Starostlivosť o pleť, Strana 8

Celulitída sa všeobecne považuje za chybu krásy a súvisí s nadváhou. Mnohí ľudia však nevedia, že jamky na pokožke nie sú problémom len pre bacuľaté ženy, ale aj pre ženy štíhle. Po puberte postihuje až 80 % z nich. Nevzhľadná a hrboľatá pokožka môže narušiť naše sebavedomie, preto svoje stehná radšej skrývame. Aké sú príčiny celulitídy a ako s ňou môžeme účinne bojovať?

Čo je celulitída a prečo sa vyskytuje?

Celulitída je zmena podkožného (tukového) spojivového tkaniva, ktorá sa objavuje na pokožke, takže vyzerá ako pomaranč. Pomarančová koža sa vyskytuje najmä v problémových oblastiach - teda tam, kde ženy ukladajú najviac tukového tkaniva. Pozorujeme ju na stehnách, zadku, bruchu, bokoch a dokonca aj na rukách. 

Prečo je celulitída pre ženy taká nepríjemná?

Hoci celulitída nie je zdraviu škodlivá, je to hlavne estetický problém. Pomarančová koža znižuje sebavedomie a psychickú pohodu žien a obmedzuje ich v každodennom živote. Ak chcete odstrániť alebo zmenšiť celulitídu a prestať sa obávať, čo si ostatní pomyslia, keď si oblečiete krátku sukňu, pokračujte v čítaní článku. Máte pred sebou neľahký boj, ale váš cieľ je na dosah.

Majú celulitídu len ženy s nadváhou?

Nemajú. Bohužiaľ, celulitída je pomerne častý problém, ktorý postihuje až 80 % žien po puberte. Nie je však problémom len žien s nadváhou. Celulitída môže trápiť aj štíhle ženy a dievčatá. Jednoducho povedané, celulitída postihuje ženy bez ohľadu na vek, hmotnosť alebo výšku. A prečo je to tak? Presná príčina celulitídy nie je úplne objasnená. Predpokladá sa, že úlohu zohráva kombinácia týchto faktorov:

Faktory ovplyvňujúce výskyt celulitídy

Genetika

Ak má niekto z vašej rodiny celulitídu, je pravdepodobné, že ju budete mať aj vy. Genetika však nie je verdikt, ktorý by ste mali prijať. Možno sa budete musieť viac snažiť, aby ste sa celulitídy zbavili, ale aj tak môžete tento boj vyhrať.

Hormóny

Estrogén je hlavný ženský hormón, ktorý ovplyvňuje ukladanie tuku a štruktúru pokožky. Nízka hladina estrogénu môže viesť k ochabnutiu pokožky a zhoršeniu celulitídy. Progesterón ovplyvňuje ukladanie tuku a zadržiavanie tekutín v tele. Nízke hladiny progesterónu v tele môžu viesť k opuchom a zhoršeniu celulitídy. Stresový hormón kortizol a hormón inzulín sa podieľajú na zvyšovaní ukladania tuku v oblasti brucha a tiež prispievajú k zhoršovaniu celulitídy.

Hormonálne zmeny môžu tiež ovplyvniť vznik a zhoršenie celulitídy. Počas puberty dochádza k hormonálnym výkyvom, ktoré môžu viesť k prvým príznakom celulitídy. Ďalším rizikovým obdobím pre vznik celulitídy je tehotenstvo, pretože počas neho dochádza k veľkým hormonálnym výkyvom. Menopauza je tiež vinníkom vzniku a zhoršenia celulitídy, pričom dochádza k poklesu hladiny estrogénu a progesterónu. Závažnosť celulitídy sa u žien zhoršuje aj počas mesiaca v rôznych fázach menštruačného cyklu, pretože dochádza k hormonálnym výkyvom.

Priveďte svoje hormóny späť do rovnováhy a vyskúšajte kapsule na hormonálnu rovnováhu, ktoré prispievajú k lepšej nálade, udržujú normálny menštruačný cyklus a prispievajú k vyváženej hladine ženských hormónov. 

Stres

Stres môže ovplyvniť vaše hormóny a zhoršiť celulitídu, preto by ste sa mali uistiť, že relaxujete a dostatočne odpočívate. Každý deň si vyhraďte aspoň chvíľu na svoju obľúbenú činnosť. Prečítajte si knihu, pozrite si film alebo si zacvičte jogu. Na odstránenie stresu a kvalitný spánok vyskúšajte CBD olej, ktorý harmonizuje telo a myseľ. Dbajte na dostatočný prísun horčíka, ktorý zvyšuje odolnosť voči stresu a pomáha pri duševnej pohode.

Stravovanie

Strava bohatá na tuky, cukry a soľ môže celulitídu zhoršovať. Ak chcete znížiť výskyt celulitídy, jedzte zdravú, pestrú a vyváženú stravu a zaraďte do nej potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na zníženie celulitídy, ako sú celozrnné výrobky, orechy, listová zelenina, banány a citrusové plody. 

Nedostatok cvičenia

Nedostatok pohybu vedie k úbytku svalstva a zhoršuje celulitídu. Preto si každý deň vyhraďte čas aspoň na krátku prechádzku. V ideálnom prípade by ste mali denne prejsť aspoň 10 000 krokov a aspoň 3-krát týždenne zaradiť obľúbenú fyzickú aktivitu. Ak neradi dvíhate činky v posilňovni, vyberte si plávanie, beh, tanec alebo aerobik. Každý pohyb sa počíta a pomôže vám v snahe o vysnívanú postavu bez celulitídy.

Vek

S pribúdajúcim vekom sa znižuje tvorba kolagénu a elastínu, čo vedie k ochabovaniu pokožky a zhoršovaniu celulitídy. Preto sa odporúča, aby ženy užívali kolagén od 25. roku života. Kolagén možno užívať vo forme srdiečok alebo nápojov, ktoré sú vhodné aj počas tehotenstva. Ak do svojho jedálnička zaradíte vajcia, citrusové plody, orechy a semená, listovú zeleninu alebo bobuľovité ovocie, podporíte prirodzenú produkciu kolagénu v tele.

Alkohol a fajčenie

Alkohol pôsobí močopudne a odvádza z tela tekutiny, čím spôsobuje dehydratáciu. Dehydratovaná pokožka stráca pružnosť a je náchylnejšia na celulitídu. Alkohol tiež spomaľuje krvný obeh a zhoršuje zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami. Chronická konzumácia alkoholu poškodzuje pečeň, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri metabolizme tukov. Poškodená pečeň ťažšie odbúrava tuk, čo môže viesť k ukladaniu tuku v problémových oblastiach a zhoršeniu celulitídy.

Fajčenie poškodzuje cievy a spomaľuje tvorbu kolagénu a elastínu, takže pokožka je menej pružná a náchylnejšia na celulitídu. Fajčenie tiež zvyšuje hladinu voľných radikálov v tele, ktoré poškodzujú bunky a zhoršujú celkový stav pokožky.

Aké sú typy celulitídy?

Existujú 3 typy celulitídy, ktoré sa líšia vzhľadom, štruktúrou a závažnosťou. Ktorý typ celulitídy sa týka vás?

1. Tuková

Tukovú celulitídu najčastejšie spôsobuje nedostatok pohybu, nadváha a zlá strava s vysokým obsahom tukov a cukrov. Konzumáciou nadbytočných tukov sa tukové bunky v tele množia, rastú a hromadia sa v tukovom tkanive. Zvyčajne sa vyskytuje na bruchu, bokoch a zadku. Prejavuje sa nerovným povrchom kože s viditeľnými hrbolčekmi. Sprevádza ho opuch a zväčšenie objemu postihnutých oblastí, pocit drsnosti a ochabnutosti kože. Koža môže byť sfarbená do modra alebo fialova.

Na tukovú celulitídu najlepšie pôsobia vytrvalostné športy. Môže to byť beh, intervalový tréning alebo rýchla chôdza. Určite by ste sa mali zamerať na anticelulitídne masáže a vyváženú stravu s dostatočným množstvom vitamínu C. 

2. Vodová

Príčinou je nedostatočný pohyb a zlý lymfatický obeh. Postihuje najmä stehná, členky, lýtka a ruky. Vodná celulitída často postihuje štíhle ženy. Zlý žilový a lymfatický obeh má za následok zadržiavanie vody v tele, čo spôsobuje opuchy a má za následok hrboľatý vzhľad pokožky. 

Ak sa chcete zbaviť celulitídy vodného typu, zamerajte sa predovšetkým na rozprúdenie lymfy a zlepšenie cirkulácie. Vyskúšajte vitamíny na podporu lymfatického systému, ktoré sú prospešné pri odvodňovaní organizmu. Voda je váš najlepší priateľ, preto denne pite veľa tekutín. Sledujte dostatočný príjem vitamínu B6, obmedzte soľ a začnite jesť marhule, ktoré majú vysoký obsah draslíka.

