

- chemické reakcie (chemoterapia)

- vedľajšie nežiaduce účinky liekov

- ročné obdobie

6 tipov, ako zastaviť vypadávanie a obnoviť rast vlasov

1. Blokujte hormón DHT

Príčinou dedičnej plešatosti je hormón DHT (= dihydrotestosterón). Cestou, ako zabrániť plešateniu, je teda blokovať tento hormón.

DHT vzniká premenou testosterónu vďaka enzýmu 5-alfareduktáza (5-AR) a je dôvodom, prečo dochádza k zmenšovaniu vlasového folikulu. Jeho aktivitu je možné našťastie obmedziť prírodnou cestou.

K najznámejším prírodným blokátorom DHT patrí kofeín, olej z tekvicových semienok, rozmarínový olej (o účinkoch rozmarínu ako prírodného lieku na vlasy píšeme v samostatnom článku) a extrakt z bobúľ serenoi.

2. Upravte svoj súčasný jedálniček

Postarajte sa o bohatosť svojho jedálnička na vitamíny, ktorých nedostatok sa môže prejaviť práve na hustote aj kvalite vlasov a stave vlasovej pokožky.

Svoju pozornosť sústreďte na vitamíny rozpustné vo vode (B-komplex, C) av tukoch (A, D a E). Spoľahlivým zdrojom týchto vitamínov je pestrá strava, ktorú môžete v prípade obmedzenia v jedálničku obohatiť o doplnky stravy.

3. Zahrňte vhodné doplnky stravy

Dodajte svojim vlasom poctivú výživu zvnútra prostredníctvom prírodného doplnku stravy VENIRA hair & beard booster pre mužov.

Jedná sa o prírodné kapsule vyvinuté špeciálne pre potreby mužov, ktorí bojujú s pomaly rastúcimi vlasmi a fúzmi, ďalej kvalitou svojich vlasov, ich vypadávaním a lámaním. Vďaka svojmu nabitému zloženiu prispievajú k podpore imunitného systému a ochrane buniek pred oxidatívnym stresom.

4. Vyberte vhodnú vlasovú kozmetiku

Svoju vlasovú starostlivosť obohaťte o šampón určený na vypadávanie vlasov a zahusťujúce vlasové sérum, ktorého zloženie sme vyvinuli tak, aby bolo vhodné aj pri androgénnej alopécii!

5. Šetrne sa starajte o pokožku hlavy

Pokožku hlavy nikdy nedrite. Pri šampónovaní ju vždy masírujte jemnými krúživými pohybmi. Kohútik nastavte na vlažnú vodu a pri vysúšaní vlasov zamedzte nadmernému drhnutiu pokožky uterákom.

6. Obmedzte stres

Krátkodobý stres pre vás môže byť užitočný, pretože vás udržuje bdelé a motivované. To však neplatí o dlhodobom strese, teda chronickom, ktorý je pre váš organizmus neznesiteľným. Prečítajte si o tom, ako sa zbaviť stresu a jeho fyzických príznakov.

Veríme, že vďaka dnešnému článku nájdete spôsob, ako nadmerné vypadávanie vlasov zastaviť. Pripomíname však, že kľúčom k úspechu je odhalenie skutočnej príčiny. Pokiaľ by vám teda nič z vyššie uvedeného nepomohlo, odporúčame konzultovať celý problém s trichológom (lekárom so špecializáciou na zdravie vlasov).

S mastnými vlasmi zápasí zhruba každý štvrtý dospelý. Pokiaľ teda patríte k tejto štvrtine našej populácie, ktorá musí riešiť problémy spojené s mastnými vlasmi a pokožkou hlavy, je tento článok ako stvorený pre vás. Dnes sa naučíte vybrať vhodnú vlasovú kozmetiku a osvojíte si základné pravidlá starostlivosti o mastné vlasy.

Mastné vlasy ≠ mastiace sa vlasy

Na úvod si urobíme poriadok v pojmoch, v ktorých sa v súvislosti s touto problematikou často chybuje. Pokiaľ hovoríme o mastných vlasoch, máme na mysli jeden z oficiálnych typov vlasov.

