Na čo je dobré magnézium?
Magnesium pomáha pri udržaní zdravého nervového systému, svalov a kostí, podporuje normálnu psychickú činnosť a znižuje únavu a vyčerpanie. Je dôležitý pre správne fungovanie metabolizmu a napomáha k vyváženému energetickému výdaju.
Ako sa prejavuje nedostatok horčíka v tele?
Nedostatok horčíka v tele sa môže prejavovať svalovými kŕčmi, najmä v oblasti nôh, tras alebo slabosť svalov. Ľudia s nedostatkom horčíka môžu tiež pociťovať zvýšenú únavu, vyčerpanie a problémy so sústredením.
Kedy brať horčík, ráno alebo večer?
Horčík je možné užívať ráno aj večer, ak ho užijete na podporu energie či sústredenia, je lepšie ho brať ráno a naopak pre upokojenie nervového systému a lepší spánok ho odporúčame brať večer.
V čom sú zhoty lepšie oproti horčíku v kapsuliach?
Tekuté shoty majú vyššiu a rýchlejšiu vstrebateľnosť a sú tak skvelou voľbou, keď potrebujete akútne doplniť horčík.
Je horčík vhodný pre tehotné a dojčiace ženy či deti?
Tehotné a dojčiace ženy magnézium shoty užívať môžu, ale rovnako ako u všetkých ostatných doplnkov stravy vám odporúčame predchádzajúcu konzultáciu s lekárom. Magnesium shoty môžu užívať aj deti od 3 rokov.
Prečo shoty obsahujú bisglycinát horečnatý?
Pretože sa jedná o jednu z najlepšie vstrebateľných foriem horčíka - až 80 %. Ostatné bežné formy magnézia majú vstrebateľnosť iba okolo 4 %.
Zaujíma Vás niečo špecifické, čo ste medzi často kladenými otázkami nenašli? Potom nám určite napíšte svoju otázku na info@venira.sk kedy sa Vám budeme snažiť čo najskôr odpovedať!