Starostlivosť o vlasy, Strana 7

Rozmýšľali ste už niekedy nad tým, ako môžete ovplyvniť krásu vašich vlasov? Stavili by sme sa s vami, že určite viac ako raz! Ľudské telo sa skladá z miliónov buniek. Pracujú cez deň aj v noci, aby pokryli potreby nášho organizmu. Rastú, delia sa a zodpovedajú za funkčnú i estetickú podobu každého z nás. Za ideálnych podmienok fungujú stopercentne, v opačnom prípade zlyhávajú a už sa na ne nemôžeme plne spoľahnúť. Výsledkom je nedokonalá funkcia niektorého z orgánov, tkanív či žliaz. Prejavom nedostatočne stimulovaných buniek môžu byť aj suché, rozstrapkané a riedke vlasy.

Dajte bunkám palivo

Možno je vaša štička výsledkom agresívneho farbenia, častého fénovania alebo nevhodného životného štýlu. Na vine však môže byť aj genetika a hormóny. Problémy s vlasovým porastom však veľmi často súvisia najmä s ich podvýživou, absenciou potrebných živín, antioxidantov, minerálov a vitamínov.

Akokoľvek je naše telo obdivuhodné, niektoré látky si samo jednoducho vytvoriť nedokáže. Vytúžené podoby vlasov je možné sčasti zaistiť vonkajšou starostlivosťou. Vnútornú nerovnováhu ale bohužiaľ neupraví seba kvalitnejší šampón, olej a dokonca ani akákoľvek iná vlasová kozmetika.

Prečo väčšina preparátov nefunguje?

Trh je v dnešnej dobe doslova presýtený prípravkami garantujúcimi zázračné efekty na vaše kadere. Vlastná skúsenosť je ale neprenosná a skúšanie týchto preparátov býva vždy behom na dlhú trať. Dobre preto zvážte, ktorý liek alebo doplnok stravy začnete užívať.

Prítomnosť prospešných látok v kapsule ešte nezaručí vytúžený účinok, pretože ich koncentrácia môže byť veľmi nízka. Z hľadiska zloženia vlasových prípravkov preto vo väčšine prípadoch rozhoduje počet aj množstvo obsiahnutých látok.

Rad odporúčaných doplnkov stravy ľahko zúžite vyčlenením tých, ktoré sľubujú viditeľné výsledky v priebehu niekoľkých dní. Objektívny účinok kapsúl je totiž spravidla možné posúdiť až po niekoľko týždňovej kúre.

Tip: Docieliť krásne a zdravé vlasy môžete aj s jedným z dôležitých minerálov pre naše telo a predovšetkým pre vlasy, a to síce s vápnikom. Ako pôsobí vápnik v tele a aké sú jeho zázračné schopnosti zistíte v našom článku.

Funkčný jedálniček pre vaše vlasy

Najväčšou prácou na obnove zničených a oslabených vlasov zostanú vitamíny skupiny B. Vitamín B3, B5 a B6 sú totiž hlavnými protagonistami metabolických procesov prebiehajúcich vo vlasových korienkoch.

Okrem tejto činnosti tiež regulujú kožný maz a podporujú silu a pevnosť vlasu. Vitamín B7 ochraňuje vlasovú pokožku, zabraňuje vzniku rozštiepených končekov a dodáva vašej hrive lesk. S VENIRA B-komplexom získate navyše všetky vitamíny skupiny B v jednej tobolke!

Vitamín C, ako antioxidant spomaľuje starnutie buniek, podporuje prekrvenie pokožky a zlepšuje metabolizmus korienkov. Výrazne sa podieľa aj na uvoľňovaní železa, ktorého absencia je častým dôvodom straty vlasov. Poruchy rastu môžu byť spôsobené tiež nedostatočným množstvom vitamínu A a E.

Úplným základom kvalitného preparátu by mali byť aminokyseliny. Stavebným kameňom vlasového kreatinínu je cysteín. Tyrozín utvára typický pigment. Nepostrádateľnou aminokyselinou je potom ďalej metionín s pozitívnym vplyvom na vlasové folikuly a detoxikáciu tela. Obe tieto dôležité aminokyseliny nájdete v našom doplnku stravy VENIRA kapsule pre vlasy, nechty a pleť.

Ukotvenie vlasov v koži a tvorbu kolagénu potom umocňuje zinok. Bez medi a selénu vlasy strácajú zdravý vzhľad, pevnosť a silu. Vitamínov a minerálov, ktoré stabilizujú vlasovú pokožku a umožňujú rast zdravých, pružných a lesklých vlasov je samozrejme viac. Ich blahodarný vplyv sa prejaví predovšetkým dlhodobým užívaním kvalitných prípravkov obsahujúcich vyvážený pomer prospešných živín.

Čo ďalšie ovplyvňuje krásu našich vlasov?

Okrem vitamínov existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť krásu našich kaderí. Tu sú niektoré z nich:

1. Strava

Aj správna strava zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravých vlasov. Zahrňte preto do svojho každodenného jedálnička potraviny bohaté na živiny, ako je listová zelenina, orechy, semienka, ryby či ovocie, ktoré nielenže zlepšujú vzhľad samotných vlasov, ale tiež môžu podporiť ich zdravie a prirodzený rast.

2. Hydratácia

Nedostatočná hydratácia tela sa môže prejaviť na zdraví vlasov. Je preto dôležité dostatočne piť čistú vodu a udržiavať správnu hydratáciu, aby vaše kadere zostali vyživené a odolné voči lámaniu. Hydratovať ich môžete aj spolu s VENIRA rozmarínovou vodou!

3. Stres

Často sa stresujete a ani sami neviete, kde vám hlava stojí? Dlhodobé a predovšetkým aj intenzívne stresové obdobie nie je dobré ani pre vaše vlasy. Odporúčame vám nájsť najrôznejšie spôsoby, ako sa so stresom vyrovnáte, ako je cvičenie, meditácia alebo návšteva psychológa. Z doplnku stravy môžete vyskúšať aj VENIRA relax komplex, ktorý prispieva k udržaniu dobrej nálady.

4. Ochrana pred slnečným žiarením

UV žiarenie slnka môže spôsobovať poškodenie vlasov, vrátane ich nežiaduceho zosvetlenia, lámania alebo suchosti. Dôležité je teda používanie klobúkov, šatiek alebo vlasových produktov s UV ochranou. Na letné obdobie je pre vás ako stvorený VENIRA ochranný sprej pre vlasy namáhané slnkom, chlórom a slanou vodou.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Určite nikto z nás vedome neubližuje svojim vlasom a nepodniká zámerné kroky na ich záhubu. Napriek tomu sa môže veľmi ľahko stať, že si nechtiac osvojíme návyky, ktoré našu hrivo práve nesvedčia, a bez toho, aby sme sa o to usilovali, škodíme jej starostlivosťou, o ktorú ani za mak nestojí. S vápnikom získate zdravé a krásne vlasy, ktoré sú snom mnohých žien aj mužov.

Na čo kalcium slúži?

Základným prvkom pre zdravý rast vlasov je vápnik alebo kalcium. Tento minerálny prvok sa v našom tele vyskytuje z 99% predovšetkým v kostiach a zuboch, zvyšné 1% koluje v našej krvi. Hlavným výživovým zdrojom vápnika je mlieko (aj materské) a mliečne výrobky.

Zaisťuje správne fungovanie tela, má dôležité úlohy v niekoľkých častiach tela vrátane svalovej koncentrácie, prenosu nervových impulzov, zrážanlivosti krvi či regulácii enzymatických funkcií. Jeho nedostatok v tele môže viesť k oslabeniu kostí, svalovým kŕčom či zvýšenej krehkosti nechtov a vlasov.

Na správne vstrebávanie vápnika z potravy je dôležitý aj vitamín D. Okrem toho VENIRA vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a podieľa sa na procese delenia buniek.