Naopak mastiace sa vlasy môže mať ktokoľvek bez ohľadu na svoj geneticky daný typ vlasov. Ide teda o stav, ktorý nemusí byť nutne trvalý. K častým príčinám patria zlé stravovacie návyky, fyziologická nerovnováha alebo hormonálne zmeny.

Mastné vlasy: Príčinu hľadajte vo svojej vlasovej rutine

Vedeli ste, že mastné vlasy sa veľmi často vyskytujú u osôb s mastným typom pleti? Dôvodom je skutočnosť, že mastné vlasy sú príčinou nadmernej produkcie mazu na pokožke hlavy. Pokiaľ sa vás teda táto problematika týka, fakticky nehľadáte len riešenie pre svoje vlasy, ale predovšetkým pre svoju pokožku.

Existujú však faktory, ktorými sami (ne)vedomky zhoršujete stav, a tým pádom vzhľad, svojich mastných vlasov:

- používate nevyhovujúcu vlasovú kozmetiku

- vlasy si umývate príliš často

- máte nevhodnú techniku umývania vlasov

- vlasy oplachujete horúcou vodou

- po vymytí vám na vlasoch zostáva kozmetika

- používate neprimerané množstvo vlasovej kozmetiky

- v priebehu dňa si do vlasov často siahate

Teraz už pravdepodobne viete, kde je vo vašom prípade zakopaný pes. Nezostáva teda, než sa vrhnúť na naše odporúčania, vďaka ktorým zmeníte svoje mastné vlasy na nepoznanie.

Ako na mastné vlasy: Vhodne zvolená kozmetika je základ

Vaše prvé kroky po dočítaní tohto článku by mali viesť do kúpeľne, kde si zrevidujte vlasové produkty, ktoré aktuálne používate. Sú šité na mieru vášmu typu vlasov? Pokiaľ nie, tak máte prvý problém, na ktorý vám hneď ponúkame riešenie. Na mastné vlasy by ste mali používať iba vlasovú kozmetiku určenú na odstránenie prebytočného mazu a stabilizáciu pokožky.

Vždy sa zamerajte na zloženie kozmetiky a hľadajte v ňom nasledujúce účinné látky. Polyplant, čo je komplex siedmich prírodných bylinných extraktov vyvinutý na komplexnú starostlivosť o mastné vlasy a pokožku hlavy. Panthenol alebo provitamín B5, ktorý dokáže účinne regulovať kožný maz a znižovať dráždivosť vlasovej pokožky.

Obe tieto zložky sú obsiahnuté v našom VENIRA prírodnom šampóne pre mastné vlasy, ktorý sa stará o samotný vlas a vlasovú pokožku. Eliminuje tvorbu kožného mazu a prispieva k normalizácii funkcie mazových žliaz. Okrem toho vlasy ochraňuje, hydratuje do hĺbky, posilňuje a zanecháva ich nádherne lesklé na pohľad a hebké na dotyk.

Vhodne zvolený šampón ide ruka v ruke s kvalitným kondicionérom. My odporúčame siahnuť po VENIRA bezoplachovom kondicionéri, ktorý vaše vlasy vyživí a zaistí ich ľahké rozčesávanie.

Zatiaľ  ste v polovici cesty…

… a aby ste sa dostali do cieľa, budete si musieť osvojiť zásady správnej starostlivosti o mastné vlasy.

Vlasy vždy:

- oplachujte vlažnou vodou, príliš horúca voda má za následok vysušenú pokožku, ktorá sa bráni zvýšenou produkciou mazu

- vysúšajte stláčaním nie trením, praktickým pomocníkom, ktorý bude dostávať prebytočnú vodu z vašich vlasov šetrne, je VENIRA turban/uterák na vlasy

- fénujte studeným alebo vlažným vzduchom a fén majte vždy vo vzdialenosti najmenej 20 cm od hlavy

- rozčesávajte čistým hrebeňom, aby ste si ich nezanášali prachom a zvyškami stylingových produktov

- upravujte pomocou stylingových produktov s ľahkou textúrou, aby ste ich zbytočne nezaťažovali

- nechajte ich dýchať a nezväzujte ich do príliš pevných vrkočov a drdolov

Prečítajte si aj naše ďalšie tipy pre zdravé vlasy tu: 8+1 tipov pre zdravé vlasy.

