.svg){kind=logo}
Suchá pleť v zime? Možno robíš tieto 3 chyby v zimnej skincare!
Trápi ťa suchá a mdlá pleť počas celého zimného obdobia? Poznáme to. Krémy ani séra nezaberajú, dokonca ani make-up nezakryje všetky problematické miesta tak, ako by si si priala. Potom je dosť možné, že sa cítiš vyčerpaná a frustrovaná a najradšej by si sa celú zimu schovala doma pod dekou.
Ako už asi tušíš, u nás to nekončí len pri povrchných radách. Problémy rozoberáme do hĺbky a hneď ukazujeme, ako ich riešiť pomocou prírodnej starostlivosti a praktických krokov. Preto si dnes rozoberieme tri možné chyby, ktoré možno nevedomky robíš pri svojej zimnej skincare, a poradíme ti, ako sa z bludného kruhu suchej pleti raz a navždy dostať von. Odporučíme ti tiež naše najobľúbenejšie produkty na starostlivosť o pleť a doplnky stravy, bez ktorých si nevieme predstaviť jediný zimný deň!
Chyba #1: Pleť v zime čistiť nemusím, aj tak sa nepotím
Tu je ale kameň úrazu. Čistenie pleti sa neoplatí podceňovať v žiadnom ročnom období. Aj v zime sa na pleti hromadia nečistoty, zvyšky starostlivosti, make-upu aj smog z vonkajšieho prostredia. Preto u nás nájdeš cleansere pre každý typ pleti aj jej aktuálne potreby. Stačí si nájsť ten svoj a z každodennej povinnosti sa razom stane príjemný rituál, na ktorý sa budeš tešiť.
Čo odporúčame?
Chyba #2: Keď nosím šál, mráz sa k pokožke nedostane
Hydratovať potrebujeme, aj keď pokožku neodhalujeme toľko ako v lete. Preto nezabudni používať hydratačné a ochranné séra, zaraď výživné krémy a hlavne neprestávaj piť vodu! A pozor, aj sprchovanie príliš horúcou vodou môže poškodiť prirodzenú ochrannú kožnú bariéru a spôsobiť vysušenie.
Čo odporúčame?
Chyba #3: O pleť sa staráš len zvonka, zvnútra to nie je potrebné
Starostlivosť o pleť sa nekončí pri kréme a sére. Aj to, čo pleti dodávaš zvnútra, je v zime minimálne rovnako dôležité. Nedostatočný pitný režim, málo kvalitných tukov alebo dlhodobý stres sa na stave pleti prejavia rýchlejšie než v iných ročných obdobiach. Aj tá najlepšia zimná skincare má svoje limity, ak telu chýba hydratácia, vitamíny a látky podporujúce regeneráciu. Suchá a unavená pleť tak často nie je len výsledkom zle zvoleného krému, ale signálom, že organizmus potrebuje komplexnú podporu. Práve prepojenie starostlivosti zvnútra aj zvonka je kľúčom k tomu, aby pleť v zime zostala pružná, pokojná a bez nepríjemného pnutia.
Čo odporúčame?
Prečo je pleť v zime suchšia než inokedy?
V zime je pleť vystavená kombinácii faktorov, ktoré výrazne zvyšujú stratu vlhkosti.
- Nízke teploty a vietor narúšajú prirodzenú ochrannú bariéru pleti,
- suchý vzduch z vykurovaných priestorov znižuje vlhkosť v okolí a pleť sa rýchlejšie dehydratuje,
- produkcia kožného mazu je v chladných mesiacoch nižšia, takže pokožka prichádza o prirodzenú ochranu a ľahšie sa vysušuje, pne a stáva sa citlivejšou.
Práve preto si zimné obdobie vyžaduje cielenú starostlivosť zameranú na hydratáciu, výživu a ochranu pleti.
Ako spoznáš, že nejde len o suchosť, ale o narušenú kožnú bariéru?
Suchá pleť a narušená kožná bariéra sa môžu na prvý pohľad prejavovať veľmi podobne, rozdiel je však v intenzite a reakcii pleti. Ak máš pocit pnutia aj krátko po nanesení krému, pleť sa šupinatie, červená alebo dokonca štípe pri aplikácii bežných produktov, už nejde len o obyčajnú suchosť. Typickým signálom býva aj to, že make-up na pleti nedrží, zvýrazňuje suché miesta a pleť pôsobí podráždene.