Na redukciu celulitídy vodného typu sa odporúča plávanie, pretože stimuluje krvný obeh. Vyskúšajte tiež anticelulitídnu bankovú masáž. 

3. Fibrózná

Ako už názov napovedá, vláknitá celulitída sa ukladá v tkanivách a je najodolnejším typom celulitídy. Najčastejšie postihuje stehná a kolená. Ak máte fibróznu celulitídu, budete sa musieť zamerať na komplexnú zmenu stravovania. Vyhnite sa bielemu cukru a do svojho jedálnička zaraďte ovocie a zeleninu, strukoviny a celozrnné pečivo. Dbajte na dostatočný prísun bielkovín a dostatok pitného režimu. Denne vypite aspoň 2 - 3 litre čistej vody. Zdravá strava nestačí, mali by ste začať aj s kardio cvičením a prechádzkami. Ideálne je prejsť denne aspoň 10-tisíc krokov a cvičiť aspoň 3-krát týždenne po dobu aspoň 30 minút. 

Aký typ celulitídy máte?

Určite si svoj typ celulitídy. Rozhliadnite sa okolo seba a vykonajte test dotykom a stlačením. Ak napriek našim pokynom neviete, aký typ celulitídy máte, odporúčame vám navštíviť lekára, ktorý vám diagnostikuje vašu celulitídu a bude vám vedieť poradiť.

Pozrite sa

Pozrite sa na svoju pokožku v dobrom svetle a zistite, či je hladká alebo má viditeľné hrbolčeky a nerovnosti. Všímajte si farbu pokožky a to, či je opuchnutá.

Kompresný test

Jemne stlačte kožu prstami na postihnutom mieste. Zistite, či sa koža dvíha a je mäkká, alebo či je tvrdá a pevne zrastená s podkladovým tkanivom.

Hmatový test

Jemne prejdite prstami po postihnutej koži. Zistite, či je koža hladká alebo má hmatateľné hrbolčeky a nerovnosti. Všimnite si, či je koža drsná a ochabnutá alebo pevná a pružná.

5 krokov, ako sa zbaviť celulitídy nielen na stehnách

To, ako rýchlo sa zbavíte celulitídy, závisí len od vás a vášho odhodlania. Nie je to nič zložité. Určite však budete musieť byť vytrvalí a urobiť si z týchto krokov akúsi rutinu. Dôležité je zistiť, ktorý typ celulitídy je ten váš, a tomu prispôsobiť celý proces redukcie celulitídy. Na každý typ celulitídy fungujú iné typy cvičení. Nižšie uvádzame niekoľko všeobecných pravidiel, ktoré vám pomôžu začať boj o život bez celulitídy.

1. Pravidelné cvičenie

Sedavé zamestnanie je pre naše telo peklo. Dobre, nie je to až také horúce. Ale ak aj vy patríte k ľuďom, ktorí sedia v kancelárii 8 hodín a vstanú, až keď je obedňajšia prestávka, musíte s tým niečo urobiť.

Nemusíte kvôli tomu meniť prácu, ale namiesto pozerania televízie by ste mali ísť po práci na dlhšiu prechádzku alebo si napríklad zacvičiť s našimi odporovými pásmi. Zahrejete si telo, prekrvíte sa a tukové bunky nebudú mať šancu zahniezdiť sa v problémových partiách.

Vždy si vyberte šport, ktorý máte radi. Ak neradi dvíhate činky v posilňovni a máte radšej pokojnejšie športy, choďte si zaplávať, vyvenčiť psa alebo si zacvičiť jogu pri východe slnka. Dôležité je, aby ste sa do ničoho nenútili a aby ste si cvičenie užívali.

Aký vplyv má cvičenie na redukciu celulitídy?

Pohyb je pre ľudské telo prirodzený a dôležitý. Pravidelné cvičenie má pozitívny vplyv na redukciu celulitídy, pretože zlepšuje krvný a lymfatický obeh, čo vedie k odplavovaniu toxínov a prebytočnej tekutiny z problémových oblastí, zmenšuje objem tukových buniek a redukuje celulitídu. Cvičenie spaľuje kalórie, odbúrava tuk a posilňuje svaly, čím znižuje celkovú tučnotu tela a celulitídu.

Najlepšie typy cvičení na redukciu celulitídy

Kardio cvičenie: aeróbne cvičenie, ako je beh, plávanie alebo bicyklovanie, pomáha spaľovať tuk a zlepšuje krvný obeh.

Silový tréning: Cvičenie s vlastnou váhou, so závažím alebo s činkami buduje svaly, ktoré spevňujú pokožku a zlepšujú vzhľad celulitídy.

HIIT (High Intensity Interval Training): striedanie krátkych intervalov intenzívneho cvičenia s krátkymi intervalmi odpočinku.

Pilates a joga: Cvičenia určené na natiahnutie a posilnenie svalov celého tela.

Drepy, výpady a cvičenia s odporovými pásmi sú špeciálne navrhnuté tak, aby rozprúdili lymfu a spevnili stehná a zadok, kde sa celulitída vyskytuje najčastejšie.

5 pravidiel cvičenia proti celulitíde

1. Cvičte pravidelne aspoň 3-krát týždenne.

2. Ideálna je kombinácia silového a kardio tréningu.

3. Začnite pomaly a postupne zvyšujte intenzitu cvičenia.

4. Kardio cvičenia vykonávajte aspoň pol hodiny. Telo začne spaľovať tuk po 30 minútach.

5. Nezabudnite sa po cvičení pretiahnuť.

2. Zdravá strava

Dodržiavajte zdravý životný štýl. Kľúčom k zdravému telu je vyvážená a pestrá strava. Do stravy zaraďte viac vlákniny a snažte sa obmedziť cukor a biele pečivo. Dopĺňajte vitamín C, či už v ovocí alebo v doplnkoch stravy, pretože pôsobí ako dokonalý antioxidant.

Ak chcete odstrániť celulitídu a podporiť lymfatický systém, stavte na potraviny, ako sú listová zelenina, orechy a semená, banány, bobuľovité ovocie, citrusové plody alebo ananás.

Naopak, vyhýbajte sa príliš slaným, mastným a vyprážaným jedlám, sladkostiam, klasickému bielemu chlebu, sladkým sýteným nápojom, údeninám a salámam a mastným omáčkam a dresingom.

Silnými spojencami v boji proti celulitíde budú aj výživové doplnky, ktoré podporujú metabolizmus, posilňujú lymfu, odvodňujú a pomáhajú detoxikovať organizmus.

Ktoré doplnky používať na odstránenie celulitídy?

Na boj proti celulitíde potrebujete odpočinok, kvalitný spánok a dostatočnú relaxáciu. S tým vám môžu pomôcť vaši priatelia melatonín, CBD, relax complex a ashwagandha.

Na detoxikáciu organizmu, podporu metabolizmu a odstránenie celulitídy vyskúšajte stop celulitíde, škoricový olej alebo komplex pre detox organismu. 

3. Pitný režim

Pite vodu, pite pitnú vodu, veľa vody. Na boj proti celulitíde musíte svojmu telu dopriať dostatočnú hydratáciu a dodržiavať pitný režim. Ideálna je voda z vodovodu s citrónom, ale pomôže aj bylinkový čaj. Voda plní v našom tele mnoho dôležitých funkcií. Reguluje telesnú teplotu, odstraňuje toxíny z tela, napomáha tráveniu, zmäkčuje kĺby, dodáva energiu a zlepšuje vzhľad pleti. 

Denne by ste mali vypiť aspoň 2 litre vody a šejker VENIRA vám v tom pomôže. Množstvo vody potrebné na dostatočnú hydratáciu organizmu sa môže líšiť v závislosti od ročného obdobia alebo vášho zdravotného stavu. Snažte sa tiež obmedziť pitie kávy, alkoholu, džúsov a sladkých sýtených nápojov.

Tipy na dodržiavanie pitného režimu

Všade so sebou noste fľašu s vodou. Budete ju mať stále na očiach a nezabudnete sa hydratovať.

Pite pravidelne počas jedla a tiež pred, počas a po cvičení.

Sledujte farbu svojho moču. Príliš tmavý moč môže znamenať, že ste dehydratovaná.

Jedzte ovocie a zeleninu bohaté na vodu, napríklad melóny, uhorky alebo cukety.

Zaobstarajte si aplikáciu na sledovanie pitného režimu, ktorých nájdete na internete veľa. Takto budete mať prehľad o tom, koľko denne vypijete.

4. Starostlivosť o pokožku a masáž

Starostlivosť o pokožku je základným krokom v boji proti celulitíde. Mali by ste si preto nájsť čas aspoň na 5 minút denne. Aj toto málo môže vášmu telu výrazne pomôcť.

