Starostlivosť o pleť, Strana 7

Celulitída predstavuje kozmetický problém, s ktorým sa stretáva deväť z desiatich žien. Na úvod rovno smeťme zo stola často omieľaný mýtus, že pomarančová koža sa tvorí iba ženám s nadváhou. Obezita je totiž iba jedným z faktorov, ktoré jej rozvoj ovplyvňujú. Čo ďalšie môže byť príčinou vzniku celulitídy a čo môžete urobiť pre to, aby ste sa jej konečne zbavili?

Celulitída na stehnách a všade inde. Ako vôbec vzniká?

Celulitída vzniká dôsledkom vytláčania podkožných tukových buniek proti povrchu kože. Viac o tom, čo je celulitída a aké partie tela najčastejšie postihuje sa dočítate v samostatnom článku.

Trápi celulitída aj mužov?

Vyskytuje sa u nich iba výnimočne. Je to dané rozdielnou hladinou ženského hormónu estrogénu a odlišným anatomickým usporiadaním tukových buniek v podkoží.

Celulitída je teda v zásade problém, ktorý postihuje predovšetkým ženy a to vo všetkých vekových kategóriách a bez ohľadu na hmotnosť.

Faktory ovplyvňujúce rozvoj celulitídy

- hormonálne zmeny v dospievaní, tehotenstve a menopauze

- hormonálna antikoncepcia

- obezita a časté kolísanie váhy

- ochabovanie podkožného väzivového tkaniva

- nevyvážený jedálniček

- nedostatočný príjem tekutín

- nikotín

- alkohol

- nedostatok pohybu

- sedavé zamestnanie

- stres

- nedostatočná činnosť lymfatického systému

- zlá funkcia pečene

- dedičnosť a predpoklady

Posledný zo spomínaných faktorov nepoužívajte ako výhovorku, pretože aj tak sa môžete celulitídy zbaviť, alebo aspoň zmierniť jej aktuálny stupeň. Nižšie sme si pre vás pripravili konkrétne tipy, ktoré skutočne fungujú.

10 osvedčených tipov, ako sa zbaviť pomarančovej kože

Začnite tým, že odstránite faktory, ktoré ju spôsobujú. Okrem toho existujú osvedčené rady, ktoré vám pomôžu vylepšiť vzhľad svojej pokožky.

1. Hýbte sa

Kombinujte kardio so silovým tréningom, v rámci ktorého sa zamerajte na problémové partie. Do svojho cvičiaceho plánu zaraďte napr. drepy, drepy s výskokom, zakopávanie, HIIT (=vysoko intenzívny intervalový tréning), prenášanie váhy z jednej nohy na druhú, zdvíhanie panvy a skracovačky.

Tip: Zefektívnite svoje tréningy s odporovacími gumami.

2. Stravujte sa vyvážene

Chudnutím môžete zmierniť aktuálny stupeň svojej celulitídy. Avšak celý proces by pre vás mal byť udržateľný, aby nedochádzalo ku kolísaniu váhy, ktoré je naopak jedným z faktorov vzniku nevzhľadných dialíčkov na koži. Prijímajte vo veľkom antioxidanty, ktoré zbavujú telo toxínov a vyhľadávajte potraviny bohaté na omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, vitamín C a bielkoviny. Naopak obmedzte príjem sacharidov a živočíšnych tukov.

Tip: Doprajte svojmu telu vysoko vstrebateľný vitamín C v lipozomálnej forme.

3. Pite dostatok čistej vody

Správny pitný režim je nielen prevenciou vzniku celulitídy, ale s jeho dodržiavaním bude vaša pokožka krásne hydratovaná, zaistíte vyplavovanie škodlivých látok zo svojho organizmu a povzbudíte krvný obeh a prietok lymfy. Všeobecne sa jedná o množstvo 2–3 litrov denne. Avšak odporúčaný objem sa odvíja od vašej váhy.

4. Pri sprchovaní striedajte teplotu vody

Striedanie teplého a studeného prúdu pri sprchovaní je proti pomarančovej koži veľmi účinné. Podporíte tým svoj krvný obeh, prietočnosť ciev a rýchlosť obehu. To všetko má priamy vplyv na štiepenie podkožného tuku.

5. Raz týždenne si doprajte zásaditý kúpeľ

Tým svoje telo krásne prečistíte a detoxikujete. Do napustenej vane pridajte zhruba štyri polievkové lyžice alkalickej soli a doprajte si ničím nerušený kúpeľ.

6. Pravidelne sa saunujte

Vplyvom teplého prostredia parnej sauny dochádza k prehriatiu vášho tela a zrýchleniu metabolizmu podkožia a kože. Lymfa tak lepšie koluje po tele a koža je krásne hydratovaná a vláčna.

7. Vyskúšajte estetickú procedúru

Existuje niekoľko neinvazívnych metód, ktoré vám pomôžu znížiť výskyt celulitídy. Líšia sa postupom a samozrejme aj cenou. K populárnym procedúram patrí kryolipolýza, lymfodrenáž, proticelulárna masáž alebo napríklad akustická vlnová terapia.

8. Stavte na bankovanie

Zbavte sa všetkých jamôčok a hrbolčekov vďaka bankovaniu – efektívnej metóde pochádzajúcej z čínskej medicíny. Bankovanie prehrieva pokožku, uvoľňuje stuhnuté svalstvo, podporuje lymfatický systém a prispieva k mikrocirkulácii krvi.

Vákuová banka na celulitídu predstavuje ideálny spôsob, ako spojiť príjemné s užitočným. Nielenže eliminujete riziko vzniku ďalších jamôčok, ale tiež prispejete k zmierneniu prejavov celulitídy. To všetko navyše z pohodlia domova.

Alternatívne môžete vyskúšať suché kefovanie, ktoré tiež prispieva k podpore lymfatického systému.

9. Používajte kozmetiku so spevňujúcim účinkom

Do svojej starostlivosti o telo zaraďte kozmetiku so spevňujúcim účinkom. VENIRA olej na celulitídu kombinujúci účinky prírodných látok, v popredí so škoricovou silicou, kávovým extraktom, mandľovým a melónovým olejom, ponúka dokonalú starostlivosť o problémové partie a zmierňuje prejavy celulitídy.

Zároveň svoju pokožku pravidelne prečisťujte telovým peelingom, ktorý ju zbaví odumretých kožných buniek a zanechá ju dokonale prekrvenú, vyhladenú, zvláčnenú a hebkú na dotyk.

10. Doplňujte kolagén

Doprajte si dostatočný prísun kolagénu, ktorého produkcia sa začína po 25 roku znižovať. Práve celulitída je, spoločne so zhoršeným stavom vlasov, nechtov a pleti, jedným z častých prejavov nedostatku kolagénu v tele.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Kolagén je významnou bielkovinou tvoriacou takmer 30 % všetkých proteínov obsiahnutých v našom tele. Nachádza sa v kostiach, chrupavkách, väzoch, koži, šľachách, krvných cievach, vlasoch, nechtoch a zuboch.

Smutnou pravdou je, že s narastajúcim vekom kolagénu v organizme prirodzene ubúda, a tak je nutné telu pomôcť. Ale pozor! Ešte predtým, než vezmete regály s doplnkami stravy útokom, mali by ste vedieť, že nie každý z nich vám poskytne kolagén v tej najlepšej možnej forme. V dnešnom článku zistíte, prečo je práve hydrolyzovaný kolagén pre vaše telo tou najlepšou možnou voľbou.

V prírode bolo pomenovaných na 28 druhov kolagénu

Vzájomne sa líšia svojou štruktúrou, ale všetky do jedného majú spoločné označenie. O každom type hovoríme ako o natívnom kolagéne, teda kolagéne vo svojom prirodzenom stave.

Naše telo nedokáže natívny kolagén z dôvodu vysokej molekulovej hmotnosti naplno absorbovať, a preto je oveľa efektívnejšie užívať doplnky stravy s obsahom hydrolyzovaného kolagénu (= kolagénnych peptidov), ktorého užívanie je pre človeka úplne bezpečné. Čím sa líši od natívneho kolagénu?

Hydrolyzovaný kolagén je pre telo ľahko vstrebateľný

Hydrolyzovaný kolagén, získavaný enzymatickou hydrolýzou natívneho kolagénu, sa skladá z peptidov nízkej molekulovej hmotnosti. Tie sú vysoko stráviteľné, ľahko sa vstrebávajú do organizmu a ďalej distribuujú po tele.

Kolagénne peptidy slúžia v organizme ako zdroj aminokyselín na vytvorenie nového kolagénu a zároveň priamo stimulujú bunky spojivových tkanív k produkcii vlastného kolagénu. Vďaka tomu je používanie potravinového doplnku s obsahom hydrolyzovaného kolagénu prospešné pre pohybový aparát.

Ako sa užívanie hydrolyzovaného kolagénu prejaví na pokožke?

Po požití sa hydrolyzovaný kolagén rozloží v tenkom čreve na malé kolagénne peptidy a aminokyseliny. V tejto forme sa vstrebáva do krvného obehu odkiaľ je distribuovaný do dermis, kde sa podieľa na jej obnove. Zároveň sa zúčastňuje stimulácia nového kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej.

Okrem toho platí, že kolagén:

- podporuje imunitný systém

- znižuje vysoký cholesterol

- predchádza ochoreniu srdca

- podporuje zdravé zažívanie

- prispieva k udržaniu mladistvého vzhľadu pleti

- posilňuje lámajúce sa nechty

- prispieva k regenerácii organizmu po fyzickej záťaži

- hydratuje a vyživuje vlasovú pokožku aj vlasy

- prispieva k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom

Tip: Prečítajte si o výsledkoch štúdií, ktoré boli v súvislosti s benefitmi kolagénu na ľudské zdravie vykonané.

So zaradením kolagénových doplnkov neotáľajte

Ako bolo povedané už v úvode, ľudské telo si dokáže kolagén tvoriť v dostatočnom množstve samo. To však platí zhruba do 25. roku života, kedy začína jeho tvorba zásadným spôsobom klesať a spoločne s tým sa znižuje aj jeho kvalita – preto nás začínajú bolieť kĺby, koža stráca svoju pevnosť a vypadávajú nám vlasy.

Kvalitný hydrolyzovaný kolagén predstavuje efektívny spôsob, ako telu doplniť jeho prirodzený kolagén, a tým si udržiavať nielen zdravé kĺby a kosti, ale aj optimálne hydratovanú a pružnú pokožku, pevné vlasy a silné nechty.

Pri výbere doplnku stravy si overte, že obsahuje vitamín C

Vitamín C, známy tiež ako kyselina askorbová, je vo vode rozpustná organická zlúčenina nevyhnutná pri tvorbe kolagénu.

Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre optimálnu funkciu:

- krvných ciev

- kostí

- chrupaviek

- ďasien

- koža

- a zubov

Stavte na doplnky stravy značky VENIRA

Naše kolagénové doplnky stravy obsahujú bioaktívny hydrolyzovaný kolagén, vitamín C a ďalšie účinné látky prispievajúce k udržaniu optimálneho stavu pleti, vlasov a nechtov.

