Orechy a zmesi orechov

Orechy a mixy orechov

Orechy bývajú veľmi často zabúdanou potravinou a pritom by mali byť samozrejmou súčasťou každého vyváženého jedálnička. My si pre vás pripravili ponuku tých najobľúbenejších orechov a mixov orechov, ktoré nielen skvele chutia, ale predovšetkým sú bohatým zdrojom telu prospešných látok.

3 hlavné dôvody, prečo jesť každý deň hrsť orechov

1. Obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, čo sú zdraviu prospešné tuky pomáhajúce znížiť riziko závažných chorôb ako mozgových príhod, kardiovaskulárnych chorôb a ďalších.
2. Sú zdrojom kvalitných bielkovín, ktoré podporujú rast svalovej hmoty. Vzhľadom na to, že ich nedokážeme skladovať do zásoby, musíme zaistiť ich neustály prísun prostredníctvom potravy a doplnkov stravy – napríklad proteínov a proteínových nápojov.
3. Obsahujú veľké množstvo telu prospešných vitamínov a minerálnych látok.

Orechy z našej ponuky môžete použiť ako:

• energetickú desiatu kedykoľvek počas dňa, keď vás prepadne únava;
• prísadu do jogurtov, rannej ovsenej kaše alebo na pečenie;
• zahusťovadlo riedkeho cesta (po rozmixovaní);
• základ na výrobu orechového masla, mlieka alebo múky.

Len si dajte pozor na, že orechy sú kaloricky pomerne výdatné, a tak je najlepšie konzumovať ich predovšetkým v dopoludňajších hodinách. Nakoniec najväčšou chybou je nejesť orechy vôbec, takže ak si ich chcete dať večer namiesto kalorických zemiačikov, pokojne si poslúžte.

Len si vždy postrážte množstvo. Za optimálnu je považovaná jedna hrsť orechov denne – v ideálnom prípade nakombinujte viac druhov, pretože konkrétne odporúčané množstvo sa pri každom type orecha líši.

Orechy skladujte v tme, suchu, chlade av uzavretom obale. Tým zabránite ich žltnutiu a vzniku plesní. 

Vyskúšajte orechy od českej značky VENIRA

Naše orechy a orechové zmesi neobsahujú žiadne pridané cukry a umelé sladidlá, sú 100% prírodné a majú jemnú chuť. Balenia sú navyše znovuzatvárateľné, takže vám orechy vydržia dlhšie chrumkavé.

V našej ponuke nájdete samé obľúbené druhy orechov ako napríklad vlašské orechy, ktoré sa pýšia najvyšším množstvom omega-3 mastných kyselín zo všetkých orechov. Alebo mandle, lieskové jadrá a napríklad aj pistácie, ktoré sú prírodným zdrojom vápnika, horčíka a draslíka.

Jednotlivé druhy ponúkame v rôznych gramážach, aby ste si mohli vybrať veľkosť balenia, akú práve potrebujete, respektíve unesiete. Chcete doplniť domáce zásoby? Ideálne pre vás bude kilové balenie. Vyrážate na cesty av batohu nemáte miesta nazvyš? Siahnite po 250g variante. 

Nech sú vaše desiaty skutočne vyvážené

Chcete svoju zásobu zdravého maškrtenia ešte viac rozšíriť? Navštívte našu kategóriu lyofilizovaného ovocia, ktoré vonia a chutí rovnako dobre ako čerstvý variant, ale navyše príjemne chrumká a ľahko sa skladuje. Pridajte ich do svojich raňajok, ozdobte s nimi dezerty alebo si ich so sebou zabaľte na výlety, na ktorých vám poslúži ako energetická desiata.