Doprajte si peeling, ktorý je skvelý na prípravu pokožky na následnú starostlivosť. Na redukciu celulitídy je vhodný napríklad škoricový peeling. Jemná masáž peelingom nielenže zabezpečí dostatočné prekrvenie, ale aj exfoliáciu pokožky. Peeling nanášajte krúživými pohybmi, ideálne na vlhkú pokožku. 

Krémy proti celulitíde a oleje proti celulitíde sú dobrým pomocníkom pri odstraňovaní celulitídy, pretože prenikajú hlboko do pokožky na problematické miesto, podporujú mikrocirkuláciu krvi, dokonale hydratujú a zanechávajú pokožku jemnú a pružnú. Oleje používajte súčasne s vákuovou žiarovkou proti celulitíde, ktorá je vyrobená z vysokokvalitného silikónu a prekrvuje problematické miesta. Zároveň podporuje správnu funkciu lymfatického systému a uvoľňuje stuhnuté svalstvo. 

Ako vykonávať masáž vákuovou bankou pri celulitíde?

Na pokožku naneste olej a dôkladne ho rozotrite. Potom vezmite banku a pred priložením na pokožku ju stlačte. Stláčanie uvoľnite hneď, ako ju aplikujete. Tým sa vytvorí podtlak. Potom krúživými pohybmi pohybujte žiarovkou po celej dĺžke stehien, zadku, bokov a ramien. Budete cítiť mierny tlak, ale nemalo by to príliš bolieť. Banku nedržte dlho na jednom mieste, pretože by ste si mohli poraniť pokožku.

5. Lymfodrenáž u odborníka

Ak vám nevadí, že si za kozmetické ošetrenie priplatíte, zajdite si na lymfodrenáž. Ide o dôkladnú masáž lymfatického systému. Urýchli tok lymfy a pomôže telu rýchlejšie vyplavovať škodlivé látky. Škodlivé látky sa nebudú v tele toľko hromadiť a nebudú zväčšovať objem tukových buniek.

Tip na lacný domáci anticelulitídny peeling na domácu lymfatickú masáž

Zmiešajte olivový alebo kokosový olej, instantnú kávu pomletú nahrubo a cukor. Vytvoríte tak peeling, ktorý v sprche vmasírujete do oblastí postihnutých celulitídou a potom dôkladne opláchnete. Masírujte peelingom proti celulitíde aspoň 3-krát týždenne, a to nielen na stehnách.

Čo si z článku vziať?

Celulitída je bežný problém, ktorý postihuje až 80 % žien po puberte bez ohľadu na vek, hmotnosť alebo výšku, ale s trochou úsilia sa jej dá zbaviť. Existujú tri typy celulitídy, a to tuková, vodnatá a fibrozna, pričom fibrozna celulitída je najodolnejší typ. Každý typ celulitídy si vyžaduje iný typ cvičenia a zaradenie iných potravín do jedálnička. Existujú však všeobecné pravidlá, ktoré by ste mali dodržiavať, ak chcete celulitídu zmierniť. Zamerajte sa na zdravú stravu. Do svojho jedálnička by ste mali zaradiť listovú zeleninu, ovocie a zeleninu, semená a orechy, citrusové plody a banány. Používajte doplňky stravy na podporu metabolizmu, rozprúdenie lymfy, odvodnenie a pomoc pri detoxikácii organizmu. 

Pite veľa čistej vody, ideálne 2 - 3 litre denne. Začnite chodiť na prechádzky, pretože denne by ste mali prejsť aspoň 10 000 krokov, aby sa lymfa rozprúdila. Do svojho týždenného programu zaraďte obľúbenú fyzickú aktivitu aspoň 3-krát týždenne po dobu aspoň 30 minút. Choďte plávať, behajte, cvičte jogu alebo choďte do posilňovne. Používajte krémy a oleje na celulitídu. Vykonávajte domáce masáže pomocou banky na celulitídu, aby ste rozprúdili krvný obeh v problematických oblastiach a podporili správnu funkciu lymfy. Ak sa nechcete masírovať doma, navštívte odborníka na lymfodrenáž. Dodržiavaním uvedených krokov a tipov môžete dosiahnuť hladkú a zdravú pokožku.

Či už sa rozhodnete bojovať s celulitídou, alebo nie, nezabudnite, že stále ide o prirodzenou súčasť vášho tela. Krásu ženy nedefinuje ani tak to, ako vyzerá, ale jej sebavedomie.  Pamätajte, že kľúčom k úspechu je trpezlivosť a vytrvalosť.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Prajete si vyzerať neustále mlado a mať dokonalú žiarivú pokožku? Tak rozhodne siahnite po peelingu! Tie v sebe totiž obsahujú jemné a maximálne šetrné peelingové čiastočky, ktoré vďaka treniu o našu pokožku pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky a dôkladne čistiť póry. Naša pokožka tak zostane neodolateľne hebká na dotyk!

Prečo je dobré peeling používať?

Peeling z pleti, pier alebo pokožky celého tela jemne a maximálne šetrne odstraňuje odumreté kožné bunky a zároveň ju krásne prekrvuje, regeneruje a vyživuje. Podporuje tak tvorbu kolagénu a eliminuje vznik vrások.

Navyše pomáha našu pleť zbaviť prebytočného kožného mazu, čistiť upchaté póry a pomáha tiež pri problémoch s akné a čiernymi bodkami. Tieto problémy sa totiž bežne vyskytujú práve z dôvodu nedostatočného čistenia pleti.

Odstránením prebytočného kožného mazu a odumretých kožných buniek sa navyše ošetrujúce krémy, séra a tonika dostanú do hlbších vrstiev pokožky a pomôžu dokonca aj zvýšiť ich účinnosť.

Ako sa peeling používa?

Na jeho aplikáciu nie je absolútne nič ťažké! Peeling na pleť a pery je dôležité naniesť na dokonale odlíčenú a vyčistenú pleť. Pri telových peelingoch si musíme dať pozor primárne na to, aby sme mali navlhčenú pokožku.

V tejto chvíli stačí už len nabrať primerané množstvo peelingu a urobiť si jemnými krúživými pohybmi šetrnú masáž pleti, pier alebo pokožky celého tela. Následne stačí dôkladne opláchnuť vodou a máme hotovo!

Tip: Peeling odporúčame používať primárne večer, aby mala pleť dostatok času na odpočinok a regeneráciu.

Sú peelingy vhodné pre všetky typy pleti?

Áno! Pri ich výbere by sme ale mali dbať na veľkosť peelingových čiastočiek a frekvenciu používania. Jedinci s mastnou pleťou si ich totiž môžu dopriať oveľa častejšie ako tí, ktorých trpia suchá pleť. Preto vždy záleží na vašom individuálnom stave pleti.

Kúzlo pleťového peelingu

O pleť sa treba riadne starať a dopriať ju len to najlepšie, a preto by ste aj vy mali vyskúšať pleťový peeling, ktorý je kľúčom do sveta zdravej a oslnivej pleti. Tento proces, založený na odstránení odumretých kožných buniek umožňuje odhaliť rozjasnenú a jemnú pokožku.

Pravidelný pleťový peeling môže byť kľúčom k oživeniu a prečisteniu vašej pokožky. Tým, že sa zbavíte starých a odumretých kožných buniek, otvoríte priestor pre nové, mladistvé bunky, ktoré pleti prepožičia jas a zdravý tón. Vyberať môžete hneď z niekoľkých druhov peelingov, ako sú mechanické, chemické alebo enzymatické.

Zázračné peelingy na pery

Trápi vás vysušené a popraskané pery bez života a túžite po dokonale jemných a šťavnatých perách? Ak áno, tak sú pre vás VENIRA peelingy na pery ako stvorené! Obsahujú totiž 100% prírodné cukrové čiastočky, ktoré majú príjemne upokojujúce účinky. Celkový proces krásne podporí kombinácia mandľového a slnečnicového oleja.

Tie vo svojej vyváženej kombinácii zanechajú pery dokonale jemné, regenerované a dokonale hebké na dotyk. Navyše si môžete vybrať hneď z troch úplne vyšperkovaných príchutí - višňa, melón a kokos!

Neodolateľné telové peelingy

Neodolateľne hebká pokožka? ÁNO! Podarilo sa nám totiž vyvinúť úplne dokonalé VENIRA telové peelingy, a to hneď v niekoľkých božských vôňach, ktoré si zamilujete. Aj do nich sme pridali 100% prírodné peelingové čiastočky, ktoré z pokožky šetrne odstránia všetky odumreté kožné bunky.

U väčšiny telových peelingov bývajú ich čiastočky oveľa väčšie ako sú napríklad pri peelingoch na pery alebo na pleť. To znamená, že môžu mať príliš ostré hrany, čo zaváňa problémom. Z tohto dôvodu sme teda naše čiastočky špeciálne zaoblili, a tak sa nemusíte báť, že by bola po jeho aplikácii pokožka príliš podráždená alebo poranená.