Vápnik pre zdravé vlasy

Vápnik je jedným zo zásadných minerálov potrebných na správnu pevnosť a štruktúru vlasov. Je všeobecne známe, že sa naše vlasy skladajú z keratínu, ktorý je hlavným stavebným prvkom vlasových vlákien. Práve vápnik je tým, kto podporuje tvorbu keratínu a prispieva k vzniku silných a odolných vlasov. Tým však jeho účinky na vlasy nekončia.

Kalcium tiež pomáha zabrániť ich lámaniu a krehnutiu. Navyše zohráva dôležitú úlohu aj v prípade zdravia vlasovej pokožky, ktorú udržuje dostatočne hydratovanú a chránenú pred vonkajšími vplyvmi. Pokiaľ vápnik vo vlasovej pokožke chýba, vedie to k jej suchosti, ktorá následne vyvoláva podráždenie.

Prítomnosť vápnika vo vlasových vláknach je dôležitá aj v prípade posilňovania vlasovej štruktúry. Silné vlasy sú nielen zárukou krásy, ale tiež majú tendenciu sa menej lámať, čím budú o dosť odolnejšie. Jedným z najčastejších problémov spojených so zdravím vlasov je vypadávanie. Vápnik sa podieľa na udržiavaní zdravia vlasových korienkov, ktoré sú zodpovedné za rast nových vlasov.

Tip: Ak dojčíte a padajú vám vlasy, potom na vine môže byť nedostatok práve vápnika ale aj iných vitamínov. Ktoré to sú a prečo vášmu telu chýbajú? To a oveľa viac sa dozviete v našom článku.

Zdroje vápnika

Chcete si zaistiť dostatočný príjem vápnika? Potom je dôležité do vašej stravy začleniť potraviny bohaté na tento minerál. Medzi hlavné zdroje vápnika patria:

- mliečne výrobky v podobe samotného mlieka, syrov a jogurtov, ktoré okrem kalcia obsahujú aj ďalšie živiny, ako sú bielkoviny alebo vitamín D podporujúce vstrebávanie vápnika

- listová zelenina, ako je špenát, brokolica u ktorých je veľkou výhodou, že sa dajú konzumovať na mnoho spôsobov, a to surové v šalátoch alebo ich môžete pridať do smoothies či omáčok

- orechy a semienka teda mandle, lieskové orechy, semená sezamu alebo chia semienka sú výborným zdrojom vápnikov a ich pridaním do svojich raňajok či dezertov získate zdravý pokrm

- ryby ako je losos, sardinky a tuniak sú tiež bohaté na kalcium

- sójové produkty, ako je sójové mlieko, tofu alebo sójové bôby sú ďalšou možnosťou pre príjem vápnika a okrem toho sú vhodné pre vegánov a osoby s intoleranciou na mliečne výrobky

Odporúčaný denný príjem vápnika sa líši v závislosti od veku a pohlavia. Pre dospelé ženy a mužov sa obvykle odporúča príjem okolo 1000 mg vápnika denne. Pokiaľ naň nedosiahnete iba zo stravy, potom môžete zvážiť doplňovanie vápnika pomocou prípravkov stravy.

Čím podporiť zdravý rast vlasov?

Chcete pre svoje vlasy urobiť maximum? Aby boli krásne a zdravé, vyžaduje to komplexnú starostlivosť a predovšetkým aj správnu výživu. Okrem dostatočného príjmu vápnika je tu niekoľko ďalších spôsobov, ako podporiť rast vašich vlasov:

Vyvážená strava

Strava s dostatočným obsahom potrebných živín ku kľúčom na zabezpečenie zdravých vlasov. Odporúčame vám preto do jedálnička zaradiť potraviny, ktoré obsahujú všetky potrebné vitamíny, minerály a proteíny, vrátane širokej škály ovocia, zeleniny, celozrnných produktov, orieškov a semienok či rýb.

Dostatok hydratácie

Nielen v letnom období ale aj po celý rok je dôležité piť dostatok vody tak, aby ste udržali vlasy a vlasovú pokožku dostatočne hydratované. Nezabúdajte na to, že nedostatok hydratácie môže viesť k lámaniu a suchým vlasom. Odporúčame vám za deň vypiť minimálne 2 litre čistej vody. Na udržanie správnej hydratácie môžete použiť aj VENIRA rozmarínovú vodu vhodnú aj pre vašu tvár.

Šetrné ošetrovanie vlasov

Pri vytváraní najrôznejších účesov dbajte aj na správnu starostlivosť o vlasy, aby ste minimalizovali ich poškodenie. Teda zvoľte šampón a kondicionér vhodný pre váš typ vlasov. Pokiaľ trpíte vypadávaním vlasov, potom vám môže pomôcť šampón VENIRA proti vypadávaniu vlasov s úžasnou kokosovou vôňou alebo VENIRA ochranný sprej pre vlasy namáhané slnkom, chlórom a slanou vodou.

Pravidelné zastrihávanie končekov

Pravidelné strihanie končekov vlasov pomáha odstrániť ich rozstrapkané konce a udržať vlasy zdravé. Odporúčame vám strihať vlasy každých 6 až 8 týždňov a to o niekoľko centimetrov.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Pokiaľ ste majiteľkami či majiteľmi vlasov, ktoré vyžadujú náročnejšiu údržbu a pravidelne ich zaťažujete úkony, ako je fénovanie, žehlenie, farbenie či trvalá ondulácia, iste ste si už všimli, že im to dlhodobo nijako výrazne neprospieva. Všetky tieto chemické zásahy totiž značne vaše vlasy oslabujú a napomáhajú ich lámavosti. Jedným z prírodných prvkov, ktorý môže vašim kaderiam dodať vzpruhu je kremík!

Čo je to kremík?

Tento stopový prvok sa prirodzene vyskytuje v našom organizme, s vekom sa však jeho množstvo znižuje a je teda vhodné ho doplniť. Pre naše telo je dôležitý predovšetkým preto, že sa podieľa na mnohých metabolických procesoch, okrem toho však tiež prispieva k správnemu rastu a stavbe kostí i zubov.

Je tiež príčinou zdravého vzhľadu našej kože, nechtov av neposlednom rade aj práve vlasov. Preto sa odporúča užívať ho predovšetkým v prípade, keď sú naše vlasy oslabené, majú zvýšenú lámavosť, vypadávajú a celkovo nevyzerajú príliš zdravo.

Kremík, teda jeden z ďalších dôležitých minerálov je kľúčovým stavebným kameňom keratínu, ktorý tvorí veľkú väčšinu našich vlasov. Posilňuje vlasové folikuly, dokáže zvýšiť objem vlasov a chráni každý jeden vlas pred ďalším poškodením. Je ideálnou voľbou pre osoby s tenkými a jemnými kaderami.

Výhody používania kremíka pre vlasy

Viete o tom, že aj slniečko, morská soľ, chlórovaná voda v bazéne ale aj pobyt v klimatizovaných miestnostiach zaťažuje vaše vlasy? Je na čase im dodať trochu vlahy a výživy, ktorú toľko potrebujú. S kremíkom získate účinnú pomoc pre vaše zľahnuté a nekvalitné vlasy.

Kremík dokáže:

- zväčšiť objem vlasov

- dodať vlasom potrebný objem a štruktúru

- vytvoriť zdanlivo plnší účes

- spevniť vlasové korienky

- posilniť vlasové folikuly

- zabrániť krehnutiu a lámaniu vlasov

- dopriať vlasom vyššiu odolnosť voči vonkajším vplyvom

- ochrániť vlasy pred poškodením

- udržať zdravé a lesklé vlasy a mnoho ďalšieho

Kremík nájdete aj v našom najväčšom bestselleri, a to síce vo VENIRA PREMIUM kapsulách pre vlasy, nechty a pleť. Je súčasťou jednej z 20 aktívnych látok podieľajúcich sa na zamedzení vypadávaniu vlasov, posilneniu nechtov a udržaniu normálneho stavu pleti.