K absolútnym bestsellerom patrí prémiový kolagénový drink s obsahom 8 000 mg 100% bioaktívneho hydrolyzovaného kolagénu v každej dennej dávke. K dostaniu je tiež mix kolagénových drinkov v troch príchutiach v jednom balení pričom jednotlivé dávky už sú rozdelené do samostatných vrecúšok, aby ste si svoj každodenný elixír mladosti mohli vychutnať nech ste, kde ste.

Pozor! V našej ponuke nájdete aj instantný kolagénový nápoj pre tehotné a dojčiace mamičky, ktorého zloženie sme prispôsobili potrebám žien, ktoré si prechádzajú týmto citlivým obdobím.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Produkty s obsahom retinolu patria u osôb, na ktorých pleti sa začína s pribúdajúcim vekom podpisovať zub času, k najvyhľadávanejšej anti-age starostlivosti vôbec. Dôvodom je, že táto aktívna látka dokáže prirodzený proces starnutia pleti značne spomaliť. Zistite tu a teraz, čo presne retinol je, čo všetko vie a ako ho správne používať, aby mal na vašu pleť očakávaný efekt.

Retinol ako horúci kandidát na najlepšieho priateľa starnúcej pleti

Retinol je súčasťou skupiny retinoidov a určitou formou vitamínu A. Ten ako silný antioxidant prispieva k udržaniu normálneho stavu slizníc, pokožky a zraku. Ďalej sa podieľa na procese delenia buniek a udržaní optimálnej funkcie imunitného systému. V neposlednom rade napomáha k normálnemu metabolizmu železa.

Keď by sme sa mali ďalej zamerať len na retinol obsiahnutý v kozmetických produktoch, mohli by sme ho s trochou zveličenia označiť za životabudič pre pleť. Ako jedna z mála aktívnych zložiek má totiž potenciál zmeniť zásadným spôsobom stav pokožky k lepšiemu.

K benefitom, ktoré retinolu právom pripisujeme patrí to, že:

- napomáha obnove pleti

- podporuje v pokožke tvorbu kolagénu

- podieľa sa na minimalizácii vrások

- podporuje vyrovnanie farebného tónu pleti

- prispieva k stiahnutiu rozšírených pórov

- pomáha so spevnením a rozjasnením pleti

- podieľa sa na zvýšení obsahu vody v pleti

- neutralizuje voľné radikály

Všetky tieto pozitívne dopady na pleť zaznamenáte samozrejme len za predpokladu, že viete, kedy a ako retinol správne aplikovať. Odpovede sa dozviete nižšie.

Prizvať alebo neprizvať retinol do svojej kozmetickej rutiny?

Pokiaľ sa pokúšate o bábätko, alebo už ho dokonca očakávate, potom vám účinky retinolu zostanú (minimálne zatiaľ) zakázané. Vo všetkých ostatných prípadoch vám jeho zaradením do ošetrujúcej rutiny vrelo odporúčame.

Nie náhodou je medzi kozmetickými nadšencami, ale aj samotnými odborníkmi, považovaný za jednu z najúčinnejších aktívnych látok na omladenie pleti. Síce chvíľku trvá, kým retinol pleť vyprovokuje k zmene, ale garantujeme vám, že každá minúta čakania stojí v tomto prípade naozaj za to.

Tip: Prečítajte si, ako vám na ceste za krásnou a mladistvou pleťou môže pomôcť kolagén.

Máte citlivú pleť? Potom sa pripravte na retinizáciu

O retinole hovoríme ako o aktívnej ingrediencii vhodnej na starostlivosť o každú pleť, ktorá ju znesie. Práve u citlivej pokožky môžete po použití zaznamenať podráždenie vo forme začervenania, olupovania či dokonca popraskania. Nepríjemné to môže byť hlavne z dôvodu, že sa takéto prejavy excitácie nedajú príliš zamaskovať korektorom alebo make-upom. Tie by k prípadným nerovnostiam na pleti pritiahli ešte viac pozornosti.

Ale nebojte! Aj citlivá pleť náchylná na podráždenie sa dá nakoniec na toleranciu voči retinolu vycvičiť. Chce to len váš čas a trpezlivosť. Práve toto obdobie „pytačiek“ medzi vašou pleťou a retinolom, trvajúce aj niekoľko týždňov, označujeme slovom retinizácia.

S retinizáciou je nutné počítať v prípade každého typu pleti, ale konkrétne pri citlivej bude zvykanie si najdlhšie a najintenzívnejšie. Aby ste pleti celý proces na kontakt s novou aktívnou látkou čo najviac uľahčili, dôsledne ju hydratujte, chráňte ju pred UV žiarením a v prípade citlivej pokožky obmedzte na pár týždňov používanie peelingu, čím ju ušetríte zbytočného podráždenia.

Ako as čím retinol používať?

Kozmetický produkt s obsahom retinolu aplikujte:

- na dokonale odlíčenú, vyčistenú a suchú pleť. Po vstrebaní naneste na pokožku pleťový krém, ktorý v nej uzamkne všetky aktívne látky

- v rámci svojej večernej rutiny. Jeho molekuly sú fotostabilné, a teda pri kontakte so slnečným žiarením podliehajú rozpadu, a tak by mal na pleť oveľa menší účinok

- za predpokladu, že samotný obal produktu nie je priehľadný. V takom prípade môže dôjsť k zníženiu jeho účinnosti

- v kombinácii s ďalšími zložkami podporujúce omladenie a obnovu pleti. Typicky sa jedná o antioxidanty, niacínamid či kyselinu hyalurónovú

Pokiaľ hľadáte naozajstný unikát, potom vyskúšajte naše prvotriedne sérum s retinolom, ktoré pomáha redukovať výskyt pigmentových škvŕn až o 84 %, zjemňuje vejárkovité línie v oblasti očí až o 44 % a až o 52 % eliminuje tvorbu samotných vrások.

Aby sme vám jeho zaradenie do kozmetickej rutiny čo najviac uľahčili, pripravili sme pre vás podrobný plán retinizácie, ktorý nájdete priamo v popise produktu u nás na e-shope.

Na záver…

…by sa pristalo odpovedať na otázku, či je teda retinol kľúčom k odomknutiu života, v ktorom sa vek nemeria počtom vrások na pleti?

Podľa nás je rozhodne jedným z nich! Avšak svoju snahu o udržanie mladistvého vzhľadu môžete zefektívniť tým, že do svojej rutiny zaradíte ešte vitamín C a kyselinu hyalurónovú. Obe tieto látky sú súčasťou VENIRA séra s BIO kyselinou hyalurónovou a vitamínom C, čo je vysoko multifunkčný produkt s čisto prírodným zložením pre dokonalú, komplexnú a anti-age starostlivosť.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Jar je časom prebúdzania. Dni sa postupne predlžujú a prehrievajú. Zo zimného spánku sa preberá aj príroda, ktorá sa krásne prefarbuje. Všetky tieto zmeny spojené s príchodom nového ročného obdobia sú signálom k tomu, aby ste vykonali drobné úpravy vo svojej ošetrujúcej rutine, stravovacích návykoch a ďalších aspektoch svojho života. Ako by tieto zmeny mohli a mali vyzerať sa dozviete v dnešnom článku.

Prečo je potrebná úprava kozmetickej rutiny?

Pleť prechádza v zime zaťažkávacím obdobím. Neprospievajú jej mrazy, nízke teploty ani časté prechody z tepla do zimy. Príchod jari preto vítame s otvorenou náručou, ale veľmi často so zašednutou pleťou bez života, ktorá má ešte navyše narušenú obranyschopnosť. Práve v ten moment prichádzajú na pomoc vhodne zvolené produkty starostlivosti o pleť a prírodné doplnky stravy.

POZOR! Bez ohľadu na ročnú dobu platia zlaté pravidlá starostlivosti o pleť (odlíčenie, čistenie, tonizácia, hydratácia a UV ochrana). Keď píšeme tieto riadky, predpokladáme, že všetky spomínané pravidlá dodržiavate. Nižšie sa teda nezameriavame na rutinu ako takú, ale na základe zmien, ktorými pleť prešla v priebehu zimy, vám odporúčame, ako ju oživiť a rozjasniť.

Základy jarnej starostlivosti o pleť

Vysporiadajte sa s následkami zimy raz dva a hneď skraja jari sa pustite do dôkladnej hydratácie a regenerácie pleti, čím jej navrátite potrebnú vlahu a vitalitu.

Najlepšie, čo môžete urobiť, je nadopovať svoju pleť vitamínmi, minerálnymi látkami a antioxidantmi cez vysoko kvalitnú pleťovú kozmetiku s prírodným zložením a doplnkami stravy.

Tip: Zistite, ako zatočiť s nadmerným padaním vlasov v priebehu jari a leta.

5 krokov ku krásnej pleti

1. Očista dočista

Začnite tým, že z povrchu pleti odstránite odumreté kožné bunky, maz, pot a ďalšie látky, ktoré tvoria nežiaduci film a bránia tak prestúpeniu účinných látok z ďalších ošetrujúcich produktov. Siahnite po peelingu, ktorý dokáže všetky tieto potreby naplniť. Pleťový peeling zanecháva pleť dokonale čistú, žiarivú a hebkú na dotyk. 

Raz až trikrát týždenne používajte aj peeling na pery, ktorý ich zbaví šupiniek a bude predchádzať ich popraskaniu. Denne na ne aplikujte balzam na pery.

2. Hĺbková výživa

Pokiaľ chcete napraviť svoju pleť, musíte sa postarať o to, aby sa účinné látky dostali do hlbších vrstiev kože. V tomto ohľade sa môžete jednoznačne spoľahnúť na pleťové séra obsahujúce predovšetkým menšie molekuly účinných látok, ktoré ľahko prenikajú hlboko do pokožky.

V našej ponuke nájdete hneď niekoľko druhov sér, ktoré sa líšia svojimi schopnosťami. Napríklad VENIRA sérum s BIO kyselinou hyalurónovou a vitamínom C pleť dokonale rozjasňuje a hydratuje. Navyše je vhodné pre každý typ pleti, a tak máte istotu, že pri jeho použití nešliapnete vedľa. Ďalším produktom, ktorý si zaslúži vašu pozornosť, je VENIRA intenzívne kolagénové sérum pre zrelú pleť. Vyčnieva pre svoj mimoriadny liftingový účinok, schopnosť stimulovať tvorbu kožných buniek a prispievať k vyhladeniu jemných liniek a hlbokých vrások.

3. Voda nad zlato

Hydratácia a podpora udržania prirodzenej vlhkosti je pre pleť úplne kľúčová. Absolútnym základom je hydratačný denný krém s ochranným účinkom a hydratačný nočný krém podporujúci regeneráciu pleti.