Do každého z nich sme navyše pridali vyváženú kombináciu hneď niekoľkých blahodarných olejov, ktoré pokožke zaistia prvotriednu hydratáciu a hĺbkovú regeneráciu!

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Určite ste už počuli, že kolagén nemá svoje blahodárne účinky iba na pohybový aparát, ale aj na našu krásu! Ide o veľmi obľúbeného kozmetického pomocníka nielen pre ženy, ktorý sa postará o naše vlasy, nechty a pleť. Akým spôsobom ale kolagén doplniť a o čo sa vôbec jedná?

Čo je kolagén?

Kolagén je vo vode nerozpustná bielkovina, ktorá v našom tele prirodzene vzniká vďaka aminokyselinám a jeho tvorba je podporená aj vitamínom C (preto sa v kolagénových doplnkoch stravy vitamín C hojne objavuje).

Kolagén vlastne tvorí základ pre spojivového tkaniva a je veľmi dôležitý pre správnu funkciu pohybového aparátu, ale aj pre vlasy, nechty a nádhernú pleť!

Ako je to s tvorbou kolagénu?

Dobrá správa je, že si naše telo dokáže kolagén samo vytvoriť, ale má to jeden háčik. Príroda sa s nami totiž príliš nemaznala a mali by sme vedieť, že jeho produkcia začína už od 25. rokov výrazne klesať. To znamená, že sa kolagén v našom tele stále prirodzene tvorí, ale každým dňom jeho hladina klesá a klesá.

V tejto chvíli by sme mali spozornieť, pretože sa môžu na pleti začať vyskytovať prvé nepatrné vrásky. Jeho produkcia je však v 40 rokoch úplne zastavená, takže by sme ho mali nášmu telu dopriať nejakým iným spôsobom. Pleť totiž začne postupne strácať svoju pevnosť, elasticitu aj mladistvý vzhľad a môžu sa objaviť prvé problémy s kĺbmi.

Produkciu kolagénu môže negatívne ovplyvňovať hneď niekoľko faktorov ako je napríklad konzumovanie nevyváženej stravy a nezdravý životný štýl.

Ako môžeme kolagén doplniť?

Našťastie existuje hneď niekoľko variantov, ako svojmu telu kolagén dodať. Zhodneme sa na tom, že najlepším a najúčinnejším spôsobom je samozrejme vnútorné používanie. Jeho produkciu môžeme podporiť konzumáciou potravín rastlinného pôvodu, ktoré sú bohaté na vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu.

Kolagén ako taký však svojmu telu môžeme dopriať najmä prostredníctvom mäsových výrobkov. Vybrať si môžeme aj zo širokej škály prírodných doplnkov stravy v podobe kapsúl či instantných práškov plných vyváženej zmesi vitamínov a minerálov. 

Aká forma kolagénu je najlepšia?

Určite by sme vám pri výbere odporučili siahnuť po hydrolyzovanom kolagéne, ktorý je v čiastočne rozštiepenej forme. Hydrolyzovaný kolagén, alebo aj kolagénne peptidy, sú teda malé bioaktívne molekuly kolagénu, kedy vďaka procesu hydrolýzy dochádza k skráteniu jeho molekulových reťazcov.

Tie sa oveľa lepšie a rýchlejšie vstrebávajú do nášho organizmu a majú dokonca aj lepšie účinky, a tak ho môžeme označiť za najefektívnejšiu formu kolagénu.

Kolagén na vlasy, pleť alebo nechty?

Pre našu pleť je veľmi dôležitý najmä z toho dôvodu, že je zodpovedný za jej mladistvý a žiarivý vzhľad. Podporuje a obnovuje totiž prirodzenú pevnosť, pružnosť a elasticitu pokožky. Celkovo tak bojuje s prejavmi starnutia, kedy sa snaží eliminovať vznik vrások a účinne ich vyhladzovať. Navyše má pozitívny vplyv aj pri liečbe akné, pretože redukuje jeho tvorbu.

Veľa z nás má kolagén spojený hlavne s účinkami na pleť, ale to je škoda. Pre naše vlasy je samozrejme najdôležitejší keratín, ktorý sa skladá z niekoľkých aminokyselín a jednou z nich je práve kolagén. Ten zaisťuje vlasovej pokožke aj samotným vlasom prvotriednu výživu a hydratáciu. Vďaka tomu prispieva k ich kvalite a pevnosti, čím minimalizuje lámanie vlasov. Kolagén navyše pomáha regenerovať naše vlasové folikuly, a tak podporuje nielen rast, ale zároveň eliminuje vypadávanie vlasov.

Kolagén na nechty? ÁNO! Kolagén totiž naše nechty krásne spevní, čím eliminuje ich lámanie a štiepenie. Navyše tiež skvele podporuje ich prirodzený rast!

Ako už sme si povedali, tak kolagén je zodpovedný za správnu funkciu našich spojivových tkanív, ktorými sú väzy, chrupavky, kosti a kĺby. Krásne podporuje správnu funkciu nášho pohybového aparátu a pomáha ho chrániť pred jeho poškodením. Preto je veľmi dôležitý napríklad u športovcov nielen preto, že im kolagén napomáha s namáhanými kĺbmi, ale navyše prispieva k celkovej regenerácii organizmu po fyzickej aktivite.

A čo prémiový kolagénový drink?

Pokiaľ chcete vyskúšať jeden z najsilnejších kolagénov na trhu, ktorý bol špeciálne navrhnutý pre tých absolútne najnáročnejších užívateľov, tak určite siahnite po VENIRA PREMIUM kolagénovom drinku!

Prečo? Obsahuje totiž nielen 8000 mg hydrolyzovaného kolagénu spoločne s kyselinou hyalurónovou a vitamínom C, ale aj ďalších 8 starostlivo vybraných účinných látok.

Navyše si tiež u nášho PREMIUM kolagénového drinku môžete vybrať hneď z niekoľkých lahodných príchutí, ktoré je v predaji v praktických dózach.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ihneď sa pustíme do opravy.

Už ste o nich počuli? Konjakové hubky sú zázračným prírodným pomocníkom na maximálne šetrnú starostlivosť o pleť. Ich jemný peeling nám zaistí precízne odstránenie všetkých odumretých kožných buniek, nečistôt i baktérií a pomôžu nám rozlúčiť sa nielen s akné a čiernymi bodkami, ale aj ďalšími nedokonalosťami pleti. Ako hubky na pleť pôsobia a prečo po jej použití zostane vaša pleť dokonale vyčistená, rozžiarená a navyše zamatovo hebká na dotyk?

 
 Popis obrázkuČo je to vôbec konjaková hubka?

Konjakové hubky sú základom pre dokonale vyzerajúcu pleť! Prečo? Ide totiž o ekologickú čistiacu pleťovú hubku, ktorá je rastlinného pôvodu a neobsahuje žiadne farbivá, konzervanty ani parfumáciu. Navyše sú v prírode 100% rozložiteľné, teda sú maximálne šetrné k životnému prostrediu, a to je BOMBA!

Hlavná výhoda konjakovej hubky spočíva v jej schopnosti jemne a efektívne čistiť pokožku. Vlákna hubky majú tendenciu absorbovať vodu a zväčšovať sa, čo ju robí mäkkou a pružnou. Týmto spôsobom môže hubka jemne odstraňovať odumreté kožné bunky, nadbytočný olej či nečistoty z pleti.

Z čoho sa hubky vyrábajú a čo vedia?

Konjakové hubky sú u nás hitom zhruba posledného roku, ale v Japonsku sú známe už niekoľko storočí a práve vďaka nim sa môžu tamojšie ženy pýšiť ich nádhernou alabastrovou pleťou.

Z ázijských tropických dažďových pralesov totiž pochádza teplomilná rastlina s názvom Amorphallus konjac alebo zmijovec indický. Z nej je následne vyrábaná konjaková múka, ktorá slúži nielen na výrobu cestovín, ale napríklad aj konjakových hubiek.

Táto rastlina totiž obsahuje široké spektrum dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré majú na našu pleť blahodárne účinky.

Vlastnosti:

- zaistí pleti jemný peeling, a tak pomôžu šetrne odstrániť odumreté kožné bunky, nečistoty i baktérie

- hĺbkovo čistí pokožku

- eliminujú vznik čiernych bodiek a akné

- doprajú pleti príjemnú masáž

- prekrví pokožku

- pomáhajú vyrovnať prirodzené pH pleti

- sú k pokožke vďaka jemnej textúre veľmi šetrné a nedráždia ju

Ako sa hubky používajú?

Používanie konjakovej hubky je úplne jednoduché. Najprv je potrebné hubku dôkladne namočiť do teplej vody, aby úplne zmäkla. Následne z nej vytlačte prebytočnú vodu a môžete začať s jemnou masážou tváre a dekoltu krúživými pohybmi.