Čo na mastné vlasy: Stavte na najsilnejší produkt svojho druhu na trhu

Povzbuďte ešte viac svoje každodenné úsilie a začnite užívať doplnky stravy podporujúce kvalitu vlasov. Vaša krása by totiž mala vždy začínať vo vnútri a práve VENIRA vitamíny na vlasy  dodané vonkajším použitím môžu značne ovplyvniť vzhľad vlasov a ich kvalitu. Zmena samozrejme nenastane zo dňa na deň, ale za to je dlhotrvajúca.

Vyhnite sa rokom experimentovania a siahnite po produkte, ktorého účinok overili tisíce ľudí pred vami. Reč je samozrejme o našom bestsellere VENIRA kapsule pre vlasy, nechty a pleť s obsahom 19 účinných látok v každej kapsuli z ktorých každá hrá kľúčovú úlohu v pôsobení na spojivového tkaniva, pleť, vlasy a nechty. Patrí tak medzi najsilnejšie produkty svojho druhu na trhu.

Ako zamaskovať mastné vlasy?

Pohrávajte sa s umiestnením cestičky. Vďaka tomuto jednoduchému fíglu zakryjete mastné pramienky v miestach, kde ste mali cestičku predchádzajúci deň.

Namiesto suchého šampónu, ktorý môže vlasovú pokožku dosť vysušiť, si vezmite na pomoc obyčajnú papierovú vreckovku. Ten rozdeľte na jednotlivé vrstvy, a tie postupne prihľadajte ku korienkom – týmto spôsobom ľahko odsajete prebytočnú mastnotu.

Samozrejme existujú aj rôzne vlasové doplnky, ako napríklad čiapka a šatka, ktoré mastné vlasy schovajú, ale my vám tento spôsob maskovania príliš neodporúčame. Časté nosenie pokrývok hlavy totiž zabraňuje vlhkosti vypariť sa z vlasov, čo vedie k zapareniu pokožky, a teda zvýšenej produkcii mazu. Takýmto počínaním by ste sa dostali do začarovaného kruhu a svoj problém neriešili efektívne.

Suchá pokožka hlavy nie je nič príjemné. Svrbí, štípe, je citlivá a prípadne aj začervenaná. Navyše sa z nej môžu odlupovať nevzhľadné biele šupinky. Skrátka a dobre ide o nevítaný jav, ktorý nám na sebavedomie nepridá. Našťastie existujú spôsoby, ako s týmto problémom účinne zatočiť.

Prečo pokožka svrbí

Za normálnych podmienok je pokožka hlavy prirodzene hydratovaná a tvorí sa na nej optimálne množstvo mazu. Pokiaľ však z nejakého dôvodu dôjde k narušeniu týchto procesov, môže sa začať vysušovať a prípadne aj lúpať. Pocity svrbenia nás logicky vedú k škrabaniu postihnutých miest, čím sa všetko len zhoršuje. Aby toho nebolo málo, trpia obvykle aj naše vlasy. Aj ony sú suché, stráca lesk, lámu sa a štiepia.

Ako z toho von? Odhaľte príčinu, pokiaľ je to možné, vyvarujte sa nabudúce nežiaducim faktorom a predovšetkým začnite so správnou kozmetickou starostlivosťou.

Ako je to s lupinami

Suchá pokožka hlavy a lupiny spolu idú často ruka v ruke. Pokiaľ nájdeme vo vlasoch odlupujúce sa šupinky, obvykle máme hneď jasno. Pozor ale, tento problém má dve rôzne podoby - takzvané suché a mastné lupiny.

Suché lupiny, ako už názov napovedá, majú čo do činenia práve so suchou pokožkou hlavy. Sú biele alebo sivé a drobnejšie. Spôsobuje ich zlá hydratácia pokožky aj nedostatočná tvorba kožného mazu.