Naša hydratačná rada je vhodná na regeneráciu a hydratáciu suchej a dehydrovanej pleti. Zároveň sme sa postarali o to, aby ste si z jej produktov zvládli bez problémov poskladať svoju rannú a večernú ošetrujúcu rutinu. V tomto rade nájdete aj hydratačné sérum poskytujúce pleti intenzívnu hydratáciu a ochranu pred stratou vlhkosti.

Tip: Pri výbere konkrétneho produktu si vždy overte, či je vhodný priamo pre váš typ pleti a prípadne či vám môže pomôcť s problematikou, ktorú momentálne riešite.

4. Profesionálny zásah

Postarajte sa o hladký prechod do nového ročného obdobia tým, že svoju pleť zveríte do rúk kozmetického salónu. Vďaka profesionálnemu ošetreniu sa vaša pleť ľahšie vysporiada s následkami zimy a zároveň pripraví dokonalé podmienky na vstrebanie všetkých účinných látok z jednotlivých kozmetických produktov.

5. Doplnky stravy

Podporte ešte viac účinky kozmetických produktov tým, že začnete užívať prírodné doplnky stravy. Práve tie predstavujú spoľahlivý spôsob, ako telu dodať nevyhnutné vitamíny, minerály, stopové prvky a ďalšie zdraviu prospešné látky.

Svoju pozornosť zamerajte predovšetkým na potravinové doplnky s obsahom vitamínov A, B, C, E a minerálov ako je meď a zinok. Spoločne majú dokonalý účinok nielen na pleť, ale aj na vlasy a nechty.

Vysoké množstvo telu prospešných vitamínov a minerálov nájdete v doplnku VENIRA multivitamín, ktorý obsahuje neuveriteľných 31 prírodných látok.

Vzpruhu potrebuje aj váš organizmus

V zime nám výrazne chýba slniečko, čo sa prejavuje celkovým vyčerpaním organizmu. Slnečné lúče stimulujú tvorbu vitamínu D, ktorého dostatočný príjem má vplyv na pohybový aparát, kvalitu pleti a pokožky vôbec, ale aj na psychiku.

Jednu z najlepšie vstrebateľných foriem vitamínu D, teda vitamín D3, nájdete v našom doplnku stravy VENIRA vitamín D. Nielenže prispieva k udržaniu optimálnej funkcie imunitného systému a podieľa sa na procese delenia buniek, taktiež napomáha k zdraviu kostí, svalov a zubov.

K zvýšeniu obranyschopnosti svojho organizmu prispejete aj tým, že sa budete pravidelne hýbať a zároveň si doprajete dostatok odpočinku a spánku.

Tip: V samostatnom článku zistíte ďalšie dôvody, prečo je nevyhnutné vitamín D užívať.

Príchod jari nabáda k celkovej očiste organizmu

Tú môžete začať pitím čaju ktorého silu prameniacu z prírody ucítite v každom dúšku. VENIRA ovocný sypaný čaj pre každé ročné obdobie s príjemne sladkou a zároveň osviežujúcou príchuťou napomáha k prečisteniu organizmu.

Avšak alfou a omegou zostáva aj naďalej čistá neperlivá voda. Práve tá stojí na začiatku správnej hydratácie a vylučovania škodlivín. Denne preto vypite dostatočné množstvo tekutín.

Z hľadiska životosprávy je však dôležité aj to, čo jete. Vďaka pestrému a vyváženému jedálničku, teda dostatočnému príjmu bielkovín, zdravých tukov, sacharidov, vlákniny, vitamínov a minerálov, sa budete vo svojom tele cítiť fantasticky. Všetka snaha sa vám navyše vráti v podobe žiarivej a zdravej pokožky.

Veríme, že vás dnešné tipy motivujú k tomu do toho poriadne šliapnuť a zmeniť svoje návyky na všetkých frontoch, pretože jedine tak bude o vašu pleť v priebehu celej jari dokonale postarané.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

V dnešnom svete stresu, znečisteného ovzdušia a nezdravej stravy je naše telo neustále bombardované voľnými radikálmi. Tieto nestabilné molekuly vznikajú ako vedľajší produkt metabolizmu a iných telesných procesov, ale môžu vznikať aj pri fajčení, nadmernom slnečnom žiarení a iných faktoroch. Voľné radikály poškodzujú bunky a tkanivá a prispievajú k chronickým ochoreniam, ako sú rakovina, srdcové choroby a neurodegeneratívne ochorenia. Dôkladná príprava je polovica úspechu, a to nepochybne platí aj v prípade opaľovania. Keďže jarné lúče začínajú naberať na sile, je čas začať sa pripravovať na pobyt na slnku, aby ste čoskoro získali bronzovú pokožku, po ktorej túžite už od zimy. Dnes zistíte, prečo by mal byť betakarotén neoddeliteľnou súčasťou vašej cesty za krásnym a dlhotrvajúcim opálením.

Čo je beta karotén?

Existujú látky, ktoré dokážu neutralizovať voľné radikály a chrániť naše bunky pred poškodením. Medzi tieto látky patria antioxidanty, medzi ktoré patrí betakarotén, pigment, ktorý dáva ovociu a zelenine žltú, oranžovú a červenú farbu. Patrí do skupiny karotenoidov, ktoré sú prekurzormi vitamínu A. Betakarotén sa v ľudskom tele mení na vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre zdravie očí, imunitného systému a pokožky.

Karotenoidy sú prospešné pre zdravie pokožky, vlasov, očí a zubov. Jeho prítomnosť v potravinách možno rozpoznať podľa typického sfarbenia od žltej cez oranžovú až po červenú.

Kde sa nachádza beta karotén?

Medzi najbohatší zdroje beta karoténu sú mrkva, brokolica, hrášok, mango, sladké zemiaky, tekvica, špenát alebo marhule.

Mrkva je jedným z najlepších zdrojov beta karoténu. Jedna stredne veľká surová mrkva obsahuje približne 5,4 mg betakaroténu.

Medzi najbohatšie zdroje vitamínu beta karoténu patria sladké zemiaky. Jeden stredne veľký sladký zemiak obsahuje približne 2,4 mg betakaroténu.

Na betakarotén sú bohaté všetky druhy tekvíc. Jedna šálka tekvicového pyré obsahuje približne 4,5 mg betakaroténu.

Špenát - jedna šálka surového špenátu obsahuje približne 2,1 mg betakaroténu.

Brokolica - jedna šálka surovej brokolice obsahuje približne 1,2 mg betakaroténu.

Mango je exotické ovocie bohaté na betakarotén. Jeden stredne veľký kus manga obsahuje približne 3,6 mg betakaroténu.

Marhule - jedna šálka sušených marhúľ obsahuje približne 12,2 mg betakaroténu.

Tipy na zvýšenie príjmu beta karoténu

Jedzte ovocie a zeleninu surové alebo len mierne tepelne upravené, aby ste zachovali čo najviac betakaroténu.

Pite ovocné a zeleninové šťavy, ktoré sú ďalším skvelým zdrojom betakaroténu.

Ak nemáte v strave dostatok potravín bohatých na betakarotén, zvážte užívanie výživového doplnku s betakaroténom.

Aké sú účinky beta karoténu?

1. Podporuje imunitný systém a je silným antioxidantom

Betakarotén je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré prirodzene vznikajú v tele počas metabolizmu, ale môžu vznikať aj v dôsledku stresu, fajčenia a znečistenia ovzdušia. Voľné radikály poškodzujú bunky a tkanivá a podieľajú sa na vzniku chronických ochorení, ako sú rakovina, srdcové choroby a neurodegeneratívne ochorenia.

Betakarotén neutralizuje voľné radikály a chráni bunky pred poškodením. To môže pomôcť znížiť riziko chronických ochorení a spomaliť proces starnutia.

2. Chráni zrak

Medzi ďalšie betakarotén účinky patrí to, že je nevyhnutný je nevyhnutný pre zdravie očí. Premieňa sa na vitamín A, ktorý je dôležitý pre sietnicu a rohovku. Nedostatok vitamínu A môže viesť k glaukómu a slepote. Betakarotén môže tiež pomôcť chrániť pred makulárnou degeneráciou, ochorením, ktoré postihuje centrálnu časť sietnice a môže viesť k strate zraku.

3. Stará sa o zdravú pokožku

Beta-karotén chráni pokožku pred poškodením slnkom. Pomáha predchádzať spáleniu od slnka a tvorbe vrások a pigmentových škvŕn. Betakarotén tiež podporuje hojenie rán a regeneráciu pokožky. Vďaka svojej antioxidačnej funkcii dokáže betakarotén zlepšiť zdravie a vzhľad vašej pokožky. Každopádne samotné užívanie beta karoténu v potravinových doplnkoch nestačí. Dôležité je tiež prijímať betakarotén zo stravy a chrániť pokožku prípravkami s ochranným faktorom SPF. 

4. Môže znížiť riziko vzniku rakoviny

Keďže betakarotén pomáha znižovať oxidačný stres v tele, ktorý spôsobuje niektoré druhy rakoviny, srdcové ochorenia alebo Alzheimerovu chorobu, môže byť užitočný pri prevencii vzniku týchto ochorení. 

Nemožno však tvrdiť, že užívanie beta karoténu zabráni vzniku rakoviny a iných závažných ochorení. Môže však byť dobrým spôsobom, ako prispieť k celkovému zdraviu organizmu.

5. Môže pôsobiť ako prevencia srdcových ochorení

Ochorenia srdca zahŕňajú širokú škálu ochorení, ktoré postihujú srdce a cievy. Medzi najčastejšie typy patrí srdcový infarkt, mozgová príhoda a srdcové zlyhanie. Medzi rizikové faktory srdcových ochorení patrí nezdravý životný štýl, fajčenie, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu a cukrovka.

Najlepšie beta karotén môže pomôcť udržať zdravé cievy a zlepšiť prietok krvi, čím sa znižuje riziko srdcových ochorení. Betakarotén má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu znížiť riziko srdcových ochorení. Betakarotén neutralizuje voľné radikály, škodlivé molekuly, ktoré poškodzujú bunky a vedú k vzniku srdcových ochorení. Niektoré štúdie naznačujú, že betakarotén môže znižovať hladinu LDL (zlého) cholesterolu, čím sa znižuje riziko srdcových ochorení.

Viaceré štúdie skúmali vplyv beta karoténu na riziko srdcových ochorení. Niektoré štúdie ukázali, že užívanie doplnkov stravy s betakaroténom môže viesť k miernemu zníženiu rizika srdcových ochorení. Iné štúdie však tento účinok nepotvrdili. Je dôležité poznamenať, že väčšina štúdií sa zamerala na užívanie vysokých dávok beta karoténu v potravinových doplnkoch. Účinok pravidelnej stravy bohatej na betakarotén na riziko srdcových ochorení zatiaľ nie je úplne objasnený.

6. Stará sa o zdravé dýchacie cesty

Vysoký príjem beta karoténu pomáha zvyšovať kapacitu pľúc a môže pomôcť predchádzať poruchám dýchania, ako je napríklad astma.