Ako inak vzpružiť vlasy?

Rozstrapkané končeky, zašednutá a mldá farba alebo suché vlasy dokážu človeku pekne znížiť sebavedomie. Pokiaľ si chcete vzpružiť vaše kadere tak, aby vyzerali ako kedysi, nestačí na to iba pravidelné doplňovanie kremíka v podobe doplnkov stravy. Musíte sa o nich tiež poriadne starať!

Vzpružiť a oživiť svoje vlasy môžete vďaka:

1. Objemovým šampónom a kondicionérom

Zľahnuté vlasy tiež nie sú ničím krásnym. Používajte preto špeciálne šampóny a kondicionéry určené na zvýšenie objemov vlasov, ako je napríklad VENIRA prírodný šampón pre objem vlasov - VOLUME BOOSTER. Šetrne s ním umyjete pokožku hlavy, účinne zvýšite hydratáciu vlasov a dodáte vlasom potrebný objem a lesk. Záverečná starostlivosť s VENIRA kondicionérom s kolagénom podporí okamžitú výživu a hydratáciu vlasov.

2. Správnemu strihu vlasov

Dobre vykonaný strih vašich vlasov môže tiež prispieť k ich oživeniu a vytvoreniu objemu. Vždy sa preto v tomto smere poraďte so svojim kaderníkom, ktorý vás pozná a vie, čo bude pre vašich kaderí tou najlepšou voľbou. Zostrihané vlasy okolo tváre pomôžu zvýrazniť nielen vašu krásu ale aj samotnú štruktúru vlasov, ktorým dodá ľahkosť a jedinečný pohyb.

3. Zdravému životnému štýlu

Viete o tom, že aj to, čo zjete, sa vie pozitívne či negatívne premietnuť v kvalite vašich vlasov, ale aj pokožky? Nezabúdajte preto na zdravú stravu plnú dôležitých vitamínov a minerálov, dodržujte pravidelný pitný režim s čistou vodou a taktiež sa venujte nejakej tej fyzickej aktivite. K tomu vám môže pomôcť aj VENIRA sada odporových gúm. To všetko dokáže posilniť vaše kadere a zlepšiť ich celkový stav.

4. Používanie ochranných prostriedkov

Tiež si vlasy často žehlíte alebo fénujete a úplne zabúdate na ich ochranu? Aj používanie týchto tepelných nástrojov vašim kaderiam škodí. Použitie ochranných prostriedkov v podobe ochranných sprejov vytvára na jednotlivých vlasových vláknach ochranný štít, ktorý minimalizuje škody spôsobené vysokými teplotami. Tým dokážete predchádzať oslabovaniu vlasov či rozštiepeným končekom.

Aj slnečné lúče môžu negatívne ovplyvniť štruktúru a vitalitu vlasov. Nezabúdajte preto ani v letnom období na VENIRA ochranný sprej pre vlasy namáhané slnkom, chlórom a slanou vodou.

5. Jemným masážam

Pravidelné jemné masáže pokožky hlavy napríklad s VENIRA rozmarínovou vodou môžu podporiť prekrvenie a stimulovať vlasové folikuly. Na masírovanie použite napríklad hrebeň s jemnými zubami alebo pokožku hlavy masírujte jemnými a krúživými pohybmi pomocou vašich prstov.

Chcete siahnuť iba po prírodne čistých zdrojoch kremíka? Potom je jednoznačnou voľbou bambus a praslička roľná, ktorú je možné užívať v podobe sypaných čajov. V tejto forme je prítomný kremík ľahko vstrebateľný.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Dnes už ju zoženiete v každučkom kvetinárstve, mnoho z nás ju pestuje na svojich záhradkách či terasách, jej vôňa je cítiť na hony ďaleko… Víte, o akej byline je reč? Ak tipujete levanduľu, trafili ste do čierneho! Alebo teda vlastne skôr do fialového. Je charakteristická nielen svojou neprekonateľnou vôňou, ale predovšetkým blahodarnými účinkami. Hojí a čistí pleť, uvoľňuje svaly, upokojuje dušu. Levanduľa je prísadou mnohých kozmetických a vlasových prípravkov. Nielen, že dokonale prevonia celú našu pokožku, ale aj čistí, upokojuje jej podráždenie a napnutie, tlmí svrbenie a veľmi priaznivo pôsobí na regeneráciu vlasov.

Zázrak nielen pre vlasy

Vložte do levandule svoju dôveru a presvedčte sa na vlastnej koži. Nielen, že ušetríte veľa peňazí, ktoré by ste inak investovali do komerčných prípravkov, ale navyše poskytnete svojim vlasom úplne prírodnú ingredienciu, vďaka ktorej bude vaša hriva rovnako lesklá, bohatá a zdravá.

Táto voňavá av kozmetike hojne využívaná bylinka má veľmi intenzívne protizápalové a dezinfekčné účinky. Býva všetkými považovaná za jeden z najlepších prírodných kozmetických výrobkov, pretože je vhodná pre všetky typy kože a vlasov.

Levanduľa dokáže stimulovať krvný obeh a napomáha tak regulovať mastnotu pokožky. Dokonale zregeneruje nielen naše vlasy, ale celé telo. Môžete si sami pripraviť odvar do kúpeľa, levanduľový olej na masáž alebo odvar či nálev na vlasy. Čistý výluh je dobrý proti lupinám či na mastné vlasy.

Vašim kaderiam tiež veľmi prospejete, keď ju aplikujete rovno po umytí hlavy. Nielen, že vlasom navrátite ich prirodzene kyslé pH, ktoré sa umývaním narušilo, ale navyše im takto doprajete všetky dôležité živiny, zlepšíte ich rozčesávanie a vymyjete zvyšky šampónu.

Výhody levandule pre vlasy

Zaujal vás náš opis, na čo všetko je levanduľa určená a ako môže pomôcť nielen vašej pokožke hlavy ale aj vlasovým folikulom? Jej účinky sú ale oveľa širšie!

1. Upokojujúce a relaxačné účinky

Nádherná jemná vôňa levandule má silný upokojujúci účinok na vaše telo a myseľ. Používanie produktov pri starostlivosti o vaše kadere s levanduľovou vôňou nielen že sa dôkladne o vlasy stará ale pomáha uvoľniť stres a napätie, ale tiež prináša pocit relaxácie. Levanduľa tiež podporuje lepší spánok, čo je dôležité pre celkové zdravie vlasov.

Tip: Ak chcete dopriať regeneráciu a výživu aj pre vaše unavené telo, máme pre vás jedinečnú VENIRA soľ do kúpeľa s obsahom sušených lístkov levandule, ktoré kožu zanechajú nádherne zvláčnenú a jemnú na dotyk.

2. Prospech pre rast vlasov

Levanduľa stimuluje rast vlasových folikulov, čo podporuje samotný rast vlasov. Navyše pravidelná masáž napríklad s levanduľovým olejom alebo VENIRA rozmarínovou vodou zlepší prekrvenie vlasovej pokožky a dodá vlasovým korienkom živiny, ktoré potrebujú na zdravý rast vlasov.

3. Protizápalové vlastnosti

Trpíte podráždenou vlasovou pokožkou, ktorou sa vám nedarí nijako upokojiť? Potom rozhodne siahnite po levandule! Tá vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam znižuje jej podráždenie alebo svrbenie. Účinné látky levandule prenikajú hlboko do vlasovej pokožky, redukujú nadmernú produkciu oleja vo vlasoch a podporujú zdravé prostredie pre rast vlasov.

Na prirodzenú podporu rastu vlasov vám naopak pomôže VENIRA hair booster s aktívnymi látkami a extraktom zo siedmich bylín, ako je praslička, žihľava, breza, rozmarínu, šalvie alebo lipy.

4. Prírodná ochrana proti škodcom vlasov

Levanduľa pôsobí aj ako prírodný repelent, ktorý odpudzuje všelijakých škodcov a hmyz, ktorí by mohli vaše vlasy poškodiť. Či už sa jedná o vši alebo blchy. Niektoré druhy hmyzu totiž majú tendenciu vyhýbať sa vôni levandule.