Nakoniec však nesmiete zabudnúť hubku vždy dôkladne prepláchnuť a zavesiť ju na nejaké suché miesto, aby mohla krásne uschnú. Tento krok je veľmi dôležitý pre to, aby sa v hubičke nezačali tvoriť plesne a nemnožili sa baktérie.

Hubka je k našej pleti maximálne šetrná, a tak ju môžete používať pokojne každý deň. Približne po 3 mesiacoch každodenného používania vám ju však odporúčame vymeniť za novú.

Tip: Vďaka tomu, že je hubka čisto prírodná, tak ju môžete dať po jej doslúžení na kompost, kde sa krásne rozloží. 

Biela, čierna alebo ružová alebo akú hubku si vybrať?

Pretože sme chceli, aby boli naše VENIRA konjakové hubky naozaj pre každého, tak sme sa rozhodli zaradiť do ponuky rovno 3 druhy - bielu, čiernu a ružovú! Každá z nich je iná, a vy si tak môžete pre tie najlepšie výsledky vybrať hubku presne podľa typu vašej pleti.

Čierna konjaková hubka

Je odporúčaná na problematickú a mastnú pleť a obsahuje blahodarné bambusové uhlie. To je plné aktívnych aniónov, ktoré majú schopnosť na seba viazať nečistoty. Dokážu tak precízne odstraňovať a eliminovať vznik kožného mazu, hĺbkovo čistiť póry a predchádzať vzniku čiernych bodiek a akné! Navyše má antibakteriálne účinky, čo problematická pleť nutne potrebuje!

Biela konjaková hubka

Neobsahuje žiadne prímesi a odporučili by sme ju pre normálnu až suchú pleť. Konjakové hubky sú samy o sebe bohaté na najrôznejšie vitamíny, minerály a antioxidanty. Napomáhajú eliminovať známky starnutia pleti na minimum a vyrovnať ich prirodzené pH.

Ružová konjaková hubka

Je s prímesou ružového ílu a odporúčame ju používať na citlivú až veľmi citlivú pleť. Ružový íl totiž obsahuje širokú škálu minerálov a vitamínov, ktoré našu pokožku upokojujú a sú veľmi dôležité pre jej výživu a regeneráciu. Navyše prispieva k obnove kožných buniek a dokáže zlepšiť štruktúru pleti, čím zaistí skvelé omladzujúce účinky.

Tip: Pre správne dočistenie pleti môžete použiť VENIRA odličovací a čistiaci gél obohatený o aloe vera, bazalku indickú a kyselinu mliečnu.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Máme tu opäť leto a s ním teplé slnečné dni. Počasie láka na výlety ak vode a naša pokožka je tak po dlhú dobu vystavovaná slnečnému žiareniu, čo môže, v prípade, že o ňu dostatočne nestaráme vhodné prípravky, viesť k jej spáleniu, vzniku pigmentových škvŕn a starnutiu.

Nevýhody slnenia

Nadmerné vystavovanie pokožky slnku bez ochranných prostriedkov so sebou, ako už bolo spomenuté vyššie, nesie isté riziká. Pozrime sa spolu na niekoľko z nich. Ultrafialové žiarenie, ktorého prirodzeným zdrojom je slnko, je pre človeka neviditeľné. Typov UV žiarenia je viac, tie, ktoré však majú vplyv na našu pokožku sú dva – UVA a UVB.

UVA lúče dopadajú na zemi v najväčšej miere a spôsobujú krátkodobé zhnednutie kože. Z dlhodobého hľadiska sa podieľa na starnutí pokožky a tvorbe vrások a navyše môžu poškodiť oko a sietnicu. Prílišné vystavovanie sa UVA žiareniu prispieva k rozvoju kožných karcinómov.

UVB žiarenie, ktorého značná časť je pohlcovaná ozónovou vrstvou v atmosfére môže byť ďalším rizikovým faktorom. Hoci ozón tento typ žiarenia absorbuje, dopadá ho na zemský povrch čoraz viac, a to kvôli narušeniu ozónovej vrstvy a ozónovým dieram. Práve UVB žiarenie môže mať negatívne dopady na ľudské zdravie, ako je spálenie či začervenanie kože.

Vedeli ste, že má slnenie aj niekoľko výhod?

Zmiernenie depresie - slnko ovplyvňuje našu náladu, dodáva nám energiu. Citliví ľudia, ktorí pozitívne reagujú na svetlo, často vnímajú zhoršenie nálad a úbytok energie v jesenných a zimných mesiacoch, keď sa dni skracujú. Lúče zo slnka totiž spúšťa vyplavovanie hormónu serotonínu, ktorý je zodpovedný za našu náladu.

Tip: Na zmiernenie depresie a na podporu dobrej nálady vám poslúži aj stop stress & relax - stress no more gummies s príchuťou lesných plodov.

Silné kosti – tvorba vitamínu D, ktorú slnečné žiarenie podporuje, je pre telo nevyhnutná. Vitamín D udržuje hladinu vápnika v tele, podporuje mineralizáciu kostí či stimuluje tvorbu osteoklastov, môže tak pomôcť zabrániť rozvoju osteoporózy. Na doplnenie tohto vitamínu stačí pokožku vystaviť slnku na iba 15 minút!

Lepší spánok – počuli ste už o tom, že slniečko zvyšuje produkciu hormónu melatonínu, ktorý je zodpovedný za reguláciu spánku? Tento hormón je produkovaný predovšetkým v noci a jeho vzostup je spojený s nutkaním na spánok.

Ako sa správne v lete starať o pokožku?

1. Čistite svoju pleť

Vplyvom tepla sa viac potíme a tiež sa zvyšuje produkcia mazu, čo môže viesť k výskytu nevzhľadných pupienkov na tvári. Čistite svoju pleť ráno aj večer produkty, ktoré vašu pokožku nevysušujú. Medzi ne patrí napríklad VENIRA odličovacie mlieko alebo micelárna voda.

2. Doprajte si raz za čas peeling

Hrubé čiastočky obsiahnuté v peelingu z vašej pokožky odstránia odumreté bunky a koža tak následne lepšie absorbuje nielen vyživujúce a hydratačné krémy, ale aj slnečné lúče. Peeling raz týždenne vašu kožu skrátka prospeje.

3. Používajte ochranný krém s SPF faktorom

Ultrafialové lúče spôsobujúce spálenie kože urýchľujú starnutie pokožky, ktoré následne stráca svoju elasticitu. Nezabúdajte preto na vhodný ochranný krém či olej a mažte sa cez deň opakovane, najlepšie raz za 2-3 hodiny. Na účinnú ochranu kože ale aj nádherné hnedé opálenie slúži opaľovacie maslo.

Prečo stojí za vyskúšanie aj VENIRA opaľovací olej? Olej chráni našu pokožku pred škodlivým UV slnečným žiarením a starnutím a navyše jej dodáva neodolateľný vzhľad. Tiež obsahuje patentovo chránenú zmes UV filtrov, podporuje tvorbu melatonínu a tým celý opaľovací proces, eliminuje predčasné starnutie pokožky, prispieva k dlhšie trvajúcemu opáleniu. A čo viac? Opaľovací olej tiež hydratuje, upokojuje, vyživuje a regeneruje!

4. Nezabúdajte na starostlivosť po opaľovaní

Poopaľovacia kozmetika je v lete absolútnou nevyhnutnosťou, naša slniečkom vysušená koža totiž potrebuje hydratáciu. Prípravky určené po opaľovaní hydratáciu nielen podporujú, ale taktiež napomáhajú koži sa upokojiť a regenerovať. Napríklad taký chladivý gél s aloe vera okrem perfektného chladiaceho účinku pokožku vyživuje a hydratuje.

Pre dlhodobo hydratovanú pokožku počas celého roka ale aj v lete môžete použiť naše VENIRA telové mlieko s účinkami hneď niekoľkých blahodarných olejov prispieva k dokonale jemnej a hebkej pokožke už po prvom použití.

Sila prírodných olejov

Mandľový olej zo sladkých mandlí je vhodný pre všetky typy pokožky vrátane tej citlivej. Napomáha v boji proti akné a ekzémom, používa sa na liečbu drobných raniek a regeneruje slnkom spálenú pokožku.

Olivový olej sa nehodí len na varenie, má nemalý prínos aj pre našu kožu. Tento olej je známy svojimi hydratačnými vlastnosťami, hodí sa preto obzvlášť pre tých, ktorí trpia na suchú kožu. Chráni ju pred poškodením slnečnými lúčmi a zabraňuje predčasnému starnutiu.

Slnečnicový olej je bežne dostupný olej, ktorý bežne používame v kuchyni, je prospešný aj v kozmetike. Pomáha prekrvovať a regenerovať pokožku, udržuje ju pružnú a vláčnu a skvele ju chráni.