Ako sme však už spomenuli, nedá sa povedať, že by betakarotén liečil astmu alebo iné vážnejšie ochorenia, ale jeho užívaním môžete prispieť k celkovému zdraviu svojho organizmu. 

POZOR! Betakaroténu (a karotenoidom všeobecne) sa často pripisuje ochrana pokožky pred poškodením spôsobeným nadmerným slnečným žiarením. Nie je to však celkom pravda. Antioxidanty nedokážu zabrániť poškodeniu pokožky a spáleniu spôsobenému voľnými radikálmi, ktoré vznikajú v dôsledku UV žiarenia. Antioxidanty "len" napravujú už vzniknuté škody. 

Je však pravda, že pomocou karotenoidov predchádzate vzniku pigmentových škvŕn, ktoré by sa na pokožke mohli vytvoriť v dôsledku vystavenia UV žiareniu.

Na prvý pohľad môžete zistiť, či je vo vašom tele nedostatok karotenoidov. Nielenže vaša pokožka bude suchá a drsná, ale aj vaše pery budú suché a popraskané. Výnimkou nie je ani nadmerné padanie vlasov. Je teda zrejmé, že dostatočný príjem karotenoidov má pre človeka veľký význam.

Beta-karotén ako doplnok stravy

Ako už bolo uvedené, betakarotén sa nachádza v mrkve, paradajkách, červenej paprike, slivkách, papáji a mangu. Okrem toho sa nachádza aj v petržlenovej vňati, brokolici, hrášku, zelenej fazuľke, špenáte, vaječnom žĺtku alebo pečeni. 

Množstvo betakaroténu v tele môžete zvýšiť pomocou výživových doplnkov, ktoré vám pomôžu získať čo najviac z vášho opálenia. Prečo užívať komplex betakaroténu?

VENIRA beta karotén komplex

Aby ste poskytli pokožke dostatok času na prípravu a aby ste z beta karoténu vyťažili naozaj maximum, začnite ho užívať aspoň mesiac pred začiatkom opaľovacej sezóny. Užívajte ho počas celej opaľovacej sezóny a pokračujte v ňom stabilne mesiac po jej skončení, aby ste podporili dlhotrvajúce bronzové opálenie. 

Beta karotén komplex obsahuje prírodné kapsule prispievajúce ku krásnemu a dlhotrvajúcemu opáleniu. Obsahuje 40 mg vitamínu C a 5 ďalších prírodných zložiek v dennej dávke (vrátane biotínu, zinku a nechtíka lekárskeho). Ponúka vášmu telu mnoho výhod. Podporuje udržiavanie zdravého a prirodzeného vzhľadu pokožky, pomáha dosiahnuť rovnomerné opálenie a poskytuje účinnú ochranu pri príprave na intenzívne letné opaľovanie, čím uľahčuje celý proces opaľovania. Okrem toho komplex beta karoténu obsahuje aj ďalšie telu prospešné látky:

Vitamín C

Vitamín C  zohráva v ľudskom tele dôležitú úlohu. Podporuje tvorbu kolagénu, pôsobí ako silný antioxidant a prispieva k zníženiu únavy a hladiny stresu. Okrem toho chráni bunky pred oxidačným stresom, ktorý spôsobuje starnutie, civilizačné ochorenia alebo zlý vzhľad pokožky. 

Zinok 

Zinok je dôležitý stopový prvok, ktorý sa nachádza vo väčšine našich orgánov. Prispieva k normálnej produkcii hormónov štítnej žľazy alebo pomáha pri syntéze kolagénu a bielkovín. Je dôležitý pre normálny stav kostí, vlasov, nechtov a pokožky. Bohatými zdrojmi zinku sú strukoviny, semená alebo obilniny. Telo si zinok nedokáže vytvoriť, preto by sa mal pravidelne dodávať prostredníctvom stravy alebo doplnkov stravy, ktoré sa výborne vstrebávajú. 

Vitamín E

Vitamín E, známy aj ako tokoferol, je základná zlúčenina mikroživín, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie. Funguje ako antioxidant, chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a podporuje množstvo dôležitých fyziologických funkcií. Vitamín E je rozpustný v tukoch, čo znamená, že sa vstrebáva spolu s tukmi v potrave. Nachádza sa v rastlinných olejoch, listovej zelenine, orechoch a semenách, obilninách a strukovinách. Vitamín E neutralizuje voľné radikály, škodlivé molekuly, ktoré poškodzujú bunky a vedú k mnohým chronickým ochoreniam. Pomáha chrániť srdce a cievy pred poškodením a znižuje riziko infarktu a mŕtvice, podporuje zdravie pokožky a spomaľuje proces starnutia.

Calendula 

Nechtík lekársky je jednoročná bylina s oranžovo-žltými kvetmi, ktoré pripomínajú púpavy. Pochádza zo Stredomoria, ale v súčasnosti sa pestuje po celom svete. Nechtík lekársky obsahuje množstvo účinných látok, ktoré mu dodávajú liečivé vlastnosti. Medzi najdôležitejšie patria karotenoidy, napríklad betakarotén, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi a podporujú hojenie rán. Obsahuje aj flavonoidy, napríklad kvercetín, ktorý má protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Esenciálne oleje v nechtíku lekárskom majú antiseptické a dezinfekčné vlastnosti.

Biotín

Biotín, známy aj ako vitamín B7, je základnou mikroživinou. Je nevyhnutný pre mnohé dôležité metabolické procesy a podporuje zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Biotín je rozpustný vo vode, čo znamená, že sa ľahko vylučuje močom. Nachádza sa v hojnom množstve v rôznych potravinách, ako sú vaječné žĺtky, huby a losos. Biotín podporuje zdravie pokožky a pomáha predchádzať suchej a šupinatej pokožke, ekzémom a akné, podporuje rast silných a zdravých nechtov a pomáha predchádzať krehkým a lámavým nechtom. Zohráva tiež dôležitú úlohu v metabolizme glukózy a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.

Kedy začať a ako dlho užívať betakarotén?

Ak chcete, aby vaša pokožka mala dostatok času na prípravu a aby ste z beta karoténu vyťažili čo najviac, začnite ho užívať aspoň mesiac pred začiatkom opaľovacej sezóny. Užívajte ho počas celej opaľovacej sezóny a pokračujte v ňom stabilne aj mesiac po jej skončení, aby ste podporili dlhotrvajúce bronzové opálenie. 

Kedy je ešte vhodné užívať betakarotén?

Jarné a jesenné mesiace: v týchto mesiacoch je menej slnečného svetla, takže riziko rozkladu beta karoténu v tele je nižšie.

Obdobie zvýšenej fyzickej aktivity: Ak sa venujete športu alebo iným fyzickým aktivitám, užívanie beta karoténu môže pomôcť pri regenerácii svalov a posilniť váš imunitný systém.

Obdobie stresu: Stres môže vyčerpať zásoby antioxidantov v tele vrátane beta karoténu. Užívanie doplnkov stravy s betakaroténom vám môže pomôcť zvládať stresové situácie.

Dávkovanie beta karoténu

Odporúčaná denná dávka beta karoténu sa líši v závislosti od veku a pohlavia. Pre dospelých je to 6 mg pre mužov a 5 mg pre ženy. Betakarotén sa nachádza v mnohých potravinách, takže väčšina ľudí ho získava dostatok zo stravy. Ak však v strave nemáte dostatok potravín bohatých na betakarotén, môžete ho prijímať aj v doplnkoch stravy. Ako všade, aj tu platí, že príliš veľa všetkého škodí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku betakaroténu a chráňte svoju pokožku pred slnkom inými prípravkami s ochranným faktorom SPF. 

Ešte viac podporte celý proces opaľovania

Beta-karotén na opalovanie síce zvyšuje toleranciu pokožky voči slnečnému žiareniu, ale to neznamená, že pri pobyte vonku nemusíte pokožku chrániť. Pridajte preto do svojho opaľovacieho arzenálu opaľovací olej s ochranným faktorom SPF 20.

Náš opaľovací olej stimuluje tvorbu melanínu a účinne chráni vašu pokožku pred UV žiarením a predčasným starnutím. Vďaka pridaným trblietkam je vaša pokožka na pohľad absolútne neodolateľná a konzistencia oleja je dokonale jemná na dotyk. 

Význam SPF

Slnko je zdrojom života, ale jeho UV žiarenie môže byť škodlivé pre naše zdravie. Nadmerné vystavenie UV žiareniu môže viesť k mnohým zdravotným problémom vrátane spálenia, predčasného starnutia a rakoviny kože. Našťastie existuje jednoduchý a účinný spôsob ochrany pred týmito škodlivými účinkami: používanie opaľovacieho krému s ochranným faktorom SPF (sun protection factor).

SPF (Sun Protection Factor) je číslo, ktoré udáva, do akej miery opaľovací krém chráni vašu pokožku pred UVB žiarením, ktoré je hlavným vinníkom spálenia a rakoviny kože. Čím vyššie je číslo SPF, tým vyššia je ochrana. Napríklad opaľovací krém s SPF 30 blokuje 97 % UVB žiarenia, zatiaľ čo opaľovací krém s SPF 15 blokuje len 85 %.

Odporúčaná hodnota SPF závisí od typu vašej pokožky, dĺžky pobytu na slnku a ďalších faktorov. Na bežné každodenné používanie dermatológovia odporúčajú používať opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším. Ak máte svetlú pokožku, ľahko sa spálite a mali by ste používať opaľovací krém s SPF 50 alebo vyšším.

Opaľovací krém by ste mali nanášať na všetky odhalené časti pokožky 20 minút pred pobytom na slnku a potom každé 2 hodiny, prípadne častejšie, ak sa potíte alebo plávate. Nezabudnite si opaľovacím krémom natrieť aj uši, pery a chodidlá.

Ďalšie tipy na ochranu pred slnkom

Okrem používania opaľovacieho krému existujú aj ďalšie spôsoby ochrany pred slnkom:

Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu počas najhorúcejších hodín dňa (medzi 10. a 16. hodinou).

Noste ochranný odev, ako sú klobúky, slnečné okuliare a tričká s dlhými rukávmi.

Ak je to možné, vyhľadajte tieň.

Pite veľa tekutín, aby ste sa vyhli dehydratácii.

Používajte samoopaľovaciu penu

Už vás nebaví chytať bronz na slnku celé hodiny? Urýchlite proces opálenia! Použite samoopaľovaciu penu na telo a tvár s neodolateľnou vôňou. Na opálenie nemusíte čakať na leto, samoopaľovacia pena vám poskytne prirodzené a bezchybné opálenie počas celého roka. Vďaka penovej konzistencii sa pena ľahko nanáša. Vaša pokožka zostane jemná a hydratovaná. Samoopaľovanie je bezpečné, nemusíte sa obávať bolestivého spálenia spôsobeného opaľovaním na slnku. Penu nanášajte krúživými pohybmi rovnomerne na celé telo pomocou samoopaľovacej aplikačnej rukavice. Začnite s väčšími plochami, ako sú ruky a nohy, a postupne penu rozotrite na prsty na nohách, prsty na rukách alebo zápästia a kolená. Vyhnite sa kontaktu s očami a po aplikácii počkajte niekoľko minút, kým si oblečiete oblečenie. Po aplikácii si umyte ruky.

