Akné a problematická pleť

Problematickú pleť spoznáte podľa niekoľkých typických príznakov. Patria medzi ne najmä akné, pupienky, čierne bodky, rozšírené póry alebo začervenanie. Najčastejšie sa objavuje v období puberty v dôsledku hormonálnych zmien, môže však pretrvávať alebo sa objaviť aj v dospelosti.

Akné vzniká najčastejšie v dôsledku nadmernej tvorby kožného mazu, upchávania pórov a množenia baktérií. Jeho vznik môžu ovplyvniť aj hormonálne zmeny, genetické predispozície, stres, nevhodná starostlivosť o pleť alebo životný štýl.

Práve odhalenie hlavnej príčiny akné je dôležitá, ale často veľmi zložitá úloha, od ktorej sa následne odvíja správna liečba. Zamerajte sa postupne na všetky možné spúšťače a sledujte, ktoré z nich vašu pleť najviac ovplyvňujú. Ak sa vám nedarí odhaliť príčinu a stav pleti sa ďalej zhoršuje, odporúčame navštíviť dermatológa.

Hoci si väčšina ľudí spája akné predovšetkým s tvárou, často sa objavuje aj na chrbte, hrudníku, ramenách alebo krku. Ide o miesta s väčším počtom mazových žliaz, ktoré môžu produkovať nadmerné množstvo kožného mazu, ktorý následne prispieva k upchávaniu pórov a tvorbe akné.

Ak vás trápi akné na chrbte, viac o jeho príčinách, prevencii aj správnej starostlivosti sa dozviete v našom článku. Pri akné na tvári sa zamerajte aj na miesto jeho výskytu. Podľa takzvaného mapovania pleti možno často lepšie odhaliť jeho možnú príčinu.

Na akné žiaľ neexistuje univerzálne riešenie, ktoré by fungovalo pre všetkých. Úspešná liečba vždy závisí od správneho odhalenia jeho príčiny. Základom je preto zistiť, čo akné spôsobuje práve u vás, a podľa toho zvoliť vhodný spôsob liečby.

Začnite pravidelným a dôkladným čistením pleti a používajte kozmetiku určenú pre problematickú pleť, ktorá vám nebude upchávať póry. Zamerajte sa aj na zdravý životný štýl, dostatok spánku a vyvážený jedálniček. Pomôcť vám môžu aj doplnky stravy určené pre problematickú pleť, ktoré obsahujú látky ako zinok, selén, vitamín A alebo vitamín C.

Hormonálne akné je spojené s hormonálnymi zmenami, ktoré sa objavujú u žien aj mužov v rôznych obdobiach života. Je spôsobené kolísaním hladiny hormónov, predovšetkým androgénov, ktoré stimulujú mazové žľazy k vyššej tvorbe kožného mazu. Najčastejšie sa objavuje v období puberty, ale môže sa objavovať aj v dospelosti, najčastejšie v súvislosti s menštruačným cyklom, tehotenstvom, menopauzou alebo hormonálnymi ochoreniami (napr. PCOS).

Pri hormonálnom akné je dôležité zamerať sa na odstránenie jeho príčin. Pomôcť môže úprava životného štýlu, vhodné doplnky stravy a správna starostlivosť o pleť. Ak hormonálne akné pretrváva, zhoršuje sa alebo je spojené s ďalšími príznakmi hormonálnej nerovnováhy, odporúčame obrátiť sa na dermatológa alebo gynekológa, ktorý vám pomôže určiť príčinu a navrhne vhodnú liečbu.

Áno, vhodné výživové doplnky vám môžu v boji s akné výrazne pomôcť, pretože podporujú zdravie pokožky zvnútra. Skúste do svojej každodennej rutiny zaradiť vitamíny na pleť obsahujúce účinné látky, ako sú vitamín A (retinol), vitamín C, zinok alebo selén. Tieto látky podporujú normálny stav pokožky, podporujú obnovu kožných buniek a prispievajú k tvorbe kolagénu, ktorý je pre zdravý vzhľad pleti kľúčový.

Áno! Naše vitamíny na pleť sú vhodné aj pre deti. Srdiečka na akné sú vhodné pre deti od 13 rokov, pričom odporúčaná denná dávka sú dve srdiečka. Deti od 12 rokov môžu užívať aj naše gumové medvedíky na pleť, a to jeden cukrík denne.

Tehotným a dojčiacim mamičkám odporúčame poradiť sa pred ich užívaním so svojím ošetrujúcim lekárom.