Pokiaľ sa vám zdá, že vás trápi suchá pokožka hlavy a mastné vlasy, pôjde pravdepodobne o trochu iný problém. V tomto prípade sa totiž v skutočnosti pokožka mastí až príliš.Vznikajú mastné lupiny, ktoré sú žltkasté a väčšie. Tiež sa horšie odlupujú, takže skôr priľnú na hlave a ťažko sa vyčesávajú.

Ak vás postihnú lupiny, uvedomte si najskôr, o aký druh ide, aby ste v boji proti nim zvolili správny prípravok. Prípadne môžete siahnuť po takom, ktorý si poradí s oboma typmi. Tým je napríklad VENIRA prírodný šampón proti lupinám. Účinne vás zbaví ako suchých, tak mastných lupín, upokojí podráždenú pokožku a navyše sa postará o potrebnú výživu aj lesk vašich vlasov.

Čo suchú pokožku hlavy spôsobuje

Ak sa so suchou pokožkou hlavy stretávate, na vine môže byť celý rad príčin:

Príliš časté umývanie – svoje vlasy by sme samozrejme mali udržiavať v čistote, ale všetkého veľmi škodia. Každodenným umývaním prichádza pokožka hlavy o maz, ktorý je v určitej miere prirodzený a potrebný. Pristupujte teda k umývaniu vlasov dvakrát alebo trikrát týždenne, to je akurát. Vyvarujte sa tiež príliš horúcej vode, ktorá môže k vysušovaniu pokožky prispieť.

Nadužívanie fénu a podobných prístrojov - časté užívanie fénu, ale aj kulmy alebo žehličky na vlasy nie je pre pokožku hlavy práve ideálne. Ak trpíte na jej vysušovanie, skúste tieto prístroje obmedziť, alebo aspoň používať na nižší stupeň, ktorý je k vlasom predsa len citlivejší.

Vplyvy počasia – či už sa jedná o priame slniečko, alebo naopak o suchý a studený vzduch, pokožka hlavy dostáva zabrať a môže sa nadmerne vysušovať. Neprospieva jej najmä striedanie teplôt - teplý vzduch z radiátorov vo vykúrenej miestnosti a následný prechod von do mrazu. Dbajte teda na to, aby ste v každom ročnom období používali vhodné kozmetické prostriedky, ktoré vaše vlasy proti rozmarom počasia ochránia.

Nesprávna životospráva - suchú pokožku môže zapríčiniť nedostatočný pitný režim aj chýbajúce vitamíny a minerálne látky. Dôležitý je predovšetkým zinok, omega 3 mastné kyseliny alebo vitamín A. Doprajte si preto dostatok ovocia a zeleniny, ryby, oriešky alebo celozrnné pečivo. Naopak sa vyhnite cukrom, alkoholu a cigaretám.

Nevhodná kozmetika - nadmerné vysušovanie pokožky môžu mať na svedomí aj zle zvolené kozmetické produkty. Čítajte zloženie a vyvarujte sa tých, ktoré obsahujú alkohol. Radšej dajte prednosť čisto prírodným ingredienciám. Šampón nezabudnite vždy dôkladne umyť – jeho zvyšky by totiž opäť zapríčinili vysušovanie kože.

Alergia - niekedy sa môže stať, že aj sebelepšie vybraný kozmetický prípravok nesadne a spôsobí alergickú reakciu. Ak vás trápi podráždená a suchá pokožka po použití nového produktu, vedzte, že ho budete musieť odteraz vynechať.

Vek - s pribúdajúcimi rokmi má pokožka tendenciu byť suchšia. O to viac pozornosti by sme mali starostlivosť o ňu venovať.

Zdravotné problémy - suchá a olupujúca sa pokožka môže byť príznakom kožného ochorenia – napríklad psoriázy alebo ekzému. V takom prípade vyhľadajte v prvom rade pomoc lekára.

Ako sa o suchú pokožku hlavy starať

Niektoré z príčin spomínaných vyššie máme vo svojich rukách, s inými bohužiaľ veľa nenarobíme. Sústreďme sa ale na to, čo zmeniť môžeme. Sem patrí predovšetkým správne zvolená kozmetika. Šampón a kondicionér je základ, ale nezabudnite ani na vlasovú masku, prípadne ďalšie produkty.