Poďte sa spolu s nami podávať na jeden z najliečivejších pokladov pre našu pleť. Prírodný zázrak menom Inca Inchi bol po stáročia využívaný tradičnými liečiteľmi pre svoje blahodárne účinky na pokožku. Ako tento olej prospieva pre kožu a aké látky a vitamíny obsahuje? To a oveľa viac sa dozviete v tomto článku.

Elixír mladosti menom Inca Inchi

Inca Inchi olej nie je v bežnej populácii príliš známy. Čo je veľká škoda. Jeho účinky sú dych vyrážajúce, a vďaka jeho vlastnostiam si ho obľúbi snáď každá žena. Olej obsahuje najvyššie množstvo omega 3 mastných kyselín medzi rastlinnými olejmi. Nájdeme v ňom okolo 90% omega 3 mastných kyselín. To je viac ako úctyhodné číslo.

Jednou z hlavných výhod aj Inca Inchi oleja je, že chráni vrchnú vrstvu pokožky pred vonkajšími vplyvmi. To je dôležité nielen v období letných a zimných mesiacov. Olej má tiež veľké regeneračné a revitalizačné účinky. Skvele si poradí aj s ľahkými odreninami a popáleninami.

A čo ekzémy a vyrážky?

Áno, Inca Inchi olej dokáže pomôcť aj ľuďom s ekzémami a vyrážkami. Veľa žien totiž trápi nevzhľadné jazvičky známe ako strie. Presne na tento problém olej tiež pôsobí – vyživuje danú oblasť jaziev.

Ak vás trápia akékoľvek iné jazvičky napríklad po akné, potom vedzte, že s týmto vám môže Inca Inchi olej tiež pomôcť. Jeho účinky sú neskutočné! Omladzuje pleť a dodáva jej vitalitu, zjednocuje tón pleti a zanecháva ju žiarivú a zjednotenú a ku všetkému zvyšuje pružnosť a elasticitu pleti.

Komplexné zloženie oleja:

- má skvelé regeneračné účinky

- hydratuje pokožku a účinne bojuje s jej suchosťou

- zlepšuje celkovú štruktúru pleti

- účinne pleť chráni pred voľnými radikálmi a pomáha jej detoxikovať

- obnovuje poškodené tkanivo pleti

- pomáha vyhladzovať vrásky

- prispieva k mladistvému a sviežemu vzhľadu pokožky

- zanecháva pleť žiarivú a zjednotenú

- zlepšuje pružnosť a celkovú elasticitu pleti

- znižuje tvorbu vyrážok

Tip: S akné či jazvičkami po ňom si poradí aj krém na akné s antimikrobiálnymi, čistiacimi a regeneračnými schopnosťami.

Odkiaľ tento olej pochádza?

Tomuto oleju sa prezýva aj peruánsky zázrak, to pretože pochádza z peruánskej Amazónie, kde sa získava z rastlín Sacha Inchi. Tá je známa ako popínavá rastlina, ktorá sa vinie po stromoch.

Táto rastlina má krásne biele kvety, ktoré sa časom premenia na plody, ktoré v sebe ukrývajú semená. Zo semien sa získava konečný Inca Inchi olej. Účinky rastliny Sacha Inchi sú známe v tunajšej medicíne po stáročia.

Ako olej aplikovať?

Zásadný je olej nanášať na odlíčenú a vyčistenú pleť. Na perfektné vyčistenie a odlíčenie pleti môžete použiť micelárnu vodu alebo odličovacie mlieko. Potom naneste pár kvapiek oleja na pleť ráno a večer po nakrémovaní alebo ho vmiešajte v rovnakom množstve do svojho obľúbeného hydratačného krému.

Pri aplikácii na strie, respektíve na ich prevenciu, olej nanášajte priamo na danú oblasť a jemne ju vmasírujte. Inca Inchi olej nie je nijako parfumovaný, za to jeho vstrebateľnosť je skvelá. Do pokožky sa vsiakne takmer okamžite a navyše nezanecháva mastný film. Jednoducho taký malý veľký zázrak pre vašu každodennú starostlivosť o pleť.

Inca Inchi a vlasy

Olej Inca Inchi je bohatý na bielkoviny, esenciálne mastné kyseliny, a vďaka vysokému obsahu E má výrazné antioxidačné vlastnosti. Nielen že je Inca Inchi olej skvelý pre vašu pleť, ale aj na vaše vlasy. Je skvelým pomocníkom na vlasy suché a poškodené, ktoré hĺbkovo vyživuje a zanecháva ich lesklé a jemné.

Kedy je teda najlepšie olej používať?

- pri suchej pokožke

- pri vzniku strií

- pri poranení kože

- pri popáleninách

- pri akné

- pri podráždenej pokožke

- pri ekzémoch

- pri vyrážkach

- pri jemných jazvičkách

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Asi každá žena sa už niekedy ocitla v situácii, že sa ani vo vysokých letných teplotách nechcela vzdať svojho obľúbeného make-upu alebo korektora. V tomto období sa vplyvom vyšších teplôt naša pleť viac potí, mastí a leskne. Nedokážete sa vyrovnať s tým, že by ste všetky svoje nedokonalosti pleti nechali úplne bez zásahu akejkoľvek dekoratívnej kozmetiky? Práve pre vás je určený tento článok!

Starostlivosť o pleť v letnom období

Nie je vaša pleť v tej kondícii, v ktorej ste si ju predstavovali? Aby vaša pleť aj v horúcich letných dňoch žiarila zdravím a krásou, je nevyhnutné ju venovať správnu starostlivosť. Práve v letných mesiacoch je dôležité prispôsobiť starostlivosť o pleť tak, aby nebola príliš zaťažovaná.

Denná a nočná starostlivosť o pleť by mala byť založená na hydratácii a ochrane proti slnečnému žiareniu. Použitie ľahších hydratačných krémov a sér s vysokým obsahom antioxidantov je na letné obdobie ideálnou voľbou.

Zvýraznenie prirodzenej krásy

Leto je obdobím, kedy sa môžete zamerať na zvýraznenie pier alebo očí bez potreby silného líčenia. Pre hydratované pery je vhodné použiť VENIRA balzam na pery.

Pokiaľ naopak túžite pre podčiarknutie vašich očí, skúste použiť iba jemnú linku na hornom viečku, ktorá dodá vašim očiam žiarivý vzhľad. Navyše ak si prajete dosiahnuť zvýraznenie vašich očí po dlhšiu dobu, vyskúšajte VENIRA sérum na podporu rastu rias a obočia.

Vyskúšajte moringový olej

Pokiaľ vás nebaví stále odbiehať na WC a nosiť púder v kabelke, aby ste zakryli roztopený make-up a zamaskovali na pleti všetky príšerky, tak vyskúšajte zázrak menom VENIRA moringový olej!

Že ste tento názov už niekde počuli? To je možné. Ide o veľmi populárny olej, vďaka ktorému budete mať nádherne rozžiarenú pleť. Moringový olej sa vyrába z jadier stromu Moringa oleifera (Moringa olejodarná), ktorého pôvod je pripisovaný Indii.

Tento olej je ako stvorený pre tých, ktorí majú podráždenú, vysušenú a aknóznu pleť. Navyše sa nemusíte obávať, že Vás po jeho aplikácii bude bolieť hlava. Náš moringový olej je totiž dezodorizovaný, čo znamená, že je zbavený zápachu a je to suchý olej s veľmi rýchlym vstrebávaním.

Tip: Zaujímajú vás ďalšie účinky moringového oleja? Prečítajte si 8 dôležitých tipov o tomto neskutočnom zázraku.

S čím všetkým môže olej pomôcť?

Akých zázrakov je teda olej schopný? Obsahuje veľké množstvo antioxidantov a cytokinínu, čo je rastlinný hormón, ktorý podporuje obnovu buniek. Jeho aplikáciou na tvár, krk a oblasť okolo očí teda viditeľne redukuje vrásky a výrazne spomaľuje proces starnutia pleti.

Vďaka tejto skvelej vlastnosti VENIRA moringový olej zrýchlene obnovuje bunky a podporuje prirodzenú regeneráciu pokožky (čo znamená, že pomáha hojiť rôzne poranenia, ako uštipnutie od hmyzu, odreniny alebo popáleniny).

Pokiaľ máte problematickú pokožku a problém s akné, tak moringový olej je pre vás to pravé orechové. Nielen, že vďaka nemu predchádzame tvorbe vyrážok, ale tiež redukuje pigmentové škvrny, sťahuje póry, čistí čierne bodky, má antibiotické a protiplesňové účinky, pozitívne pôsobí aj na kožné mykózy, zápaly, ekzémy a iné kožné problémy.

Ako olej správne aplikovať?