Použitie levandule v starostlivosti o vlasy

Chcete dopriať svojim vlasom aj pokožke hlavy zaslúženú starostlivosť, ktorú toľko potrebujú? Inšpirujte sa hneď niekoľkými najefektívnejšími spôsobmi na použitie levandule.

Levanduľový olej na masáž hlavy

Ten je skvelou voľbou na masáž hlavy, ktorá podporuje zdravý rast vlasov. Môžete zmiešať niekoľko kvapiek levanduľového oleja s nosným olejom, teda napríklad olejom olivovým alebo kokosovým, a jemne touto pripravenou zmesou masírovať vašu pokožku hlavy.

Levanduľový šampón a kondicionér

Obaja budú skvelé pre dennú starostlivosť o vaše vlasy. Levanduľový šampón ich dokonale vyčistí, zatiaľ čo kondicionér s jemnou levanduľovou vôňou vlasom poskytne hydratáciu a perfektne ich zjemní.

Tip: Pokiaľ vás trápi nadmerné vypadávanie vlasov, máme pre vás VENIRA šampón proti vypadávaniu s kokosovou vôňou. 

Levanduľová voda na záver

Toto osviežujúce tonikum môžete použiť na záver umývania vašich vlasov. Stačí zmiešať levanduľovú vodu s čistou vodou a vmasírovať ju do vlasov a do pokožky. Tento krok pomôže vyrovnať pH vlasovej pokožky a dodá vlasom príjemnú vôňu levandule.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Poznáme to všetci. Ten úžasný pocit, keď si prehrabeme vlasy a ony sú jemné, hebké a na dotyk akoby hodvábne. Kto by toto nechcel? Občas sa však môže stať, že vlasy stratia svoju prirodzenú mastnotu, stanú sa suchými, krehkými a majú väčšiu tendenciu sa lámať. Obzvlášť teda v zimných mesiacoch, alebo naopak v príliš sparnom lete, by sme sa o ne mali starať o niečo viac, než sme zvyknutí. Studený a suchý vzduch ich poškodzuje a napomáha k ich lámavosti. Obzvlášť potom, ak nosíme často čiapku alebo ich zväzujeme do silného vrkoča. O podporných prostriedkoch ako sú laky a gély ani nehovoriac.

Ako vlasom dodať vzpruhu?

Bohato nám na to postačí dodať telu tie správne vitamíny. V prípade, keď túžime po hebkých vlasoch, je tým správnym preparátom vitamín E, ktorý funguje ako správny povzbudzujúci prostriedok imunitného systému.

Tento antioxidant chráni vlasy pred poškodením, je tvorca nových ciev a zvyšuje krvný obeh pokožky hlavy, čo spúšťa vlasové folikuly, ktoré sú nútené produkovať viac vlasov. Vlasy teda rýchlejšie rastú a sú silné a plné života. Vitamín E je vhodný už ako prevencia, ale aj neskôr pri samotnej liečbe vypadávajúcich vlasov.

Pokiaľ týmto problémom trpíte, nemusíte voliť žiadne drastické opatrenia. Veľakrát významne pomôže iba zmena jedálnička, kedy získate všetky potrebné vitamíny a výživné látky zo stravy, siahnuť môžete aj po výživových doplnkoch, ktoré väčšinou obsahujú aj ďalšie potrebné minerály, ako napríklad selén či iné.

Prírodný zdroj hebkých vlasov

Vitamín E, známy aj ako tokoferol, je rozpustný v tukoch a má výrazné antioxidačné vlastnosti. Je známe, že antioxidanty chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a podporujú celkové zdravie tela. Pokiaľ ide o vlasy, má vitamín E kľúčovú úlohu pri posilňovaní vlasovej štruktúry a zabraňovaní poškodeniu.

Tým, že pôsobí ako ochranný štít, pomáha udržať vlasy zdravé, lesklé a hebké po celú dobu užívania. Tokoferol preniká do vlasového vlákna a poskytuje mu výživu aj zvnútra. Jeho hydratačné vlastnosti pomáhajú udržovať vlhkosť vlasov, čím zabraňujú ich lámaniu.

Vitamín E tiež podporuje zdravú cirkuláciu krvi v pokožke hlavy, čo zaisťuje dostatočné dodanie živín pre rast vlasov. Okrem toho má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť podráždenú pokožku a znížiť problémy s lupinami.

Je však dôležité si tiež uvedomiť, že hebkosť vlasov je ovplyvnená celým radom faktorov, ako je genetika, životný štýl, výživa alebo samotná starostlivosť o vlasy. Nedostatok vitamínu E môže byť jedným z faktorov, prečo vaše vlasy nie sú hebké, ale tiež nemusia byť iba jediným riešením. Odporúčame vám preto VENIRA gumové medvedíky pre vlasy, nechty a pleť s obsahom hneď niekoľkých potrebných vitamínov pre krásne a zdravé kadere.

Aké ďalšie vitamíny pomáhajú vlasom?

Chcete vašim kaderiam dodať vzpruhu iba prírodnou cestou a zabudnúť na všemožné chemické prípravky, ktoré ich rovnako len poškodzujú? Potom sa spolu s nami pozrite na niekoľko ďalších vitamínov prospešných pre vaše vlasy:

Vitamín A – je nevyhnutnou súčasťou pre rast vlasov, napomáha správne a dostatočne hydratovať vlasovú pokožku. Nájdete ho v mrkve, batátoch, marhuliach alebo syroch.

Vitamín C - je rovnako ako vitamín E antioxidantom, ktorý chráni vlasy pred pôsobením voľnými radikálmi, taktiež podporuje tvorbu kolagénu pre pevné a pružné vlasy. V lipozomálnej forme ho nájdete v kapsulách VENIRA vitamín C.

Vitamín D - prispieva k rastu vlasových folikulov a zdraviu vlasovej pokožky. Podieľa sa aj na vstrebávaní vápnika, ktorý je dôležitý pre silu vlasov. V strave sa vyskytuje v rybách, morských plodoch či vaječných žĺtkoch.

Vitamín B - vitamíny skupiny B, ako je biotín (B7), niacín (B3) a kyselina pantoténová (B5), sú kľúčové pre zdravé a krásne vlasy. Biotín posilňuje vlasové vlákno a podporuje rast vlasov. Niacín zlepšuje cirkuláciu krvi v pokožke hlavy a kyselina pantoténová hydratuje vlasy. V doplnku stravy VENIRA b-komplex nájdete ich širokú škálu.

Vitamín K - je dôležitou súčasťou pre zdravú krvnú cirkuláciu, ktorá zaisťuje dostatočný prísun živín do vlasových folikulov. Pomáha tiež pri hojení poškodenej pokožky hlavy a redukuje vypadávanie vlasov.

Čo robiť pre hebké a zdravé vlasy?

Na dosiahnutie hebkých vlasov je dôležité okrem doplnenia vitamínu E venovať vlasom poriadnu a správnu starostlivosť a zahrnúť do svojho každodenného režimu niekoľko dôležitých krokov. Ide o:

Výber správnych vlasových produktov

Doprajte vašim kaderiam iba prírodné a kvalitné produkty vhodné presne pre váš typ vlasov, Používajte produkty s hydratačnými a vyživujúcimi zložkami, ako je napríklad VENIRA šampón na podporu rastu vlasov, ktorý dodáva vlasovým folikulom potrebné vitamíny a minerály a navyše ich šetrne umýva.

Šetrné umývanie vlasov

Dôležitá je pre zdravé vlasy aj starostlivosť pri umývaní vlasov. Používajte preto vždy len primerané množstvo šampónu, ktoré si najskôr naneste do dlaní a napeňte medzi prstami. Produkt následne aplikujte iba ku korienkom vlasov a vykonajte dôkladnú a pritom veľmi jemnú masáž pokožky hlavy pomocou brušiek prstov. Šampón starostlivo opláchnite vlažnou vodou a nechajte ho stiecť po dĺžkach vlasov.