Ako by taká starostlivosť o suchú pokožku hlavy mohla vyzerať? Začnite VENIRA prírodným šampónom pre suché a poškodené vlasy. Dlhodobo zlepšuje hydratáciu pokožky, regeneruje zničené vlasy a zabraňuje budúcemu štiepeniu končekov.

Potom môžete vlasy ošetriť VENIRA bezoplachovým kondicionérom, ktorý taktiež hydratuje a dodá vašim vlasom potrebnú výživu.

Na suchú pokožku hlavy je vynikajúci aj VENIRA BIO moringový olej. Uľaví od nepríjemného svrbenia, zbaví vás lupín a vy sa budete môcť tešiť z krásnych a zdravých vlasov, ktorým nebude chýbať pružnosť ani lesk.

Vlasy sú jedným zo symbolov krásy aj odrazom nášho zdravia a pohody. Automaticky priťahujú pohľady druhých, a preto chceme, aby vyzerali čo najlepšie. Počas roka však dostávajú poriadne zabrať - v lete im nesvedčí slniečko, v zime zase chladné počasie a striedanie teplôt. Neustále im hrozí aj mechanické poškodenie a neprospieva im ani stres. Okrem šampónu a kondicionéra by ste mali používať aj masku na vlasy. Tú domácu zvládnete pripraviť jedna dve. Poslúžia vám na to suroviny, ktoré bežne nájdete v kuchyni.

Aké výhody domáca maska na vlasy prináša?

- máte pod kontrolou presné zloženie a môžete zvoliť práve tie suroviny, ktoré vaše vlasy potrebujú najviac

- využitím prírodných ingrediencií šetríte životné prostredie

- šetríte svoju peňaženku, pretože vás prírodná maska na vlasy vyjde len na pár korún

Tip: Neviete si rady s tým, ako vybrať tú najlepšiu masku na vlasy práve pre váš typ kaderí? Nezúfajte a pozrite sa na náš článok.

Domáce masky na suché vlasy

Suché vlasy zaviňuje predovšetkým horúce počasie alebo výkyvy teplôt, ale aj prílišné používanie fénov, žehličky na vlasy alebo kulmy. Vlasom chýba potrebná hydratácia, a dochádza tak k ich lámaniu a štiepeniu. Základnými surovinami, ktoré pomôžu navrátiť vašej hrive lesk, sú vajcia, med a olej (olivový, kokosový alebo napríklad mandľový). Využiť môžete ale aj banán.

Maska na vlasy z medu a žĺtka

-1 žĺtok

-1 lyžica medu

-1 lyžica olivového oleja

Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na vlasy. Nechajte pôsobiť po dobu 20 minút a potom opláchnite. Následne vlasy umyte šampónom.

Maska na vlasy z banánu

-1 banán

-2 lyžice medu

-1 lyžica olivového oleja

Jednotlivé suroviny zmiešajte a rozmixujte na jemnú kašu. V prípade potreby ju môžete ľahko zriediť vodou. Potom naneste na vlasy, nechajte pôsobiť pol hodiny a následne opláchnite.

Domáce masky na mastné vlasy

Mastné vlasy pôsobia zľahka a celkovo nevzhľadne. Niekomu boli dané do vienka od prírody, ale môžu sa začať mastiť aj kvôli nadmernému poteniu alebo stresu. Skvele proti nim pôsobí predovšetkým jablkový ocot. Ďalším veľkým pomocníkom je avokádo.

Kúra na vlasy z jablčného octu

-2 lyžice jablčného octu

-2 hrnčeky vlažnej vody

Vlasy si najskôr umyte bežným spôsobom. Zmiešajte jablkový ocot s vodou a touto zmesou vlasy umyte. Potom už neoplachujte.