Jeho aplikácia je veľmi jednoduchá, stačí pipetou nabrať požadované množstvo oleja, naniesť na vlhkú pleť a jemne vmasírovať. Ale pozor! Je dôležité dodržať krok, ktorý obsahuje nanesenie na vlhkú pleť, inak sa olej do pleti poriadne nevstrebe!

Našou zárukou kvality moringového oleja je jeho tuhnutie pri nízkych teplotách. Pokiaľ ho následne položíme na teplé miesto, tak sa rýchlo stáva opäť plne tekutým. S používaním tohto oleja vám garantujeme nádhernú pleť bez starostí.

Zdravá strava = zdravá pleť

Nie je pravdou, že krása pochádza iba z externej starostlivosti. Naša strava má taktiež vplyv na vzhľad pleti. Počas letných mesiacov je dôležité dbať na dostatočnú hydratáciu a konzumovať potraviny bohaté na vodu, ako sú melóny, uhorky alebo pomaranče.

Doplňte do svojho jedálnička aj potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, ako sú bobule, fazuľa a listová zelenina bojujúca proti voľným radikálom a udržujúca pleť mladistvú.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Starostlivosť o pleť je kľúčovým prvkom na ceste za krásnou a žiarivou pleťou. Všetci túžime po zdravo vyzerajúcej pokožke! Avšak nie vždy je to také jednoduché, ako by sme si sami predstavovali. Mnohí z nás sa stretávajú s dehydratáciou pleti, čo môže viesť k nežiaducim prejavom a tiež nepríjemným pocitom. Ako spoznať, že naša pleť trpí nedostatočnou hydratáciou a čo s tým môžeme urobiť?

Aké sú príznaky dehydratácie pleti?

Nespočet žien aj mužov často zle odhadne, že je ich pleť dehydratovaná. Domnievajú sa totiž, že dehydratovanú pleť môžu mať iba tí, ktorí trpia suchou pokožkou. Kdeže! S dehydratovanou pleťou sa môžu stretnúť aj tí, ktorí majú zmiešanú, alebo dokonca mastnú pleť.

  Dehydratácia sa hojne prejavuje práve v letných teplotách, kedy sa nám na pleti tvoria šupinky, cítime jemné pnutie a pleť je celkovo oslabená. Toto pnutie sa najvýraznejšie prejavuje vysušením práve po kontakte s horúcim vzduchom a chlórovanou či morskou vodou. Musíte teda uznať, že naša pleť dostáva v lete poriadne zabrať a zaslúžila by si trochu starostlivosti.

Ako svoju pleť hydratovať?

Chcete svoju pleť dostatočne hydratovať, ale stále neviete ako na to? S našimi niekoľkými typmi to určite zvládnete!

1. Dostatočný pitný režim

Úplne tým najzákladnejším a prvým krokom k hydratovanej pleti je pravidelný pitný režim. Odporúčame vám preto vypiť minimálne 2 litre čistej vody denne. Pokiaľ sa vám zdá táto dávka náročná, skúste si zaobstarať VENIRA shaker so zásobníkom, vďaka ktorému vám doplňovanie tekutín do tela pôjde zase o niečo lepšie. Voda je totiž kľúčová nielen pre perfektnú hydratáciu pokožky, ale aj celého tela.

2. Vhodná kozmetika

Vyberajte kvalitnú a prírodnú hydratačnú kozmetiku, ktorá bude zodpovedať typu vašej pleti. Pokiaľ sa stretávate so suchou pokožkou, hľadajte krém s bohatou a hutnou konzistenciou s hydratačnými zložkami ako je kyselina hyalurónová, glycerín alebo ceramidy.

Pre mastnejšiu pleť voľte ľahšie gély alebo krémy na báze vody. Vyskúšať môžete aj náš VENIRA denný hydratačný krém, ktorý pleti zaisťuje potrebnú hydratáciu aj regeneráciu. Viete o tom, že sa starať o svoju pleť by ste mali aj vo večerných hodinách? Preto sme vyvinuli celý hydratačný rad kozmetických produktov, z ktorých je naozaj čo vyberať.

3. Vyhnite sa agresívnym produktom

Vždy pre svoju pleť zvoľte jemné čistiace produkty bez obsahu alkoholu alebo silikónov, ktoré by mohli pleť vysušovať. Príliš agresívne odličovače môžu narušiť prirodzenú kožnú bariéru a spôsobiť jej dehydratáciu. Máte radšej odličovacie mlieko alebo micelárnu vodu? U nás nájdete oboje!

Tip: Neviete, aký typ pleti máte a už vôbec netušíte, ako sa oň správne starať? To a oveľa viac získate z nášho článku.

4. Zdravá strava

Zdravá a vyvážená strava zohráva tiež dôležitú úlohu pri hydratácii pokožky. Konzumujte preto potraviny bohaté na najrôznejšie vitamíny a minerály, ako je ovocie, zelenina či celozrnné obilniny. Okrem bežnej vody svoje telo môžete hydratovať aj pomocou konzumácie bylinkových čajov alebo vody s prírodným ovocím, napríklad mätou, citrónom alebo limetkou.

Prečo práve kyselina hyalurónová?

Už skôr sme sa v tomto článku zmienili o hydratačných účinkoch kyseliny hyalurónovej. Prečo ale zvoliť práve ju? Ide o úplnú bombu! Molekuly kyseliny hyalurónovej totiž majú jedinečnú vlastnosť, vďaka ktorej na seba vedia perfektne viazať vodu a dokážu precízne vypĺňať medzibunkovú hmotu.

Táto vlastnosť je veľmi dôležitá nielen z hľadiska hydratácie, ale aj v zabraňovaní prejavu známok starnutia. S pribúdajúcim vekom totiž výrazne klesá množstvo tejto kyseliny v tele, a tak by sme si ju mali dopriať aspoň jednoduchou aplikáciou VENIRA séra s BIO kyselinou hyalurónovou a vitamínom C.

Vitamín C ako čerešnička na torte

Ako výborný doplnok kyseliny hyalurónovej je aj vitamín C, ktorý je dôležitý dopĺňať do tela nielen zo stravy. Vďaka nemu dochádza z hľadiska našej pleti k veľmi potrebnému antioxidačnému účinku voči stresu a iným škodlivým látkam.

Navyše ako bonus podporuje tvorbu kolagénu, ktorý je veľmi dôležitý práve pre pevnosť našich tkanív, do ktorých zaraďujeme aj pleť. Ľudské telo bohužiaľ nie je schopné si vitamín C samo vyrobiť, preto jeho prísun aplikácií tohto séra považujeme za úplnú jedničku.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Moje rúška chráni teba, tvoje rúška chráni ma a tak sme si prisvojili nový módny doplnok. Nie každý je však na nosenie rúška zvyknutý, má pocit, že pleť nemôže dýchať a po dlhom nosení sa môže objaviť podráždenie. Ako sa teda o pleť starať v dobách, kedy chránime svoje zdravie a ako si nosenie rúška aspoň o niečo spríjemniť?

Problémy s pleťou spôsobené nosením rúška

V dnešnej dobe hrajú rúška kľúčovú úlohu pri ochrane nášho zdravia. Bez ohľadu na to, či ich nosíme kvôli pandémii alebo ako ochranu pred znečistením, je dôležité, aby sme venovali pozornosť starostlivosti o našu pleť. V dôsledku častého nosenia rúška sa môžeme stretávať s najrôznejšími problémami, ako je:

1. Suchá pleť a podráždenie

Vedeli ste o tom, že sa pod rúškom naša pleť potí oveľa viac, než obvykle? Tento proces môže viesť k dehydratácii pokožky a vzniku suchých miest. Podľa toho, z akého materiálu je vaša rúška či respirátor, spôsobuje aj nepríjemné trenie podráždenia pokožky, čo následne vedie k začervenaniu. Dôležité je v tomto období pleť poriadne hydratovať, a to napríklad VENIRA denným hydratačným krémom.

2. Vznik akné a nedokonalostí pleti

Nosenie rúška môže viesť aj k zvýšenému poteniu, ktoré na opačnej strane spôsobuje upchávanie pórov alebo vznik akné a to predovšetkým na nose či brade. Akné pod rúškom sa stalo bežným problémom mnohých ľudí. Nenechávajte túto situáciu bez riešenia a kúpte si VENIRA krém na akné s antimikrobiálnymi, čistiacimi a regeneračnými účinkami.

3. Zvýšené riziko začervenania a zápalov pleti

Kontakt rúška s pokožkou môže tiež spôsobiť jej začervenanie či zápaly a to najmä pokiaľ sa jedná o hrubší materiál alebo materiál, na ktorý sme alergickí. Starostlivosť o pleť pod rúškom by preto mala zahŕňať aj posilnenie ochrannej bariéry pleti, ktorý môžeme dosiahnuť pomocou VENIRA hydratačné sérum.