Použitie kondicionéra

Záverečná starostlivosť s kondicionérmi dodá vlasom potrebnú vlhkosť a navyše uľahčuje ich rozčesávanie. Kondicionér vaše kadere aj zjemňuje a vyživuje. Výbornou voľbou bude VENIRA kondicionér s kolagénom a príjemnou vôňou pre okamžitú výživu a intenzívnu hydratáciu.

Pravidelné zastrihávanie končekov vlasov

Chcete mať dlhé vlasy a bojíte sa zastrihávania končekov vlasov? Práve správna údržba vašich kaderí môže napomôcť k ich rýchlejšiemu rastu, a preto vám odporúčame odstraňovať nevzhľadné a rozstrapkané končeky vlasov každých 6 až 8 týždňov. A pokiaľ len to so zastrihávaním trošku preženiete, ničoho sa nebojte. Sú tu pre vás VENIRA kapsule pre vlasy, nechty a pleť, vďaka ktorým získate hustú a dlhú hrivu už za niekoľko mesiacov užívania.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Snáď takmer každý sa z nás s ním v detstve hral na to, že má dáždnik ako pán Tau. A ak nie toto, tak stopercentne ste s jeho guličkami hádzali po kamarátoch, ktoré so svojimi háčikmi prichytávali na oblečení ako suchý zips. To bola ohromná zábava snáď pre každé dieťa. Iste vám hneď svitlo, že je reč o lopúchu. Ten ale neslúži len na zábavu, je tiež prírodným a šetrným riešením pre nadmerné vypadávanie vlasov.

Čo je to lopúch?

Lopúch väčší, latinsky Arctium Lappa, je už po stáročia skvelou liečivou univerzálnou bylinkou, ktorá je pridávaná do mnohých kozmetických prípravkov, vďaka svojim blahodarným účinkom na pokožku.

Dokonca aj v prípadoch ekzémov a ďalších kožných ťažkostí, kde už lekári často siahajú po kortikoidoch, je lopúch tým pravým riešením, pretože dokáže stimulovať regeneráciu pokožky, vďaka čomu je tak obľúbený v ľudovom liečiteľstve. A to nielen v oblasti dermatológie.

Táto 60 až 100 centimetrov veľká bylina rastie takmer všade. Na neudržiavaných záhradách, skládkach, rumoviskách, okrajoch poľných ciest, na lúkach, v priekopách a medziach. Je teda voľne dostupná takmer kdekoľvek.

Ide o dvojročnú rastlinu, čo znamená, že v prvom roku vypustí len ružicu veľkých plstnatých listov a až v druhom roku vykvitá. Na naše účely je najcennejšou časťou lopúcha jeho koreň.

Ten obsahuje polysacharidy, minerálne látky, horčiny, triesloviny a ďalšie množstvo látok, ktoré pôsobia ako prírodné antibiotikum a antimykotikum. Výrazne napomáha v liečbe proti lupinám, používa sa na oplachovanie pokožky hlavy alebo ako súčasť prírodných šampónov a vodičiek.

Ako lopúch pôsobí na vlasy?

Ako sme si už povedali, z lopúcha budú pre nás a naše vlasy najužitočnejšie lopúchové korene, ktoré obsahujú množstvo dôležitých živín a látok pre pozitívny vplyv na zdravie vlasov. Práve lopúchový koreň v sebe skrýva inulín, ktorý napomáha udržiavať zdravú mikroflóru pokožky hlavy. Obsahuje taktiež dôležité vitamíny a minerály, ako je vitamín A, C, E, železo, draslík či zinok. Lopúch teda: 

1. Podporuje rast vlasov

Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia, ktorých trápia nadmerné vypadávanie vlasov siahnu po lopúchu, je jeho schopnosť podporovať rast vlasov. Lopúch totiž dokáže stimulovať vlasové folikuly a zlepšovať ich funkciu, čo vedie k aktivácii nového rastu vlasov a zníženiu vypadávania. Pravidelné používanie lopúcha môže tiež viesť k zahusteniu vlasov a zvýšeniu ich objemu. Nové vlásky, ktoré začnú rásť tak budú silnejšie a odolnejšie.

 Tip: Ak vás trápi vypadávanie vlasov, potom vám môže pomôcť aj náš ďalší článok, v ktorom sa dočítate koľko množstva vypadaných kaderí je ešte v poriadku a kedy by ste už mali vyhľadať odbornú pomoc.

2. Zlepšuje kondíciu vlasov

Antioxidačné vlastnosti vitamínov obsiahnutých v lopúchu sú perfektné pre vlasy poškodené voľnými radikálmi. Minerály, ako je železo, draslík a zinok, posilňujú vlasy a zlepšujú ich celkovú štruktúru. Zaradenie lopúcha do každodennej vlasovej starostlivosti preto môže vaše kadere zjemniť, dodať im lesk a znížiť štiepenie končekov. Vlasy sa vám budú tiež lepšie upravovať.

3. Obmedzuje problémy s vlasovou pokožkou

Dodržujete zdravú stravu vrátane konzumácie dostatku doplnkov stravy pre vaše vlasy, ale aj napriek tomu vám vypadávajú? Nezabúdajte na to, že aj problémy s pokožkou hlavy, ako je psoriáza, nadmerné množstvo lupín či svrbenie, môžu spôsobovať nadmerné vypadávanie vlasov. Lopúch s protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami zmierňujú tieto nepríjemné prejavy a zanechávajú pokožku hlavy čistú a zdravú.

Je možné zamedziť vypadávaniu vlasov?

Áno, existuje niekoľko opatrení, ktoré môžu pomôcť zamedziť nadmernému vypadávaniu vlasov a udržať ich zdravé. Tu je niekoľko tipov:

Správna výživa - bohatá strava na živiny je kľúčom k udržaniu krásnych a zdravých vlasov. Nezabudnite do svojej stravy zahrnúť potraviny obsahujúce vitamíny A, C, E, biotik, zinok, železo a omega-3 mastné kyseliny. Pokiaľ sa vám nedarí dopĺňať vitamíny prostredníctvom stravy, potom si kúpte VENIRA kapsule na vlasy, nechty a pleť so všetkými vitamínmi, živinami a minerálmi prospešnými pre vlasy.

Správna starostlivosť o vlasy - vyvarujte sa prehnanému používaniu horúceho vzduchu pri fúkaní vlasov, častému farbeniu alebo chcemickému ošetrovaniu vlasov. Používajte prírodné šampóny, ako je napríklad VENIRA šampón proti lupinám s kokosovou vôňou a svoju starostlivosť doplňte o VENIRA regeneračnú masku na vlasy. Majte tiež na pamäti, že ani časté česanie vlasov či uťahovanie do gumičiek nie je tým najlepším riešením.

Zníženie stresu - snažte sa zvládať stresové situácie pomocou najrôznejších relaxačných techník, zájdite si na jogu, zabehať alebo jednoducho len tak relaxujte v okruhu svojich najbližších. Ako doplnok stravy môžete vyskúšať aj VENIRA relax komplex, ktorý eliminuje mieru únavy a vyčerpania.

Regulácia hormonálnej rovnováhy - aj keď nie je vaša hormonálna rovnováha v dobrom stave, môže dochádzať k vypadávaniu vlasov. Vyskúšajte VENIRA hormonálnu rovnováhu, ktorá sa podieľa na vyrovnanej hladine hormónov, podporuje normálne trávenie a prispieva k lepšej nálade.