Maska na vlasy z avokáda

-1 avokádo

-1 lyžica medu

-1 lyžička olivového oleja

Avokádo olúpte a roztlačte na kašu. Pridajte med a trochu olivového oleja. Využiť môžete aj lyžicu vychladeného mätového čaju, ale nie je nevyhnutne nutný. Naneste na vlasy a nechajte pôsobiť pol hodiny. Potom vlasy dôkladne umyte šampónom a kondicionérom.

Účinná kvalita z lona prírody

Prírodnú masku na vlasy nemusíte nutne vyrábať doma. Vhodné prípravky nájdete aj v ponuke značky VENIRA. Pokiaľ vás trápia poškodené alebo krehké vlasy, vyskúšajte VENIRA regeneračnú masku na vlasy s vôňou kokosu. Zacelí rozstrapkané končeky a dodá vlasom novú vitalitu a lesk.

Potrebnú posilu vašej štici poskytne aj VENIRA vyživujúca maska na vlasy. Postará sa o dostatočnú hydratáciu aj prísun tých správnych vitamínov. Navyše krásne vonia po mangu a liči.

Úplne prírodné zloženie ponúka aj VENIRA maska na vlasy pre lesk a hebkosť. Vďaka nej sa vašim vlasom dostane dôležitých vitamínov aj minerálnych látok a vy sa budete môcť chváliť žiarivou hrivou plnou života.

Vlasy vám nevypadávajú, majú dostatočnú hustotu, s ktorou ste spokojní, ale o ich raste sa to bohužiaľ povedať nedá? S pomaly rastúcimi vlasmi sa rozhodne nemusíte navždy zmieriť! Prinášame vám konkrétne tipy na najrôznejšie triky a samozrejme aj na prírodné produkty pre zaručený rast vlasov.

Ako rýchlo rastú vlasy?
 

Avšak každý z nás bude čakať inak dlhú dobu. Podľa výskumu The Trichological Society povyrastie každý vlas o 0,5 až 1,7 cm mesačne. Ročne potom hovoríme až o 15 cm. Avšak v praxi je potrebné vziať do úvahy aj faktory, ktoré celkovú dĺžku ovplyvňujú. Medzi tie patrí napr. genetická výbava, vek, momentálny zdravotný stav, psychické rozpoloženie av neposlednom rade aj hormonálne zmeny.

Máte pocit, že práve vaše vlasy rastú doslova šnečím tempom? Nezúfajte! Existuje celý rad spôsobov, ako podporiť silu vlasov a tým pozitívne pôsobiť na ich dĺžku. Samozrejme nehovoríme o zmene, ktorá by nastala cez noc. Reč je o dlhodobom procese, ktorý bude vyžadovať vašu trpezlivosť a vytrvalosť. Poďme si rovno predstaviť prvé tipy, ktoré vás dovedú k vytúženej hrive.

Správny výber kozmetiky pre rast vlasov

Starostlivosť o vlasy začína vždy výberom vhodnej prírodnej vlasovej kozmetikya jej správnou aplikáciou. Ako ale vybrať tie správne produkty? Zamerajte sa predovšetkým na šampóny a kondicionéry so zložením účinných látok v podobe biotínu, keratínu, kolagénu a minerálov podporujúcich rast vlasov.

Nie všetky kozmetické produkty sa hodia pre všetky typy vlasov. Zistite si teda vopred, či ste majiteľkou vlasov kučeravých, vlnitých, suchých alebo poškodených. Suché kadere si zaslúžia poriadnu dávku hydratácie, naopak u poškodených sa najskôr zamerajte na ich obnovu.

Ak túžite po dlhých a zdravých vlasoch, siahnite po šampóne na podporu rastu vlasov. Ten je zložený z viacerých prírodných látok, ktoré šetrne čistia pokožku hlavy a zároveň stimulujú vlasové cibuľky, čím podporujú rast vlasov. Aby ste dosiahli maximálnu vlasovú starostlivosť, pridajte do svojej každodennej rutiny aj VENIRA vlasové sérum hair boosternapomáhajúce k dosiahnutiu optimálnej dĺžky vlasov aj posilneniu folikulov už od korienkov.

Tip: Ako dosiahnuť krásne, dlhé, plné a silné vlasy pomocou ich regenerovania sa dočítate v našom článku.