Chráňte svoje vlasy pred slnkom

Slnko vám síce dáva život a energiu, ale jeho UV lúče môžu mať aj negatívne účinky na vaše zdravie. To platí nielen pre vašu pokožku, ale aj pre vaše vlasy. Nadmerné vystavovanie sa slnku môže poškodiť vaše vlasy a viesť k mnohým problémom, ako napr:

Strata farby: UV žiarenie ničí pigment melanín, ktorý dodáva vlasom farbu. To môže viesť k zosvetleniu vlasov, vyblednutiu farby a vzniku šedín.

Suchosť a lámavosť: UV žiarenie vysušuje vlasy a poškodzuje ich štruktúru, čím sa stávajú náchylnejšími na lámanie a krepovatenie.

Strata objemu: Poškodené vlasy strácajú objem a vyzerajú ochabnuto.

Poškodená štruktúra: UV žiarenie otvára vlasovú kutikulu, ktorá je zodpovedná za ochranu vlasov. Vlasy sú tak náchylnejšie na vonkajšie vplyvy a chemikálie.

VENIRA ochranný sprej na vlasy namáhané slnkom, chlórom a slanou vodou vytvára ochranný štít pre pokožku hlavy a vlasy vystavené UV žiareniu. Zabraňuje tiež vysúšaniu a lámaniu vlasov či podráždeniu pokožky, zabraňuje vyblednutiu farby vlasov a znižuje poškodenie kolagénu vo vlasoch až o 79 %. Nezanecháva vlasy mastné, ale naopak jemné, lesklé a ľahko rozčesateľné.

Opalovanie pre náročných

Ak ste milovníkom letných mesiacov, nekonečného opaľovania a neviete sa dočkať začiatku opaľovacej sezóny, máme pre vás ďalšie produkty, ktoré by vám nemali chýbať. 

Ak zaspíte na slnku a zobudíte sa spálení, určite si zamilujete chladivý gél po opaľovaní VENIRA, ktorý znižuje pálenie a začervenanie a podporuje regeneračné schopnosti pokožky. Obsahuje mentol a aloe vera, ktoré zanechajú vašu pokožku krásne prevoňanú a chladivú. Gél obsahuje aj panthenol, ktorý hydratuje a upokojuje citlivú pokožku a podporuje hojenie drobných poranení. 

Chcete mať neodolateľné a dlhotrvajúce opálenie? Zverte svoje opálenie do rúk opaľovaciemu maslu s SPF 25, ktoré obsahuje betakarotén a ďalších 21 účinných látok vrátane slnečnicového oleja a vitamínu E. Ľahko sa nanáša a rozotiera a zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky. Hydratuje pokožku a zanecháva ju zjemnenú. Navyše dodáva pokožke jemný trblietavý filter, vďaka ktorému sa z vás stane plážová bohyňa. 

Výhody opaľovania

Slnečné lúče dopadajúce na našu pokožku pomáhajú udržiavať duševnú pohodu a stimulujú tvorbu vitamínu D v pokožke. Niektorým jedincom môže slnko poslúžiť aj ako účinná pomoc pri liečbe atopického ekzému, psoriázy a iných kožných ochorení.

Na záver je vhodné pripomenúť, že len zdravé opálenie je skutočne krásne, preto je dobré poznať nevýhody opaľovania a vedieť, ako sa o svoju pokožku počas opaľovacej sezóny správne starať.

Čo si z článku vziať?

Betakarotén je látka zo skupiny karotenoidov, ktorá má priaznivý vplyv na stav a zdravie pokožky, vlasov, očí a zubov. Naše telo vníma betakarotén ako provitamín vitamínu A a je pre organizmus dôležitým antioxidantom, ktorý ho chráni pred negatívnymi účinkami voľných radikálov.

Betakarotén je hojne zastúpený v mrkve, sladkých zemiakoch, tekvici, špenáte, brokolici, mangu alebo marhuliach. Betakarotén je silný antioxidant a podporuje imunitný systém, chráni zrak a pomáha pri udržiavaní zdravej a krásnej pokožky. Samotné užívanie beta karoténu však vašu pokožku pred UV žiarením neochráni, preto používajte ďalšie výrobky s obsahom SPF. 

Dávku beta karoténu môžete zvýšiť používaním beta karoténového komplexu VENIRA, ktorý obsahuje vitamíny C a E, zinok, biotín a nechtík lekársky a pomáha udržiavať zdravý a prirodzený vzhľad pokožky, pomáha dosiahnuť rovnomerné opálenie a poskytuje účinnú ochranu pri príprave na intenzívne letné opaľovanie. Ideálne je začať užívať betakarotén aspoň mesiac pred začiatkom opaľovacej sezóny, počas celej opaľovacej sezóny a jeden mesiac po skončení letnej sezóny.

Ak vás už nebaví opaľovanie, vyskúšajte samoopaľovaciu penu, ktorá vám dodá opálenie za krátky čas. Vlasy pred slnkom chráňte aj pomocou ochranného spreja venira proti slnku, chlóru a slanej vode. Ak chcete na pláži zažiariť, použite opaľovacie maslo s ochranným faktorom SPF 25, ktoré dodá vašej pokožke jemný lesk a zabezpečí krásne opálenie. A ak to so slnením preženiete, schlaďte sa gélom po opaľovaní s aloe vera a mentolom. Nezabudnite, že betakarotén má síce priaznivé účinky na pokožku, ale sám o sebe nestačí na ochranu pred slnkom a UV žiarením. Vždy používajte výrobky s ochranným faktorom SPF, bez ohľadu na ročné obdobie.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Sú považované za jeden z najčastejších estetických problémov, ale z dlhodobého hľadiska nepredstavujú žiadne zdravotné riziko. Reč je o striách, s ktorými sa stretáva drvivá väčšina celej populácie. Prečo strie vznikajú, ako na nich vyzrieť, a hlavne ide to vôbec?

Ako, kde, u koho a prečo strie vznikajú?

Strie (= pajazvička) sú špecifickým typom jaziev, ktoré sa na povrchu kože objavujú v dôsledku popraskania kolagénnych a elastínových vlákien nachádzajúcich sa v dermis.

V momente, keď vlákna prasknú, koža stráca v danom mieste schopnosť sa prirodzene naťahovať. Na povrchu sa táto zmena prejaví vznikom drobných praskliniek – teda červenkastých až fialových strií, ktoré môžu zo začiatku svrbieť. Postupne sa rozširujú a ich odtieň vybledne natoľko, že sa podobá farbe okolitej kože.

Strie sa môžu líšiť nielen svojim odtieňom, ale aj tvarom a veľkosťou. Bežne sa stáva, že sa vytvorí viac strií na jednom mieste, a preto sa prelínajú.

Aj na dotyk striu bezpečne spoznáte – pri prejdení daného miesta môžete pociťovať miernu priehlbinu.

Ako vznikajú?

Strie sú vlastne akousi symbolikou cesty životom. Poukazujú na všetko, čo má daná osoba za sebou – napríklad u žien môžeme určite spomenúť pôrod. Na vznik strií sú všeobecne náchylnejšie ženy, to ale neznamená, že mužom sa objaviť nemôžu – naopak.

Pajazvičky sú sprievodným efektom prílišného namáhania kože, konkrétne kolagénnych a elastínových vlákien, ktoré sa už ďalej nedokážu prispôsobovať nadmernému napätiu a prasknú.

Najčastejšie dôvody na vznik strií

Všeobecne sa dá povedať, že príčinou vzniku strií je zmena objemu tela, pri ktorom dochádza k rýchlemu naťahovaniu kože.

V praxi sa strie bežne tvorí pri:

- rastu svalovej hmoty

- rapídnom priberaní na váhe alebo chudnutí

- tehotenstvo

- dospievanie

- hormonálnych zmenách

- užívanie niektorých liekov, ktoré poškodzujú kožu

So striami teda najviac zápasia dospievajúci, športovci a ženy v tehotenstve. Rovnako je dôležité spomenúť, že na vznik strií môže mať každý z nás genetické dispozície (bez ohľadu na pohlavie).

Miesta na tele, kde sa strie tvorí

Strie sa môžu objavovať prakticky všade po tele, ale najčastejšie sa vyskytujú na bruchu, chrbte, zadku, stehnách, bokoch, prsiach a pažiach.

Je možné predchádzať vzniku strií?

Aj keď strie zdobia telá drvivej väčšiny populácie, znížiť pravdepodobnosť ich vzniku naozaj môžete.

Vašou najväčšou výzvou bude udržanie konzistentnej starostlivosti. Koža je sama o sebe pružná, ale samozrejme má svoje limity. Aby ste jej schopnosť naťahovať sa čo najviac podporili, hydratujte ju! Vyhľadávajte prírodnú kozmetiku s obsahom blahodarných olejov. Svoju starostlivosť o telo rozšírte o telové mlieko a sprchový olej.

Snažte sa udržať svoju váhu pod kontrolou – vyvarujte sa prejedaniu aj drastickým diétam. Stravujte sa vyvážene, dodržujte pitný režim a doprajte si pravidelný pohyb.

Prevencia je v tomto ohľade veľmi dôležitá, pretože v momente, keď už sa vám nejaká strie objaví, nikdy sa jej naplno nezbavíte – iba môžete ovplyvniť to, ako veľmi výrazná bude.

Vyzrajte na strie s kolagénom

Z vyššie spomínaného je zrejmé, že o tom, či sa strie vytvorí alebo nie, rozhoduje odolnosť kože voči napínaniu. Táto schopnosť je do značnej miery ovplyvnená kvalitou kolagénnych vlákien.

Chcete mať istotu, že vaše kolagénne vlákna budú dostatočné silné na to, aby odolali prípadnému namáhaniu kože v budúcnosti? Začnite užívať kolagénové doplnky stravy. Ale pozor, pri výbere si dajte záležať! My vám odporúčame hydrolyzovaný kolagén, ktorý má nízku molekulárnu hmotnosť a ľahko sa vstrebáva do organizmu.

Eliminujte viditeľnosť súčasných strií na minimum

Najprv si poďme povedať, že je úplne v poriadku, pokiaľ svoje strie nosíte s hrdosťou a nemáte najmenšiu potrebu ich eliminovať. Úplne v poriadku je ale aj opačný variant, kedy sa rozhodneme so svojimi striami bojovať a obmedziť ich viditeľnosť na minimum.