Používanie prírodných prostriedkov - ako už bolo spomenuté, lopúch je jedným z prírodných prostriedkov, ktorý môže pomôcť zamedziť vypadávanie vlasov. Existujú ale aj ďalšie prírodné prípravky, ako je aloe vera, rozmarín alebo jojobový olej. Práve VENIRA rozmarínová voda vám pomôže nielen s padaním vlasov ale aj im poskytuje normálnu hydratáciu.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Dávate v starostlivosti o vlasy prednosť produktom s obsahom prírodných zložiek pred tými, ktoré sú plné chémie? Potom by vašej pozornosti rozhodne nemal uniknúť rozmarín, ktorý je v oblasti vlasovej starostlivosti považovaný za hotový zázrak. Dnes zistíte, prečo dať rozmarínu a ďalším bylinkám v oblasti starostlivosti o vlasy zelenú.

Rozmarín lekársky

Rozmarín lekársky, označovaný aj ako rozmarín lekársky, je typická stredomorská bylina známa pre svoje široké využitie naprieč celou domácnostou:

- ako bylina so špecifickou chuťou je rozmarín obľúbený v kuchyni, a to ako pri príprave mäsa, tak aj dochucovaní masiel, nátierok alebo napríklad šalátov

- svoje uplatnenie nachádza aj v šatníku, kde slúži na odpudzovanie molí

- chýbať by nemal v žiadnej domácej lekárničke, pretože môže byť prvou pomocou proti malátnosti, nízkemu krvnému tlaku, roztržitej mysli a zlej nálade

- vetvičky rozmarínu umiestnené pod vankúšom môžu vylepšiť spanie

- v ľudovej medicíne sa s rozmarínom robil čaj, ktorý prispieval k zmierneniu bolesti hlavy

- rozmarín dokáže svojou prírodnou silou bojovať proti nadmernému padaniu vlasov - a to predovšetkým pokiaľ je vo forme 100% esenciálneho oleja 

Svoje čestné miesto a široké využitie v kozmetickom priemysle si vydobyl svojim vysokým obsahom silíc, flavonoidov, trieslovín, organických kyselín, vitamínov a minerálov. Býva súčasťou nielen vlasovej starostlivosti, ale aj telovej a pleťovej kozmetiky.

Rozmarín na vlasy aj pokožku hlavy

Rozmarín prehrieva, dezinfikuje, upokojuje a stimuluje pokožku hlavy. Kúra z rozmarínu je vhodná aj na masáž vlasovej pokožky a oplachovanie korienkov, ktoré sú vďaka nej lepšie hydratované a na pohľad zdravšie a silnejšie.

Rozmarínová voda, olej aj výluh sa podieľa aj na stimulovaní prietoku krvi do vlasových folikulov, čo zlepšuje dodávanie živín a kyslíka do pokožky a podporuje rast vlasov. Pravidelná aplikácia rozmarínu na vlasy tak môže viesť k silnejším a plnším vlasom.

Rozmarín prispieva k zlepšeniu celkového vzhľadu a kvality vlasov. Úžasne pôsobí aj ako kúra proti lupinám a perfektne sa stará o mastné vlasy. Tiež zabraňuje svrbeniu pokožky hlavy, jemne čistí vlasy a zabraňuje ich vypadávaniu.

Rozmarín je vďaka svojim blahodarným účinkom neoddeliteľnou súčasťou VENIRA hair boostera - vlasového séra pre podporu rastu vlasov, ktoré vyhralo prvé miesto v kategórii THE BEST HAIR CARE PRODUCT na veľtrhu Beauty Forum. Sérum s obsahom rozmarínu posilňuje vlasové vlákna od korienkov, čím podporuje ich prirodzený rast a bojuje proti ich nadmernému vypadávaniu.

Pomoc z prírody máte na dosah ruky

Je až fascinujúce, koľko spôsobu a variácií použitia byliniek na vlasy existuje. Či už túžite po zosvetlení svojich vlasov alebo ich potrebujete hĺbkovo vyživiť a hydratovať, verte, že bylinná terapia je jednoznačnou stávkou na istotu.

Aktívne látky obsiahnuté v bylinkách dokážu navrátiť zničeným vlasom ich silu aj vitalitu a podporiť ich prirodzený lesk.

Pokiaľ vám vlasy enormne vypadávajú, je samozrejme vhodné vyhľadať čo najskôr pomoc trichológa, ktorý dokáže na základe diagnostiky vlasov a vlasovej pokožky určiť príčinu vašich problémov. Avšak ak v štádiu, kedy by ste museli vyhľadať odbornú pomoc ešte nie ste, potom siahnite po rozmaríne a ďalších bylinkách, ako je breza, rebríček, praslička, žihľava, šalvia, lipa či kotvičník.

Kotvičník je spoločne s biotínom, zinkom a ďalšími aktívnymi látkami súčasťou doplnku stravy VENIRA hair & beard booster pre mužov. Vyskúšať môžete aj prírodné účinky ďalších BIO olejov z našej ponuky.

Tip: Zistite, aké sú účinky prasličky rolní na vlasy.

Zázrak menom rozmarínová voda

Vedeli ste, že pravidelné masírovanie pokožky hlavy s rozmarínovým extraktom môže znížiť riziko straty vlasov a podporovať ich zdravý rast? S VENIRA rozmarínovou vodou pre vlasy a pleť poskytnete vašim kaderám potrebnú dávku výživy a hydratácie a zároveň sa postaráte o rozstrapkané končeky vlasov.

Použitie rozmarínovej vody môže dodať vlasom zdravý lesk a zlepšiť ich textúru. Voda vyhladzuje vlasové kutikuly čo vedie k hebkým a lesklým vlasom. Rozmarín na vlasy tiež obsahuje látky s antiseptickými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, ktoré bojujú proti mikróbom a najrôznejším baktériám na pokožke hlavy.

Navyše s niekoľkými prírodnými extraktmi z rebríčka, brezy, prasličky roľnej, šalvie, lipy a žihľavy získate to najlepšie z prírody pre vaše kadere.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Čo je vôbec prvou vecou, ktorú si všimnete na každej žene či mužovi? V niektorých prípadoch to možno budú oči, možno postava, ale celkom určite sú to vlasy. A to zvlášť v prípade, keď sú plné vitality a zdravia, ale aj v situáciách, keď je to presne opačne. Trápi vás vypadávanie vlasov alebo ich nepekný vzhľad? Napraviť to dokáže železo!

Na čo slúži železo?

Železo je pre fungovanie nášho organizmu nevyhnutné a mnoho telesných funkcií by bez neho nepracovalo správne. Je obsiahnuté v červenom farbive - hemoglobínu, ktoré je súčasťou červených krviniek, ktoré zaisťujú transport kyslíka z pľúc do celého tela.

Zjednodušene môžeme povedať, že je zodpovedné za správne zásobenie tela energiou. Bez neho by sme sa ani nenadýchli. Je tiež kľúčovým prvkom pre zdravé vlasy, pretože prenáša kyslík aj k vlasovým folikulom, ktoré vďaka tomu môžu správne fungovať. Preto býva obsiahnuté vo všetkých kvalitných prípravkoch proti padajúcim vlasom.

Živina dôležitá pre vlasy aj telo

Vlas je metabolicky činné tkanivo, ktoré je závislé na dostatočnom prísune mnohých živín. Každý nedostatok sa na našich vlasoch skôr či neskôr prejaví. Najskôr náš organizmus zásobuje samozrejme životne dôležité orgány, až potom prídu na rad menej podstatné časti tela.

Pokiaľ nám teda niektorá živina pre správny rast vlasov chýba, môže sa to prejaviť aj ďalšími pridruženými problémami. Ak sa cítite unavení, ste pobledlí či každú chvíľu chorí alebo trpíte bolesťami hlavy, ste podráždení a ešte máte pocit, že vám vypadávajú vlasy viac, než je zdravé, mali by ste navštíviť lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou vám totiž chýba železo.

Keď telo neobsahuje dostatočné množstvo železa, dochádza k nedostatočnému zásobovaniu buniek kyslíkom, čo môže mať negatívny vplyv na rast vlasov. Jeho nesprávna hladina vedie aj k oslabeniu vlasov a zvýšeniu ich lámavosti, čo v konečnom dôsledku spôsobuje vypadávanie.

