Pre podporu libida a plodnosti

Libido ovplyvňuje celý rad faktorov, a to tak fyzických, ako aj psychických. Významnú úlohu zohrávajú pohlavné hormóny, predovšetkým testosterón a estrogén, pričom ich hladina kolíše s vekom, stresom alebo vplyvom hormonálnych zmien, napríklad v tehotenstve alebo menopauze. Veľký vplyv má aj psychický stav a prípadné problémy vo vzťahu. Dlhodobý stres, úzkosť, depresia alebo iné psychické problémy môžu libido výrazne znižovať.

Dôležitý je aj životný štýl, teda kvalita spánku, pravidelný pohyb a vyvážený jedálniček, pretože tieto faktory ovplyvňujú nielen hormonálnu rovnováhu, ale aj celkovú energiu a náladu. Dôležitým faktorom je tiež celkové zdravie a fyzická kondícia, napríklad chronické ochorenia, únava alebo niektoré lieky, ako sú antidepresíva alebo antikoncepcia, môžu libido tiež tlmiť.

K prirodzenému poklesu libida dochádza aj vplyvom starnutia, ktoré je spojené s postupnými hormonálnymi zmenami, ktorým sa človek nevyhne.

Libido možno prirodzene podporiť predovšetkým úpravou životného štýlu. Základom je kvalitný spánok, pretože nedostatok odpočinku negatívne ovplyvňuje nielen hormonálnu rovnováhu, ale aj celkovú náladu. Dôležitý je aj pravidelný pohyb a vyvážená strava, ktoré sa podieľajú na správnej tvorbe pohlavných hormónov.

Medzi najčastejšie príčiny zníženého libida patrí jednoznačne dlhodobý stres. Snažte sa ho teda obmedziť, prípadne vyskúšajte prírodné adaptogény, konkrétne macu peruánsku, ktorá posilňuje nielen psychickú odolnosť organizmu, ale má dokonca priamy vplyv aj na zvýšenie sexuálnej túžby.

Pre všetky ženy, ktoré chcú podporiť svoje sexuálne zdravie a zvýšiť libido, sme vyvinuli náš sex booster, ktorý obsahuje 7 účinných látok, vrátane macy peruánskej a kotvičníka. Sex booster prispieva nielen k zvýšeniu libida, ale tiež sa podieľa na vyrovnávaní hladiny ženských hormónov a produkcii estrogénu. Samozrejme základom je vždy kvalita partnerského vzťahu a otvorená komunikácia s partnerom.

Libido u žien býva najvyššie v období ovulácie, teda zvyčajne okolo 14. dňa menštruačného cyklu. V tomto období dosahuje estrogén svojho vrcholu a mierne stúpa aj hladina testosterónu, čo sa spoločne prejavuje práve zvýšenou sexuálnou túžbou.

Naopak najnižšie libido býva typicky tesne pred menštruáciou a počas nej, keď hladiny pohlavných hormónov výrazne klesajú.

Každá žena je však iná a sexuálna túžba sa u každej môže prejavovať individuálne. Na libido majú vplyv nielen hormonálne zmeny, ale aj psychická pohoda, stres, životný štýl a kvalita partnerského vzťahu.

Áno, správne výživové doplnky môžu prispieť k podpore libida. Obľúbené sú prírodné adaptogény, konkrétne maca peruánska, ktorá prispieva k lepšiemu zvládaniu psychickej záťaže a zvýšeniu sexuálnej túžby. V boji proti stresu, ktorý libido môže výrazne znižovať, je skvelým pomocníkom tiež ashwagandha, ktorá podporuje psychickú odolnosť organizmu.

Náš sex booster obsahuje kombináciu 7 účinných látok, vrátane macy peruánskej, ženšeňu a kotvičníka, ktoré majú priaznivý vplyv nielen na ženské libido, ale tiež na hormonálnu rovnováhu a celkový zážitok pri sexe.

Plodnosť u žien začína postupne klesať už okolo 30. roku veku. K výraznejšiemu poklesu potom dochádza po 35. a 40. roku, keď sa znižuje tak počet, ako aj kvalita vajíčok vo vaječníkoch. Medzi 45. a 50. rokom potom nastáva menopauza, keď plodnosť prakticky zaniká úplne.

Pokles plodnosti a aj začiatok samotnej menopauzy sa u jednotlivých žien môže líšiť. Okrem veku môžu plodnosť ovplyvniť aj ďalšie faktory, predovšetkým životný štýl, hormonálna nerovnováha, chronické ochorenia alebo genetické predispozície.

Plodnosť môže znižovať celý rad faktorov. Významnú úlohu zohráva vek, keď s rastúcim vekom klesá plodnosť, a to tak u žien, ako aj u mužov.

Negatívny vplyv má aj nezdravý životný štýl, predovšetkým časté fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu alebo nezdravá telesná hmotnosť, teda podváha alebo nadváha, ktorá má vplyv na hormonálnu rovnováhu. Úlohu zohráva aj chronický stres, ktorý môže u žien narúšať hormonálne cykly a ovplyvniť pravidelnosť ovulácie. Plodnosť môžu znižovať aj hormonálne poruchy, napríklad PCOS alebo endometrióza, a chronické ochorenia.

Základom je udržanie zdravej telesnej hmotnosti, pretože tak podváha, ako aj nadváha môžu narúšať hormonálnu rovnováhu a ovplyvniť plodnosť u žien aj mužov. Dôležitý je zdravý životný štýl, teda vyvážený jedálniček, pravidelný pohyb, obmedzenie alkoholu a fajčenia. U mužov je dôležité vyhýbanie sa častému saunovaniu, pretože prehrievanie semenníkov môže znižovať tvorbu spermií.

Plodnosť môžu podporiť aj vhodne zvolené doplnky stravy. Náš fertility support obsahuje komplex siedmich aktívnych látok a vitamínov, ktoré podporujú zdravú funkciu ženského reprodukčného systému a prispievajú k hormonálnej rovnováhe.

Ak sa vám dlhodobo nedarí otehotnieť, odporúčame navštíviť lekára, ktorý pomôže odhaliť prípadnú príčinu a navrhne vhodné riešenie.

Na podporu plodnosti u žien aj mužov je vhodný zinok, ktorý podporuje správne fungovanie pohlavných orgánov a prispieva tak k normálnej plodnosti a reprodukcii. Pre obe pohlavia sú prínosné aj antioxidanty, napríklad vitamín C, ktoré pomáhajú chrániť bunky, vrátane tých reprodukčných, pred oxidačným stresom, ktorý môže viesť k predčasnému starnutiu buniek.

Ženám sa často odporúčajú aj prírodné adaptogény, konkrétne maca peruánska alebo ashwagandha, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať stres a posilňovať psychickú odolnosť. Chronický stres môže narúšať hormonálnu rovnováhu, čo môže priamo ovplyvňovať aj plodnosť. Ak vás trápi hormonálna nerovnováha a nepravidelný menštruačný cyklus, vyskúšajte výživové doplnky na hormonálnu rovnováhu, ktoré vám môžu pomôcť zosúladiť váš cyklus a podporiť pravidelnú ováciu.

Náš fertility support obsahuje komplex siedmich aktívnych látok vrátane zinku, macy peruánskej, inozitolu a vitamínu B9, ktoré spoločne podporujú šancu na úspešné počatie. Navyše podporuje libido, pomáha znižovať pocit únavy a vyčerpania, chráni bunky pred oxidačným stresom a prináša úľavu pri menštruačných bolestiach.