Pre tých z vás, ktorí sa so súčasnou podobou svojich strií nechcú zmieriť, máme dobrú správu! Po dlhom snažení sme vyvinuli účinný krém proti striám, ktorý vďaka obsahu aktívnej látky LIFTONIN®-XPERT ECO preniká ľahko do hlbších vrstiev pokožky, kde podporuje tvorbu vlastného kolagénu. Tým napomáha eliminovať vznik nových strií a minimalizovať vzhľad tých existujúcich.

V číselnom vyjadrení môžete pri pravidelnom a dlhodobom používaní očakávať viditeľné zmenšenie veľkosti strií, kedy budú až o 14 % kratšie a až o 24 % užšie. Zároveň sa dočkáte zjemnenia ich vzhľadu, kedy budú až o 31% plytšie ako pred začiatkom používania.

Ďalšie spôsoby odstránenia strií

Strie môžete redukovať aj v rámci ošetrení vykonávaných dermatológmi. Do tejto kategórie patria rôzne svetelné alebo laserové ošetrenia a mikrodermabrázia.

Okienko iba pre ženy

Vedľa strií patrí u nežného pohlavia k najčastejším kozmetických problémom celulitída. Aj na tú sme si pri vývoji doplnkov stravy posvietili, a tak vám prinášame prírodné kapsule stôp celulitíde obsahujúce na deväť účinných látok. Svoju snahu zbaviť sa nevzhľadnej pomarančovej kože ešte viac podporíte masážou s vákuovou bankou na celulitídu. Ďalšiu inšpiráciu nielen na to, ako sa zbaviť celulitídy, čerpajte u nás na blogu.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Prestaňte snívať o rozjasnenej, zjednotenej a hodvábne hebkej pokožke. Začnite žiť svoj sen! Stačí, ak do svojej beauty rutiny zahrniete AHA kyseliny (=alfa-hydroxykyseliny), ktoré účinne bojujú proti najrôznejším nedokonalostiam pleti.

AHA, čo? AHA kyseliny!

AHA kyselinám (z anglického Alpha-Hydroxy Acid) sa pre ich spôsob získavania hovorí často ovocné kyseliny. Sú rozpustné vo vode a na rozdiel od BHA kyselín sú vhodné na každý typ pleti.

Na čo sú AHA kyseliny dobré?

To záleží na tom, po akej z AHA kyselín siahnete, ale všeobecne sa dá povedať, že bojujú proti starnutiu pleti. Každá z kyselín má svoju špecifickú vlastnosť a pomáha s riešením konkrétneho kožného problému. Avšak konečný účinok vždy závisí od zvolenej koncentrácie.

Všetky AHA kyseliny priťahujú k pleti vodu a spomaľujú jej odparovanie. Pre tento hydratačný efekt sú obzvlášť vhodné pre suchú a zrelú pleť. Okrem toho, že zlepšujú prirodzenú schopnosť pleti udržať hydratáciu, pomáhajú sťahovať rozšírené póry a redukovať viditeľnosť pigmentových škvŕn, jazvičiek po akné a vrások.

AHA kyseliny dokážu rozpúšťať väzby medzi kožnými bunkami, a zbavovať sa tak odumretých kožných buniek. Vďaka tomu zjemňujú štruktúru pleti. Ďalej zlepšujú farebný tón pleti a eliminujú vznik akné a čiernych bodiek na minimum.

Niektoré z kyselín zvládnu cez kožný maz preniknúť priamo do pórov a vyčistiť ho zvnútra. Vďaka tomu sú priechodné a nehromadia sa v nich odumreté kožné bunky. Ďalej pomáhajú s regeneráciou a obnovou pleti.

Pri pravidelnom a dlhodobom používaní kozmetických produktov s obsahom AHA kyselín, je pleť krásne čistá, žiarivá a mladistvá.

Tip: Prečítajte si, ako sa zbaviť čiernych bodiek.

Nie je kyselina ako kyselina

K hlavným zástupcom patrí kyselina:

- citrónová

- jablčná

- vínna

- mandľová

- glykolová

- mliečna

Kyselina citrónová chráni pleť pred voľnými radikálmi a využíva sa najmä na rozjasnenie unavenej pleti. Nachádza sa v citrusových plodoch, teda citrónoch, pomarančoch, grepoch a pod.

Kyselina jablčná má výborné hydratačné, exfoliačné a antioxidačné účinky. V kozmetických produktoch zaisťuje rovnováhu medzi kyslými a zásaditými zložkami. Na etiketách potravín ju nájdete pod označením E 296.

Kyselina vínna stimuluje tvorbu kolagénu, má exfoliačné účinky a pomáha čistiť zanesené póry. Veľmi často je súčasťou hydratačných krémov a prípravkov na ochranu pred slnečným žiarením.

Kyselina mandľová je zo všetkých kyselín najmenej dráždivá. Pôsobí efektívne proti hyperpigmentácii a má antibakteriálny účinok na pleť, a teda účinne bojuje proti akné. Rovnako sa dokáže dostať do pórov, čistiť ich zvnútra a regulovať tvorbu kožného mazu.

Kyselina glykolová sa vyznačuje tým, že podporuje tvorbu kolagénu v pleti, čím ju spevňuje a omladzuje. Rovnako znižuje viditeľnosť hlbokých vrások a jazvičiek po akné. Prirodzene sa vyskytuje v žltom melóne a ananáse. Inak sa vyrába z trstinového cukru.

Kyselina mliečna má podobné účinky ako kyselina glykolová, ale má väčšie molekuly – teda pracuje pomalšie a je vhodná aj na pleť citlivú. Pokožku hydratuje, obnovuje, rozjasňuje, odstraňuje z jej povrchu odumreté kožné bunky a napomáha udržať jej optimálne pH. Nachádza sa v kyslých mliečnych výrobkoch.

Jednotlivé AHA kyseliny sa líšia nielen svojimi vlastnosťami, ale aj veľkosťou molekúl, a teda schopnosťou prenikať do kože. Najmenšie molekuly, a teda schopnosť preniknúť rýchlo hlboko do pleti, má kyselina glykolová, a preto je považovaná za jednu z najsilnejších AHA kyselín. Z toho dôvodu ju môžete v zložení kozmetických produktov vidieť zo všetkých spomínaných kyselín najčastejšie.

Tip: Spoznajte ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť pigmentových škvŕn a jazvičiek po akné.

AHA kyseliny do každej beauty rutiny

Prednosťou AHA kyselín je ich schopnosť stabilizovať pleť a navracať ju do pôvodného stavu tým, že ju učia (opäť) fungovať podľa prirodzených biologických procesov, ktoré boli narušené nedostatočnou alebo nevhodnou starostlivosťou.

Aj z toho dôvodu sú častou súčasťou pleťovej kozmetiky. Najmä potom sér, tonerov a krémov. My sme zvolili posledný zo spomínaných variantov, pretože AHA kyseliny vo forme krému môžu do pleti prestupovať postupne v dlhšom časovom horizonte, a tak neexistuje riziko, že by narušili jej prirodzené pH.

Vyskúšajte efekt ovocných kyselín na vlastnej koži a zažite skutočný AHA moment

Vyvinuli sme pre vás VENIRA AHA krém s postupným uvoľňovaním a inovatívnou technológiou Skinperf LWG. Vďaka tej sú ovocné kyseliny (konkrétne kyselina glykolová, mliečna a citrónová) postupne uvoľňované do pokožky v jednotlivých vrstvách, čo prináša maximálne šetrný exfoliačný účinok.

Aby sme zamedzili prílišnému podráždeniu pokožky, rozhodli sme sa využiť inovatívnu technológiu Skinperf LWG (= Lameral water gel), ktorá umožňuje prácu s nižším množstvom kyselín pri zachovaní bezchybných výsledkov. Už po štyroch týždňoch bude vaša pleť až o 31% žiarivejšia a vznik čiernych bodiek bude eliminovaný až o 43%.

Na čo si dať pri aplikácii kozmetiky s obsahom AHA kyselín pozor?

Pokiaľ s AHA kyselinami ešte len začínate, voľte nižšiu koncentráciu a vždy nasleduje rady výrobcu týkajúce sa frekvencie aplikácie.

Na zaistenie čo najväčšej účinnosti obsiahnutých kyselín, aplikujte prípravok na suchú a čistú pleť. Pred aplikáciou ďalších prípravkov ošetrujúcej rutiny počkajte, kým bude pleť úplne suchá.

Kyseliny redukujú hyperpigmentáciu, ale pre svoj exfoliačný účinok zvyšujú náchylnosť pleti na tvorbu nových pigmentových škvŕn, a preto je nutné používať každý deň ochranný krém s SPF.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Či už sa v oblasti starostlivosti o pleť objavia v priebehu roka sebapôsobivejšie trendy, čistota nevyjde z módy nikdy. Práve tá je základným predpokladom na udržanie zdravej a krásnej pleti. Takýto štandard dosiahnete s tvárovou umývacou penou, ktorá predstavuje absolútnu revolúciu v oblasti starostlivosti o pleť. Prečo tomu tak je? Dozviete sa v dnešnom článku!

Už máte svoju tvárovú umývaciu penu?

Rok 2023 sotva začal, ale my už teraz s istotou vieme, aký kozmetický výrobok bude absolútnym hitom v oblasti starostlivosti o pleť. Zloženie bohaté na aktívne látky. Zamatová konzistencia s nadýchanými bublinkami. Jednoduchá aplikácia. Jednoduché roztieranie. To všetko hrá do kariet umývacej pene, ktorá predstavuje mimoriadne šetrný kozmetický prípravok s pozoruhodnými čistiacimi a revitalizačnými schopnosťami.

V čom je umývacia pena lepšia ako iné typy čistiacich produktov?

Čistiace produkty s penovou konzistenciou zbavujú pokožku nečistôt bez potreby silného trenia. Vzniknutá pena totiž urobí doslova všetku prácu za vás. Stačí len pridať malé množstvo vody a prsty vám budú v okamihu po pleti krásne kĺzať.

Ďalším nesporným benefitom umývacej peny je jej schopnosť čistiť pleť bez zbytočného vysušenia a podráždenia - avšak len za predpokladu, že neobsahuje SLS zložky.

SLS (z anglického Sodium Lauryl Sulfate) je typ tenzidu, ktorý môže pokožku zbavovať vlahy a spôsobiť podráždenie citlivej pleti. Také prirodzene nenájdete v kozmetických prípravkoch s prírodným zložením. Príkladom je aj naša VENIRA tvárová umývacia pena, ktorá vďaka svojmu šetrnému zloženiu uzamyká v pleti vlhkosť. Jej penivé čiastočky sa navyše dostávajú do hlbších vrstiev kože, kde na seba nabaľujú nečistoty. Pokožka je tak po čistení dokonale revitalizovaná a hebká.

Umývacia pena si poradí s prebytočným mazom, odumretými kožnými bunkami, potom, baktériami, zanesenými pórmi a zvyškami make-upu. Vďaka svojej zamatovo jemnej textúre je navyše vhodná na každodenné použitie.