Predchádzať tomuto nepríjemnému problému môžete s doplnkom stravy VENIRA kapsule pre vlasy, nechty a pleť hneď s 19 účinnými látkami pre krásne, zdravé a silné vlasy. Okrem toho znižujú mieru únavy a vyčerpania a chránia telo pred oxidatívnym stresom.

Ďalšie faktory ovplyvňujúce zdravie vlasov

Okrem železa existuje mnoho ďalších faktorov ovplyvňujúcich zdravie vašich vlasov. Jedným z nich je genetika. Predčasné vypadávanie vlasov z genetických faktorov je snáď jedným z najčastejších. Tento problém ale netrápia len ženy, ale aj mužov. Pokiaľ je vo vašej rodine vypadávanie vlasov v neskoršom veku častým problémom, potom sa to bude bohužiaľ týkať aj vás.

Aj správna výživa a starostlivosť o vlasy je kľúčová pre ich zdravie. S VENIRA šampónom proti vypadávaniu vlasov posilníte svoje vlasové folikuly, budete sa starať o pokožku hlavy a navyše dôjde k lepšiemu ukotveniu vlasových cibuliek.

Starostlivosť o vlasy zahŕňa aj šetrné umývanie vlasov, používanie prírodných vlasových produktov a minimálne používanie tepelných stylingových nástrojov. Vyvarujte sa tiež nadmernému uťahovaniu vlasov, napríklad pri spínaní vlasov gumičkou.

Potraviny bohaté na železo

Existuje mnoho potravín, ktoré sú bohaté na železo a ktoré môžu pomôcť zvýšiť príjem tohto dôležitého minerálu. Tu je zoznam niekoľkých potravín, ktoré sú známe svojim vysokým obsahom železa a ktoré by ste do svojho jedálnička rozhodne mali zaradiť:

Hovädzie a kuracie mäso - najmä pečeň, sa radí k najbohatším zdrojom železa. Dopriať si ho môžete akokoľvek upravené presne podľa vašej chuti.

Ryby - niektoré druhy rýb, ako je losos, tuniak, sardinky a sleď sú veľmi bohaté na železo. Zahrnutie rýb do vašej stravy je vynikajúcim spôsobom, ako získať železo spolu s ďalšími zdravými živinami.

Strukoviny - obsahujú okrem železa aj vlákninu a bielkoviny. Môžete si tak vychutnať šošovku, fazuľu, hrach alebo cícer ako súčasť svojich každodenných jedál.

Orechy a semená - mandle, tekvicové semienka, slnečnicové semienka a sezamové semienka sú na železo bohaté. Môžete si ich jednoducho pridávať do cereálií, jogurtov, smoothies alebo ich konzumovať samostatne ako zdravú desiatu.

Sušené ovocie - niektoré druhy sušeného ovocia, ako sú marhule, slivky a hrozienka tiež obsahujú železo.

Ak vám pridávanie týchto potravín do vašej každodennej stravy nestačí, neváhajte vyskúšať VENIRA multi komplex PRO s až 31 prírodnými látkami pre zdravú pečeň, dokonalé prečistenie tela a normálne psychické činnosti.

Čo keď železo telu chýba?

Nedostatok železa je častejší u žien v produktívnom veku, cca od 15 do 50 rokov, ktoré pravidelne strácajú krv počas menštruácie. Veľký vplyv na stratu železa má aj tehotenstvo a dojčenie a ohrození sú aj ľudia, ktorí sa nesprávne stravujú. Práve pre tehotné ženy je určený VENIRA kolagénový drink pre tehotné a dojčiace mamičky, ktoré v ňom nájdu všetky potrebné vitamíny, minerály a živiny dôležité pre toto obdobie.

Jeho nedostatok by sme rozhodne nemali podceňovať, pretože môže viesť až k anémii, ktorá predstavuje celkom závažný zdravotný problém, ktorý môže viesť aj k ohrozeniu života.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Dlhé vlasy, rast vlasov, vlasy nerastú… Toto všetko sú najčastejšie vyhľadávané výrazy v prípade, že máte pocit, že s vašou hrivou nie je všetko úplne tak v poriadku. Čakanie na najmenšie predĺženie vašich vlasov sa vám zdá nekonečné a vy pátrate po tom, ako tomu urobiť prietrž, respektíve, ako docieliť to, aby vlasy zase rástli tak, ako majú? Riešenie už hľadať nemusíte, odpoveďou na vaše otázky je totiž mangán!

Čo je to mangán?

Ide o stopový prvok, o ktorého dôležitosti sa donedávna ešte nič veľmi nevedelo. Jedinou informáciou bolo, že je nevyhnutný pre rast kostry všetkých živočíchov, vrátane ľudí. Dnes už o ňom našťastie vieme oveľa viac.

Napríklad to, že je nevyhnutnou ochranou proti cukrovke, že sa významnou mierou podieľa na vytváraní imunity, ale aj to, že veľmi účinne pôsobí proti pomalému rastu vlasov. Jeho využitie je širokospektrálne. Posilňuje tkanivá a kosti, slezinu, pečeň, pankreas, obličky, mozog, srdce a lymfu.

Má na starosť reguláciu hladiny krvného cukru a napomáha telu využívať bielkoviny a sacharidy. Jeho nedostatok môže spôsobiť tras, zmätenosť, poruchy sluchu a zraku, podráždenosť, potenie, zvýšenie cholesterol či krvný tlak.

Ako mangán ovplyvňuje rast vlasov?

Okrem ostatných vitamínov a minerálov má mangán kľúčový vplyv na rast vlasov a zdravie vašich vlasových folikulov. Jeho prítomnosť oceníte predovšetkým vďaka potrebnej stimulácii a podpore rastu vlasov, ale aj vďaka:

1. Podpore enzymatických reakcií

Mangán radíme medzi kľúčový prvok pre správnu funkčnosť enzýmov, ktoré sa v tele aktívne podieľajú na rôznorodých metabolických procesoch v tele. Vlasové folikuly vyžadujú prítomnosť enzymatických reakcií, ktoré sú nevyhnutné pre syntézu proteínov a ďalších významných procesov. Dostatočný príjem mangánu významne prispieva k týmto reakciám av dôsledku toho urýchľuje rast vlasov. 

2. Zlepšenie krvného obehu vlasových folikulov

Tento stopový prvok podporuje aj prekrvenie vlasových folikulov, čo je zásadné pre ich dostatočné zásobenie živinami a kyslíkom. Deficit mangánu môže spôsobiť aj obmedzenie krvného obehu a tým znížiť prísun živín do vlasových folikulov, čo negatívne ovplyvňuje ich rastové tempo.

Tip: Potrebujete urýchliť rast vlasov a neviete ako na to? O všetkých možných vychytávkach sa dozviete v našom článku.

3. Podpore tvorby kolagénu

Mangán má tiež významný vplyv na vytváranie kolagénu, ktorý je esenciálnym stavebným kameňom vlasových folikulov. Kolagén zohráva významnú úlohu pri posilňovaní a zaistení pružnosti vlasov, čo má kľúčový význam pri prevencii ich lámavosti a podpore ich rastu.

Podporiť tvorbu vášho kolagénu v tele ale aj samotný rast vlasov aj nechtov môžete vďaka VENIRA kolagénovému drinku pre vlasy, nechty aj pleť s perfektnou melónovou príchuťou.

4. Antioxidačným vlastnostiam

Mangán má schopnosť fungovať ako antioxidant, ktorý zaisťuje ochranu vlasových folikulov pred poškodením, ktoré môže byť spôsobené voľnými radikálmi. Dôkladná konzumácia mangánu teda predstavuje ochranu pre vlasové folikuly pred oxidačným stresom a podporuje zdravý a nekomplikovaný proces rastu vlasov.

Detoxikovať telo od toxických látok môžete aj s doplnkom stravy VENIRA detox, ktorý podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu, prispieva k normálnemu tráveniu a osvieženiu organizmu.