Dlhé a zdravé vlasy vďaka masážam

Milujete masáže celého tela a radi by ste rovnaký pôžitok dopriali svojej vlasovej pokožke? Spojte príjemné s užitočným! S pomocou stimulujúcej masážnej kefyzlepšíte krvný obeh, podporíte výživu vlasových folikulov, odstránite napätie a uvoľníte stres. Nie náhodou sa teda hovorí, že pokiaľ chcete mať zdravé vlasy, musíte sa v prvom rade zamerať na pokožku hlavy.

Postupný rast nových baby vláskov, ale aj zlepšovanie celkovej kvality vašich kaderí pocítite aj sVENIRA derma rollerom, teda mikroihličkovým aplikátorom! Príjemnú a zároveň účinnú masáž s valčekom si doprajte dvakrát týždenne. Spojiť ju môžete s aplikáciou šampónu alebo vlasového oleja, ktorý pokožku hlavy krásne prevonia a stimuluje.

Správne používanie derma rollera

Pred použitím ho nezabudnite dôkladne umyť teplou vodou a vydezinfikovať.

Používajte ho iba na suchú a čistú pokožku hlavy.

Na valček nevyvíjajte príliš veľký tlak.

Po koži prechádzajte iba jedným smerom, a to síce v smere rastu vlasov.

Nakoniec naneste na pokožku sérum na podporu rastu vlasov.

Ako podporiť rast vlasov skrz úpravu jedálnička

Pokiaľ to s podporou rastu svojich vlasov myslíte naozaj vážne, len obyčajná zmena vlasovej kozmetiky stačiť rozhodne nebude. Starostlivosť o vlasy začína vo vnútri, a preto vám radíme, aby ste sa k svojim vytúženým vlasom tzv. prejedli. Na tejto ceste vám pomôže jedálniček bohatý na:

- ovocie, ako sú jablká, marhule, citrusy a hrozno

- zeleninu, v podobe brokolice, tekvice, špenátu či rukoly

- ryby, teda losos, tuniak, makrela a sardinky

- orechy a semienka, ako sú tie slnečnicové či vlašské orechy

Naopak si dajte pozor na prílišnú konzumáciu nezdravých vyprážaných potravín a tých s obsahom bieleho cukru.

Za rýchlo rastúcimi vlasmi stoja aj doplnky stravy

Vyvážený jedálniček ide ruka v ruke s dlhodobým užívanímdoplnkov stravy určených na podporu rastu vlasov. Týmto spôsobom môžete do svojho tela doplniť vitamíny, ktorých v každodennej strave neprijímate dostatok. Vlasom robia dobre vitamíny skupiny B (biotín, B1, B2, B5 a B6), ktorých optimálne množstvo prijmete pomocoub-komplexu. Ďalej tiež zinok, železo, kremík a aminokyseliny L-metionín a L-cysteín.

S potrebným rastom vlasov, ale aj s ich nadmerným vypadávaním vám pomôžu VENIRA kapsule pre vlasy, nechty a pleťs neuveriteľnými 19 účinnými látkami v každej kapsuli. Vďaka ich komplexnému a dokonale vyváženému zloženiu rieši celý rad príčin pomalého rastu vlasov.

Pokiaľ chcete dopriať to najlepšie nielen svojim vlasom, ale aj svojmu maškrtnému jazýčku, sú tu lahodní jahodový gumový medvedík pre vlasy, nechty a pleť, ktorí pri pravidelnom užívaní zlepšia aj celkovú kvalitu kaderí.

Kto si počká, ten sa dočká

Je zrejmé, že celý rad faktorov ovplyvňujúcich rýchlosť rastu vlasov je mimo vašej každodennej kontroly - nie však všetky. Veríme, že vďaka svojej trpezlivosti a nasledovaniu našich tipov budete už čoskoro vlastniť obdivuhodný hár, za ktorým sa bude každý otáčať, tak vytrvajte! Alebo kto si počká, ten sa dočká...

Tip: Dovtedy sa medzitým inšpirujte našimi tipmi na trendy účesy z krátkych vlasov.