Narušená ochranná bariéra pleti znamená, že pokožka nedokáže správne zadržiavať vlhkosť a zároveň je citlivejšia na vonkajšie vplyvy. Často reaguje precitliveno aj na produkty, ktoré si predtým znášala bez problémov. V takom prípade nestačí len „pridať krém“, ale je potrebné zamerať sa na regeneráciu pleti, zjednodušiť rutinu a dopriať pokožke čas na obnovu. Práve rešpekt k aktuálnym potrebám pleti je v zime kľúčom k tomu, aby sa znovu dostala do rovnováhy.
Zimná skincare = letná skincare (a to je kameň úrazu)
Jednou z najčastejších chýb v starostlivosti o pleť v zime je predstava, že jej stačia rovnaké produkty ako v lete. Lenže pleť sa s príchodom chladných mesiacov správa úplne inak. Nízke teploty, vietor a suchý vzduch z vykurovaných priestorov oslabujú kožnú bariéru a zvyšujú stratu vlhkosti. To, čo v lete fungovalo perfektne, tak v zime zrazu nestačí - pleť je napnutá, citlivejšia a rýchlejšie sa vysušuje. Práve tu vzniká problém, ktorý si veľa ľudí ani neuvedomuje.
Zimná skincare by preto mala byť zameraná menej na „osvieženie“ a viac na ochranu pleti, výživu a regeneráciu. Ľahké gélové textúry je vhodné nahradiť hutnejšími krémami, olejmi alebo produktmi, ktoré pomáhajú uzamknúť hydratáciu v pleti a chránia ju pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi.¨
Malé zhrnutie na záver: Ako sa starať o pleť v zime?
Zimná starostlivosť o pleť by mala stáť predovšetkým na ochrane pokožky, regenerácii a podpore kožnej bariéry. V chladných mesiacoch dopraj svojej pleti dostatok hydratácie aj výživy, vyberaj jemné čistiace produkty (ktoré sme spomínali) a neboj sa hutnejších textúr, ktoré pomáhajú uzamknúť vlhkosť v pleti.
Nezabúdaj ani na každodennú SPF ochranu, ktorá je dôležitá aj v zime, a snaž sa rutinu zbytočne nepreťažovať. Pravidelnosť, trpezlivosť a rešpekt k aktuálnym potrebám pleti sú tým najlepším receptom, ako si aj v zime udržať pleť zdravú, pokojnu a bez nepríjemného pnutia! Tak čo, si ready byť beauty kráľovnou aj v zime?
Čo si z článku odniesť?
- Čistenie pleti je základ aj v zime, pretože nečistoty, smog a zvyšky starostlivosti sa na pleti hromadia bez ohľadu na ročné obdobie.
- Zimná skincare potrebuje viac ochrany, výživy a hutnejšie textúry než letná starostlivosť.
- Hydratácia pleti nefunguje len zvonka, ale aj zvnútra prostredníctvom pitného režimu a správnych živín.
- Ak je kožná bariéra narušená, nestačí pridať krém - je potrebné pleť upokojiť, zjednodušiť rutinu a dať jej čas na regeneráciu.
Často kladené otázky
- Ako sa starať o pleť v zime? V zime sa zameraj na jemné čistenie, dostatočnú hydratáciu, výživu pleti a ochranu kožnej bariéry pred chladom a suchým vzduchom.
- Čo na suchú pleť v zime? Suchej pleti pomôžu hutnejšie krémy, hydratačné séra, šetrné cleansere a pravidelná starostlivosť bez zbytočného preťažovania.
- Ako hydratovať pleť - babské rady? Pomáha pravidelné vetranie, zvlhčovanie vzduchu, obmedzenie horúcej vody a jednoduchá, ale dôsledná skincare rutina.
- Ako hydratovať pleť zvnútra? Základom je dostatok vody, kvalitné tuky, vitamíny a podpora organizmu vhodnými doplnkami stravy.
- Aký vybrať zimný krém na tvár? Zimný krém by mal byť výživnejší, obsahovať hydratačné zložky a pomáhať chrániť pleť pred stratou vlhkosti.
Zdroje
- https://www.aad.org/news/cold-weather-and-your-skin
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16940-dry-skin
Našli ste v článku chybu?
Napíšte nám prosím na info@venira.sk a my sa ihneď pustíme do opravy.