Prečo vlasy rastú pomaly?

Trápi vás pomalý rast vlasov a neviete si rady, ako naň? V niektorých prípadoch bohužiaľ nemusí pomôcť ani voľne dostupné doplnky stravy. Faktorov, ktoré zapríčinujú pomalý rast vašich kaderí môže byť hneď niekoľko:

Genetika

Rýchlosť rastu vašich vlasov je čiastočne podmienená aj genetickými charakteristikami. Niektorí ľudia preto majú genetickú predispozíciu k rastu vlasov odlišnú od tých iných. Bohužiaľ tento faktor je ale nezmeniteľný a je určená genetickým základom.

Vek

Aj s vekom sa môže rýchlosť rastu vlasov znižovať, pretože vlasové folikuly postupom času strácajú svoju vitalitu a schopnosť rýchleho rastu. Podiel na tom majú aj zmeny v hormonálnych hladinách vrátane poklesu estrogénu a testosterónu, čo vedie k spomaleniu rastového cyklu vlasov.

Stres

Chronický stres môže mať negatívny vplyv na celkové zdravie vrátane rastu vlasov. Stres zvyšuje hladinu voľných radikálov v tele, čo vedie k oxidatívnemu stresu. Na udržanie dobrej nálady a pre dobrú duševnú i fyzickú pohodu vám dopraje VENIRA relax komplex 11 aktívnych látok. 

Škodlivé vplyvy

Neustále vystavovanie sa škodlivým vplyvom životného prostredia, ako je slnečné žiarenie, znečistenie, chemikálie obsiahnuté v produktoch na vlasy či tepelné nástroje na úpravu vlasov, môžu oslabiť vlasové folikuly a spomaliť rast vlasov.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Často sa stáva, že vplyvom zlej alebo nedostatočnej starostlivosti strácajú naše vlasy nielen lesk, ale aj dostatočný objem. Navyše s blížiacim sa letom a čím ďalej tým ostrejšími slnečnými lúčmi, môžu tiež viac vypadávať, chradnúť, byť vysušené a skrátka a jednoducho bez života. Doprajme im preto látky, vrátane vitamínu C, ktoré práve v tomto období potrebujú!

Zdravá strava = zdravé vlasy?

Pokiaľ ide o krásnu, zdravím prekypujúcu hrivu, všetci odborníci na celom svete sa rozhodne zhodnú na tom, že na prvom mieste stojí predovšetkým zdravá a dobre vyvážená strava. Tá by okrem minerálov a živín, ako je železo, bielkoviny a zinok, mala obsahovať aj všetky potrebné vitamíny.

Práve vitamíny zohrávajú kľúčovú úlohu pri raste vlasov a ich pravidelný príjem je pre zachovanie a krásu skrátka nevyhnutný. Navrch tiež pomáhajú s problémami pokožky hlavy a sú veľmi účinné a jednoduché zdravie v prípade bojovania s nepríjemnými lupinami. Naopak, nedostatok vitamínu môže spôsobiť spomalenie rast, až pozvoľné vypadávanie, kedy vlasy postupným strádaním krehnú a ich objem sa stenčuje.

Čo je vitamín C?

Veľmi dôležitým antioxidantom, ktorý výrazne napomáha udržiavať zdravie vlasov, je vitamín C alebo kyselina askorbová. Ide o základnú živinu pre človeka nielen v oblasti starostlivosti o vlasy. Jeho neoceniteľnou prednosťou je predovšetkým stimulovať rast nových prameňov, posilňovať a zabraňovať poškodeniu, štiepeniu a vypadávaniu.

Rovnako si dobre dokáže pomôcť predísť predčasne šedivejúcim, suchým či lámavým vlasom. Jeho veľkou výhodou je, že je rozpustný vo vode, čo znamená, že si ho naše telo neukladá a nemôže sa v ňom teda akýmkoľvek nežiaducim spôsobom usadzovať.

Vitamín C je okrem účinkov na naše vlasy nevyhnutný aj na správne fungovanie nášho tela. Pôsobí ako dôležitý koenzým pri tvorbe kolagénu, ktorý je nevyhnutným základným stavebným kameňom vlasov. Okrem toho kyselina askorbová pomáha pri vstrebávaní železa, ktoré je pre vlasy kľúčové. Jeho antioxidačné vlastnosti chránia vlasy pred voľnými radikálmi a poškodením spôsobeným nevhodným životným prostredím.

Výhody vitamínu C pre vlasy

Už tak trochu tušíte, aké budú výhody tohto vitamínu s antioxidačnými účinkami pre vaše vlasy? Už sa nebudete musieť obávať toho, že vaše vlasy nerastú tak, ako by ste si priali. Vitamín C má ale aj ďalšie zázračné schopnosti!

1. Podpora rastu vlasov

Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu nevyhnutného pre silu a zdravie vlasových folikulov. Vďaka dostatočnému prísunu kyseliny askorbovej sa vaše kadere po čase stávajú silnejšími a môžete tiež zaznamenať, že rýchlejšie rastú.

Tip: Navyše doplnením VENIRA lipozomálneho vitamínu C prináša rad benefitov aj pre váš celkový organizmus.

2. Posilnenie vlasových korienkov

Silné vlasové korienky sú základom pre zdravé a pevné vlasy. Vitamín C napomáha spolu s kolagénom spevňovať korienky a zabraňuje ich oslabovaniu aj vypadávaniu vlasov.

Prečo je dobré užívať aj ďalšie vitamínové doplnky na vaše kadere a ako ich vybrať, zistíte v našom článku.

3. Zvýšenie elasticity vlasov

S kyselinou askorbovou dokážete aj udržať optimálnu hladinu hydratácie vlasov, ktorá sa podieľa na zlepšení a zvýšení ich pružnosti a elasticít. Vlasy bohaté na vitamín C sa tak stávajú menej náchylnými na lámanie a štiepenie končekov.

4. Ochrana pred poškodením

Vitamín C je predstavovaný veľmi silným antioxidantom chrániacim vlasy pred pôsobením a poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, ako je predovšetkým nadmerné slnečné žiarenie ale aj ďalšie vonkajšie faktory. Udržuje vlasy zdravé, vitálne a znižuje riziko ich poškodenia.

Pred slnečnými lúčmi ale aj chlórovanou vodou alebo slaným morom môžete svoje kadere ochrániť aj s VENIRA ochranným sprejom s úžasnou letnou vôňou manga a liči!

5. Zlepšenie vzhľadu vlasov

Pravidelné dopĺňanie vitamínu C v podobe ovocia či zeleniny alebo najrôznejších doplnkov stravy môže prispieť k celkovému zlepšeniu vzhľadu vlasov. Vaše kadere budú pôsobiť nielen zdravšími, ale predovšetkým aj lesklejšími, silnejšími a plnšími.

Doplnky stravy s vitamínom C

S prírodným antioxidantom v podobe roztomilých VENIRA kociek s perfektnou čučoriedkovou či pomarančovou príchuťou dokážete okrem posilnenia vlasov podporiť aj celkovú obranyschopnosť vášho organizmu. Kocky s vitamínom C v zložení podporia tvorbu kolagénu, zvýšia vstrebávanie železa a prispeje k normálnej psychickej pohode.

S VENIRA gumovými medvedíkmi na vlasy, nechty a pleť s vitamínom C a ďalšími 13 aktívnymi látkami dodajú vlasom potrebné vitamíny, minerály a živiny tak, aby vaše kadere žiarili zdravím. Okrem toho medvedíky s jahodovou príchuťou prispejú aj k zlepšeniu kvality pokožky a nechtov.

S 8000 mg 100% bioaktívneho hydrolyzovaného kolagénu VENIRA PREMIUM s príchuťou maliny uvidíte rýchle a viditeľné omladzujúce účinky pokožky, posilníte vašu imunitu a ochránite bunky pred oxidatívnym stresom.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.