Opomenúť nemôžeme ani široký zástup aktívnych látok, ktoré z umývacej peny robia skutočný poklad. O vašu pokožku sa budú pri umývaní starať ingrediencie prvotriednej kvality v popredí s výťažkom z brezy, rebríčkom, prasličkou, žihľavou, rozmarínom, šalviou, lime tree, tenzidom z olivového oleja, glycerínom, kyselinou mliečnou a ďalšími jemnými tenzidmi.

Benefity VENIRA umývacie peny

- zbavuje pleť nečistôt bez toho, aby ju vysúšala

- udržuje prirodzené pH pleti

- redukuje tvorbu kožného mazu

- napomáha k uvoľneniu zanesených pórov

- obmedzuje nedokonalosti pleti a znižuje riziko ich rozšírenia

- tonizuje a zjednocuje pleť

- prináša úľavu a upokojenie podráždenej pokožke

- eliminuje svrbenie

- zjemňuje štruktúru pleti a zanecháva ju vláčnu

- pripravuje pokožku na príjem aktívnych látok

VENIRA tvárová umývacia pena je vhodná ako pre ženy, tak aj pre mužov. Úlohu nehrá ani vek a typ pleti, a tak poslúži naozaj všetkým členom domácnosti. Ste vo fáze, kedy ste sa úspešne zbavili akné a riešite jeho následky? Prečítajte si u nás na blogu ako sa zbaviť jazvičiek po akné a pigmentových škvŕn.

Viete, ako čistiacu penu na pleť správne používať?

Na to, aby ste si mohli naplno užívať benefitov tvárovej umývacej peny, musíte ju používať odporúčaným spôsobom.

Umývaciu penu aplikujte vždy ráno a večer na navlhčenú tvár – vždy stačí vtlačiť do umytej dlane jednu pumpičku. Nadýchanú penu nanášajte jemnými krúživými pohybmi od stredu tváre smerom von a to tak dlho, kým sa úplne nerozpustí. Pri tom si dajte pozor, aby sa nedostala do očí. Potom pleť dôkladne opláchnite vlažnou vodou a osušte poklepávaním uteráka, ktorý používate iba vy a iba na tvár.

Pokožka je vo fáze po vyčistení pripravená na príjem aktívnych látok, ktoré sú súčasťou tonerov, sér a krémov, a preto ďalej pokračujte v ošetrujúcej rutine tak, ako ste zvyknutí.

Nechýba vám niečo?

Tvárová umývacia pena predstavuje iba jeden z piatich základných krokov starostlivosti o pleť. Skompletujte si svoju rutinu u nás na e-shope – máme všetko, čo budete ku každodennej starostlivosti potrebovať!

1. krok – odlíčenie: Jedná sa o krok, ktorý sa vykonáva iba večer. V rámci odlíčenia sa zbavujete nielen make-upu, ale aj ochranného UV faktora. Pokiaľ by ste tento krok v rámci večernej rutiny preskočili, koledovali by ste si o upchatí pórov, ktoré môžu viesť k vzniku akné a ďalších kožných problémov. Na tento účel vám skvele poslúži odličovacie mlieko.

2. krok – čistenie: O čistení je vlastne celý tento článok. Tvárová umývacia pena ale nie je jediným variantom. S kľudom môžete siahnuť po čistiacom géle alebo mlieku. Jedná sa o produkty, ktoré sú vyvinuté na rovnaký účel, ale líšia sa obsiahnutými ingredienciami a textúrou, prípadne zacielením na konkrétny typ pleti či problematiku ako je to pri akné čistiaceho gélu.

3. krok – tonizácia: Toner sa aplikuje vždy na vyčistenú a odlíčenú pleť. Jeho hlavnou úlohou je vyrovnať pH pokožky, poskytnúť jej okamžitú hydratáciu a pripraviť ju na následnú starostlivosť. Udržanie prirodzeného pH podporuje aj pleťová voda.

Tip: Niektoré čistiace produkty majú vďaka svojmu zloženiu dokonalé tonizujúce účinky, a tak už použitie tonera nie je nutné. Rovnaké je to v prípade spomínanej Tvárovej umývacej peny, ktorá rešpektuje prirodzené pH pokožky, a tak sa následne nemusí riešiť jeho vyrovnanie.

4. krok – hydratácia: Na dokonale čistú pleť s vyrovnaným pH sa nanášajú zvláčňujúce produkty. Najprv pleťové sérum, ktoré preniká hlboko do pokožky a potom denný krém (alebo nočný krém), ktorý v pleti uzamyká všetky aplikované látky.

Pri hydratácii myslite aj na pery a oči. V oblasti očného okolia máte tu vôbec najtenšiu kožu, a tak si vyžaduje zvlášť jemné zaobchádzanie. Okolo očí (vrátane pohyblivého viečka) aplikujte očný krém a pery zvláčňujte pomocou balzamu na pery.

5. krok – UV ochrana: Na záver rannej rutiny aplikujte UV ochranu. Použiť môžete opaľovací krém aj pleťový krém s UV filtrom. Výsledok je rovnaký. Len si dajte pozor, aby ste vždy používali produkt priamo určený na pleť. Zabránite tým jej zbytočnému podráždeniu.

V prípade, že bojujete s najrôznejšími kožnými nedokonalosťami, rozšírte svoju rutinu o prípravky na cielenú starostlivosť. Napríklad pri hojení akné siahnite po pleťovom peelingu.

Na záver pripomíname, že do oblasti ošetrujúcej rutiny patrí aj starostlivosť o krk a dekolt. Môžete používať rovnaké produkty ako na tvár, ale potom počítajte s tým, že vám budú rýchlejšie miznúť. Na trhu sú k dostaniu aj špeciálne prípravky priamo na krk a dekolt.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Akné dokáže pekne potrápiť samo o sebe. A keď sa ho konečne zbavíme, nemáme často ešte zďaleka vyhrané. Na tvári nám totiž môžu zostať nevzhľadné jazvičky a pigmentové škvrny ako pripomienka našich problémov. Ako sa ich efektívne zbaviť? Stavte na prevenciu aj správnu starostlivosť.

Hojenie môže byť zdĺhavé

Akné sa zďaleka netýka len mladých ľudí v puberte. Niektorým z nás príroda nadelila ľahko sa mastiacu pleť, čo znamená, že sa budeme s nepríjemnými pupienkami a čiernymi bodkami stretávať väčšinu života. S kvalitnou kozmetikou a pri dodržiavaní životosprávy nad nimi však môžeme zvíťaziť.

Bohužiaľ ani po ústupe akné nie je pleť často taká, ako by sme si ju predstavovali. Zotrvávajú na nej nepekné jazvičky a tmavé fliačky. Dochádza totiž k javu, ktorému sa hovorí pozápalová hyperpigmentácia.

Dobrou správou je, že pigmentové škvrny na tvári sú prirodzenou súčasťou hojenia kože a časom samé vymiznú – trvá im to však niekoľko týždňov, či dokonca mesiacov. Zápal v koži totiž odštartuje zvýšenú tvorbu melanínu, takže miesto stmavne. Ako sa pokožka začne znova sťahovať, aby sa zahojila, mení sa aj jej štruktúra – fliačik, niekedy aj pomerne výrazný, je teda na svete.

Jazvičky potom vznikajú vo chvíli, keď je koža výraznejšie narušená – teda pri silnom akné alebo napríklad po vytlačení pupienka. Na rozdiel od pigmentových škvŕn nemajú tendenciu postupom času samy vymiznúť.

Dá sa teda proti jazvám po akné niečo robiť? A existuje spôsob, ako odstrániť pigmentové škvrny skôr ako za dlhé mesiace? Samozrejme, že áno. Poďme sa pozrieť, ako na to.

Aknózna pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť

Prvým krokom k úspechu je prevencia. Pokiaľ máte mastnú pleť a na akné trpíte vo vyššej miere, náležite sa o ňu starajte. Dbajte na zdravý životný štýl a pravidelne pokožku čistite vhodnými kozmetickými prípravkami.

Vyskúšať môžete napríklad VENIRA čistiaci gél na akné, ktorý z pleti dokonale odstráni všetky nečistoty, zvyšky make-upu aj prebytočný kožný maz. Navyše upokojí prípadné podráždenie a viditeľne eliminuje aj nedokonalosti pleti.

Potrebnú pomoc vám poskytne aj VENIRA konjaková hubka pre mastnú a aknóznu pleť. Vďaka nej dosiahnete hĺbkové vyčistenie pórov, o ktoré sa postará bambusové uhlie. Hubička je zároveň vynikajúcou prevenciou proti vzniku akné aj čiernych bodiek.

Predchádzajte budúcim problémom

Veľa ľudí s mastnou a problematickou pleťou opakovane rieši, ako na jazvy po akné, prípadne ako zosvetliť fľaky po akné, ktoré im na tvári zostali. Ak však budete dodržiavať nasledujúce základné pravidlá, môžete sa týmto problémom do istej miery vyhnúť.

Pupienky v žiadnom prípade nevytláčajte. Áno, niekedy je to veľmi lákavé, ale skúste sa tomuto nešváru vyvarovať. Rovnako si akné neškriabte, ani sa ho pokiaľ možno príliš nedotýkajte. Vedzte, že by ste si tým zarábali práve na vznik jaziev, ktoré pretrvávajú aj po vymiznutí vyrážok.

Dajte pozor na slniečko. Pigmentové škvrny aj jazvy po akné zhoršuje UV žiarenie. Akonáhle vyrážate v horúcich dňoch von, mali by ste preto bezpodmienečne použiť opaľovací krém s dostatočným ochranným faktorom. Nemusíte sa ísť práve opaľovať na pláž alebo na kúpalisko – ochranu pred slnečným žiarením si doprajte zakaždým, zvlášť keď je vaša pleť výraznejšie podráždená.

Vysporiadajte sa s následkami

Hoci ste sa o pleť starali, ako len ste mohli, jazvičkám ani pigmentovým škvrnám ste sa nevyhli? Nie je dôvod na paniku. Teraz je potrebné zapojiť do hry správne kozmetické prípravky, ktoré hojenie kože urýchlia, navrátia jej krásny vzhľad a vám sebavedomie.

Ak si lámete hlavu s tým, čo na pigmentové škvrny, odpoveď je jednoduchá. Hľadajte také produkty, ktoré pomáhajú redukovať pigment a sú priamo určené na dodatočnú starostlivosť po akné. Mali by obsahovať hlavne vitamín C, ale nájdete v nich aj ďalšie prospešné látky. Ideálne siahnite po kozmetike s prírodným zložením – je šetrná nielen k životnému prostrediu, ale aj k vašej pokožke.

Čo tak staviť na VENIRA krém na akné? Obsahuje extrakt z listov harmančeka lekárskeho. A ak hľadáte, čo na jazvy po akné, potom je táto zázračná bylinka tým pravým. Prispieva totiž práve k rýchlejšiemu hojeniu raniek aj jazvičiek, ktoré vám po pupienkoch zostali. Gél krém navyše pomáha aj zjednocovať tón pleti, čistí póry a redukuje tvorbu kožného mazu.