Základné kroky starostlivosti o pleť pod rúškom

Aby sme udržali pleť v období koronavírusu a nosenie rúšok v optimálnom stave, je dôležité dodržiavať niekoľko základných krokov:

1. Dôkladné vyčistenie tváre

Pravidelné a dôkladné čistenie tváre je základným krokom každej starostlivosti o pleť, a to aj v období, keď práve rúško na svojej tvári nenosíte. Použite preto jemné čistiace kozmetické produkty, ako je napríklad VENIRA micelárna voda pre citlivú pleť alebo VENIRA odličovacie mlieko s úžasnou vôňou. Tieto produkty dokonale odstránia všetky nečistoty, baktérie a zvyšky make-upu, ktoré sa pod rúškom môžu hromadiť.

2. Používanie jemných a hydratačných produktov

Výber správnych kozmetických produktov je kľúčový pre starostlivosť o pleť pod rúškom. Zvoľte preto jemné a hydratačné krémy, ktoré pleť pomôžu udržať vláčnu a žiarivú po celú dobu. Vyhnite sa produktom s prílišným obsahom alkoholu alebo silnými chemikáliami, ktoré by mohli vašu pleť ešte viac podráždiť či vysušiť.

3. Aplikácia krémov s UV ochranou

Aj keď je vaša pleť zakrytá vrstvou rúška, rozhodne to neznamená, že ste chránení pred slnečným žiarením. UVA aj UVB lúče veľmi jednoducho prenikajú aj cez materiál rúška a môžu spôsobiť poškodenie pokožky. Používajte preto aj krémy s UV ochranným faktorom.

Ako sa starať o rúšku?

Starostlivosť o rúšku je rovnako dôležitá, ako starostlivosť o našu pleť. Správna údržba nielen rúška ale aj respirátora nám pomáha minimalizovať riziko šírenia baktérií a zlepšuje jej účinnosť pri ochrane nášho zdravia. Čo by ste teda mali s rúškom robiť?

Pravidelné pranie alebo dezinfekcia

Pokiaľ sa rozhodnete rúšku vyprať, potom by ste rozhodne mali používať iba detské pracie prášky alebo gély, ktoré sú citlivé k pokožke na tvári. Rúšku tiež môžete vyvariť v čistej vode, bez pridania látok, ktoré by mohli pleť akokoľvek podráždiť.

Tip: Chcete sa proti nákaze koronaviru čo najlepšie ochrániť? Potom si prečítajte náš článok v ktorom vám prinášame múdre typy.

Dodržujte hygienické pravidlá

Pred manipuláciou s rúškom si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou alebo použite dezinfekčný gél na ruky. Tiež nie je vhodné sa dotýkať prednej časti rúška, pokiaľ to nie je nevyhnutné.

Rúšku pravidelne meňte

Pokiaľ nosíte opakovane použiteľnú rúšku, dbajte na to, aby ste ju pravidelne menili!

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Denne sa líčime, odličujeme, používame prípravky na pleť, raz za čas navštívime kozmetiku či iných odborníkov. Aká je ale beauty rutina a čo by sme mali dodržiavať, čo sa týka našej krásy? Tieto tipy a fakty vám pomôžu dať všetkému tomu beauty šialenstvo aspoň malý poriadok a zároveň pre svoju pleť urobíte to najlepšie.

Denná rutina

Krása nie je iba povrchnou záležitosťou, ale odráža naše celkové zdravie. Preto aj pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava a dostatok spánku sú základom krásnej pleti a vitálneho vzhľadu. Starostlivá starostlivosť o zdravie tela a mysle je základom pre dosiahnutie skutočnej a trvalej krásy.

Samozrejme aj správna starostlivosť nielen o vašu pleť, ale aj vlasy je neoddeliteľnou súčasťou dennej beauty rutiny. Preto sa pri výbere kozmetických produktov zameriavajte vždy na ich kvalitu a zloženie. Stávka na prírodné a šetrné produkty môže prospieť nielen vašej kráse, ale aj životnému prostrediu.

Každé ráno si pleť najskôr opláchnite vlažnou vodou a pomocou VENIRA odličovacieho a čistiaceho gélu ju zbavte všetkých nečistôt. Potom tvár šetrne osušte uterákom.

Tip: Ideálne je mať uterák určený iba pre vašu pleť.

Ako pri dennej rutine postupovať?

Potom, čo si pleť umyjete vlažnou vodou a osušíte v uteráku nasleduje aplikácia pleťového tonera. Toner totiž vyrovnáva hladinu pH po čistení pleti. Tiež napomáha odstraňovať prípadné nečistoty, ktoré by na pleti po čistení mohli zostať.

Toner tiež podporuje hydratáciu a sťahuje póry a mali by ste ho do svojej dennej rutiny zahrnúť ako druhý krok. Okrem toho, že pleť krásne dočistí, ju pripraví na príjem aktívnych látok z kozmetických produktov, ktoré na pleť aplikujete neskôr.

Ešte pred nanesením VENIRA hydratačný denný krém, hydratujte pleť moisturizerom a nezabudnite ani na SPF ochranu pleti. Pokiaľ sa chystáte vystavovať slnku, aplikujte pleťový opaľovací krém s vyššou ochranou.

Používajte hydratačné pleťové hmly. Dostanete ich v spreji, väčšinou sú bezolejové, takže neporušia váš make-up a sú nabité vitamínmi a energiou pre vašu pleť. Pleťová hmla sa dá použiť kedykoľvek počas dňa a pleť je po nej ihneď svieža, hladšia a pružnejšia.

Večerná rutina

Večerná beauty rutina je kľúčovou súčasťou starostlivosti o pleť a prípravy na spánok. Počas dňa naša pleť čelí najrôznejším vplyvom a zaťaženiam, a preto je dôležité ju večer poskytnúť zaslúženú starostlivosť, ktorá jej pomôže obnoviť sa a regenerovať.

Prvým krokom večernej beauty rutiny by malo byť odstránenie vášho make-upu. Použiť môžete napríklad VENIRA odličovacie mlieko alebo VENIRA micelárnu vodu. Oba tieto produkty vašu pleť účinne vyčistia a navyše jej dodajú potrebnú hydratáciu. Dôkladne vyčistenie pleti je navyše kľúčové pre prevenciu upchávania pórov a vzniku nedokonalostí.

Po vyčistení pleti je dôležité pleť tiež tonizovať, vyživiť ju blahodarnými olejmi, ako je VENIRA slivkový olej, ktorý pleť krásne upokojí a dodá jej hydratáciu. Potom nasleduje starostlivosť aj o jemné očné okolie. VENIRA anti-age očný krém pomáha zjemniť jemné linky a vrásky, redukovať opuchy a tmavé kruhy v očnom okolí.

Nepodceňujte ani starostlivosť o vaše pery. Použite exfoliačné alebo hydratačné produkty na pery, aby boli hebké a zdravé. Potom môžete aplikovať balzam na pery, ktorý ich udrží aj počas spánku v dostatočnej kondícii.

Týždenná rutina

Používajte pleťové masky. Na výber máte snáď zo všetkých možných vôní a kombinácií vitamínov, zmývacie, zlupovacie alebo plátienkové. Masky čistiace, hydratačné, exfoliačné a takto by sme mohli pokračovať do nekonečna. Raz za týždeň preto vašej pleti doprajte tento relaxačný rituál.

Hĺbková výživa pre vlasy. Masky existujú nielen na pleť, ale aj tie hĺbkové pre vaše vlasy. Ako prvý použite šampón, ktorý otvorí a pripraví vlasové vlákno na aplikáciu masky. Raz týždenne by ste tiež mali vašim kaderiam dopriať relax v podobe niekoľko minútovej masky. Po maske nanášajte kondicionér, ktorý na záver vlasy dokonale ucelí a uchová tak všetko dobré čerpané z masky.

Užite si kvalitný lip scrub. Aj pokožka na perách potrebuje raz za čas hĺbkovú starostlivosť. Peelingy na pery odstránia odumretú kožičku na perách. Môžete si kúpiť peeling hotový alebo si ho vyrobiť doma zo zmesi hnedého alebo kokosového cukru.

Čistenie kozmetických štetcov. Pri dennom používaní sa na štetcoch usadzujú zvyšky líčidiel, ale aj kožného mazu. Pri čistení štetcov môžete použiť dezinfekciu v spreji alebo obyčajné mydlo.

Mesačná rutina

Nechajte si upraviť nechty manikérkou, príp. obnovte svoju nechtovú modeláž.

Postarajte sa o obočie, ktoré si môžete nechať vytrhať profesionálkou, alebo doma odstrániť prebytočné chĺpky a obočie vytvarovať. Ak potrebujete nechať vaše obočie alebo riasy poriadne dorásť, potom použite VENIRA sérum pre podporu rast rias a obočia.

Kozmetika a masáž. Raz mesačne nie je od veci nechať pleť ošetriť profesionálmi, navštívte kozmetiku a na záver si užite príjemnú masáž tváre.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.