V kombinácii s ním môžete použiť aj VENIRA akné sérum, ktoré úspešne bojuje proti prejavom akné, upokojuje podráždenú pleť a zanecháva ju dostatočne hydratovanú, vyhladenú aj rozjasnenú. Jeho súčasťou je kyselina hyalurónová, ktorá má skvelé regeneračné účinky a zatočí okrem iného práve aj s jazvami po akné.

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.

Kyselina hyaluronová predstavuje obľúbenú zložku kozmetických produktov aj doplnkov stravy, a tak pochybujeme o tom, že by ju v dnešnej dobe ešte vôbec niekto nepoznal. Zaslúženú pozornosť medzi kozmetológmi i širokou verejnosťou si vydobyla najmä vďaka svojim pozoruhodným účinkom na pleť. Najčastejšie býva skloňovaná v súvislosti s redukciou množstva vrások, ale dokáže toho oveľa viac. V dnešnom článku sa dozviete, aké efekty môžete pri pravidelnom užívaní kyseliny hyalurónovej dosiahnuť.

Čo je kyselina hyalurónová

Ide o glykozaminoglykán prirodzene sa vyskytujúci v ľudskom tele už od narodenia. Spolu s kolagénom a elastínom tvorí základ kože, ale našli by ste ju aj v kĺbovom maze a základnej substancii spojivového tkaniva.

Po prečítaní predchádzajúceho odseku by ste mohli nadobudnúť dojem, že produkcii kyseliny hyalurónovej nie je potrebné venovať pozornosť, pretože sa jedná o úplne automatický proces v tele. To je možno pravda, ale len do určitej miery – tvorbu kyseliny hyalurónovej totiž brzdí váš vek.

Už od 25 rokov začína produkcia kyseliny hyalurónovej v tele klesať, a tak už nedokážete naplno čeliť prejavom starnutia. V 40 rokoch sa množstvo automaticky vytvorenej kyseliny hyalurónovej dostáva približne na 40 % pôvodného objemu av 60 rokoch na iba 10 %. Aby ste mohli čerpať z benefitov kyseliny hyalurónovej po celý život, musíte sa do procesu produkcie sami zapojiť.

Čo ste o kyseline hyalurónovej možno nevedeli je to, že obsahuje molekuly rôznych veľkostí. Zatiaľ čo menšie molekuly prenikajú do spodnej vrstvy kože dermis, kde podporujú funkciu buniek a rast elastických vlákien, tie väčšie zostávajú na povrchu kože, kde pohlcujú vlhkosť, ktorú pokožka následne absorbuje.

Kyselina hyalurónová: na pleť pôsobí ako elixír mladosti

Medzi hlavné prednosti kyseliny hyalurónovej patrí schopnosť chrániť, vyživovať a hydratovať pokožku. Jedna molekula kyseliny hyalurónovej na seba dokáže nadviazať až 1 000 molekúl vody, čím zvyšuje prirodzenú vláčnosť pokožky a zabraňuje jej vysúšaniu.

- schopnosť hĺbkovo hydratovať nie je jedinou prednosťou. Kyselina hyalurónová a jej účinky na pleť

- vyhladzuje jemné linky a zjemňuje vzhľad vrások

- chráni pokožku pred znečistením a poskytuje jej ochranu pred ultrafialovým žiarením

- urýchľuje hojivé procesy a aktívne bojuje s akné

- prináša upokojenie precitlivenej pokožke

- rozjasňuje pokožku a udržuje jej mladistvý vzhľad

- vyhladzuje nerovnomernú štruktúru pokožky a predchádza vzniku rozšírených pórov

Je vaša pleť oslabená, tvoria sa vám šupinky, a cítite na jej povrchu nepríjemné pnutie? Dosť možno je vaša pleť dehydratovaná! Zistite v našom článku, ako ju spoznať a dopriať jej počas horúcich letných dní zaslúženú starostlivosť.

Hyaluronové sérum s vitaminem C

Kyselinu hyalurónovú môžete dodať telu invazívne alebo neinvazívne. Zatiaľ čo ihly vždy predstavujú riziko, vonkajšie podanie je pre človeka úplne bezpečné.

Aby sa vaša pleť mohla radovať z účinkov kyseliny hyalurónovej naplno, používajte pravidelne VENIRA sérum s BIO kyselinou hyalurónovou a vitamínom C. Ide o multifunkčný produkt, ktorý pleť dokonale hydratuje a rozjasňuje. Zároveň účinne bojuje proti voľným radikálom, chráni bunky pred oxidatívnym stresom a stimuluje syntézu kolagénu. V kombinácii s vitamínom C zmierňuje starecké škvrny a napravuje problémy s pigmentáciou.

Aplikácia kyseliny hyalurónovej

Najlepšie výsledky dosiahnete, pokiaľ budete sérum aplikovať každý večer na dokonale odlíčenú pleť – ako si pleť správne čistiť, sme pre vás popísali v samostatnom článku.

Sérum môžete aplikovať aj ráno pred nanesením make-upu. Pleť tým hydratujete, rozžiarite a pripravíte na nanesenie dekoratívnej kozmetiky.

Na celú tvár vám stačia 2–3 kvapky séra, ktoré naneste pomocou kvapkadla priamo na svoju pleť a potom dôkladne vmasírujte končekmi prstov. Produkt neoplachujte a nechajte pôsobiť. Ďalej pokračujte vo svojej ošetrujúcej rutine, ako ste zvyknutí.

Kolagén a kyselina hyalurónová

Kolagén je, rovnako ako kyselina hyalurónová, dokonalý prostriedok prevencie aj účinný spôsob riešenia konkrétnych problémov.

Zatiaľ čo kyselina hyalurónová spája vlákna kolagénu ako tmel a uzamyká v tele potrebnú vlhkosť, kolagén dodáva pružnosť a pevnosť spojivovým tkanivám.

Keďže sú obe tieto látky pre zdravie a krásu človeka mimoriadne prospešné, v kozmetických produktoch a doplnkoch stravy sa často kombinujú. Príkladom sú naše kolagénové drinky obsahujúce kyselinu hyalurónovú a ďalšie starostlivo vybrané účinné látky.

Na čo je kyselina hyalurónová ešte dobrá?

Kyselinu hyalurónovú možno telu dodávať nielen zvonka (prostredníctvom krémov a sér), ale aj zvnútra (prostredníctvom výživových doplnkov a nápojov). To môže podporiť váš mladistvý vzhľad aj normálnu funkciu kĺbov. Oboje môžete dosiahnuť pravidelnou konzumáciou kyseliny hyalurónovej VENIRA na vnútorné použitie. Ide o 100 % prírodný produkt kombinujúci vysokomolekulárne aj nízkomolekulárne formy kyseliny hyalurónovej, ktorý sa postará o zlepšenie pevnosti, pružnosti a zjednotenia vašej pokožky, prispeje k hydratácii pokožky a zabezpečí jej maximálne vstrebávanie.

V 1 balení kyseliny hyalurónovej s príchuťou citróna a limetky je 50 ml, čo predstavuje ošetrenie na 30 dní. Rozmiešajte 15 kvapiek v pohári obyčajnej vody alebo džúsu a obsah pohára vypite. Na dosiahnutie maximálneho účinku je ideálne užívať kyselinu hyalurónovú pravidelne každé ráno. 

Ďalším nevyhnutným produktom pre krásnu pleť je VENIRA superkomplex s kyselinou hyalurónovou, ktorý obsahuje až 250 mg hyaluronátu sodného v jednej kapsule vrátane vitamínu C a svojimi účinkami udržuje mladosť pleti, posilňuje zdravie pohybového aparátu, podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele, zjednocuje tón pleti a prispieva k hĺbkovej hydratácii pokožky. 

Ako vidíte, kyselina hyalurónová môže byť skvelým pomocníkom v starostlivosti o vašu krásu a zdravie. Stačí si vybrať spôsob jej užívania a začať. Tak na čo ešte čakáte?

5 zaujímavých faktov o kyseline hyalurónovej

1. Jedna molekula kyseliny hyalurónovej dokáže pojať 1000-krát viac vody, ako sama váži. 

2. Kyselina hyalurónová v spojení s vitamínom C dokáže zlepšiť vzhľad stareckých škvŕn a pigmentácie. 

3. Je mýtus, že kyselina hyalurónová sa používa len na pleť, pretože má aj upokojujúce a protizápalové vlastnosti, ktoré sa využívajú v medicíne, napríklad pri operáciách očí alebo na ochranu chrupaviek.

4. Vedci skúmajú ďalší potenciál kyseliny hyalurónovej aj v oblasti medicíny a zatiaľ sa zdá, že je to sľubný materiál na regeneráciu tkanív, liečbu artritídy a iných ochorení.

5. Výhody kyseliny hyalurónovej oceňujú nielen ženy, ale aj muži, pretože je dôležitá pre zdravie kĺbov a pokožky bez ohľadu na pohlavie. 

Čo si z článku vziať?

Kyselina hyalurónová je glykozaminoglykán, ktorý sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele od narodenia. Spolu s kolagénom a elastínom tvorí základ kože, ale našli by ste ju aj v kĺbovom kožnom sére a základnej látke spojivového tkaniva. Produkcia kyseliny hyalurónovej v tele začína klesať od 25. roku života, preto je dôležité ju telu pravidelne dodávať, aby sa predišlo starnutiu pokožky v podobe vrások a zachoval sa mladistvý vzhľad.

Kyselinu hyalurónovú môžete užívať buď externe, alebo interne. Sérum Venira s kyselinou hyalurónovou a vitamínom C na vonkajšie použitie hydratuje, rozjasňuje a znižuje výskyt pigmentových alebo stareckých škvŕn.

Pravidelné užívanie tohto jedinečného prírodného výživového doplnku vo forme kyseliny hyalurónovej na vnútorné použitie s príchuťou citróna a limetky pomôže hĺbkovo hydratovať vašu pokožku, podporí normálnu funkciu kĺbov, pomôže zjednotiť vzhľad vašej pleti a zlepší pevnosť a pružnosť pokožky. Ak dávate prednosť kapsulám pred kvapkami, vyskúšajte superkomplex VENIRA, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú a 3 ďalšie účinné látky vrátane vitamínu C, ktoré pomáhajú omladiť vašu pokožku, podporujú prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a dokonca posilňujú váš imunitný systém.

Kyselina hyalurónová je elixírom mladosti a vďaka širokej škále jej účinkov je nepostrádateľnou súčasťou starostlivosti o pleť a telo. Či už hľadáte výrobok, ktorý vám pomôže hydratovať pokožku, zlepšiť jej vzhľad alebo zabrániť vzniku vrások, kyselina hyalurónová vám pomôže cítiť sa vo svojej pokožke opäť skvele. 

Našli ste v článku chybu?

Napíšte nám prosím na info@venira.sk a ma sa ihneď pustíme do opravy.