Intimná hygiena

Správna intímna hygiena začína pri jemných a šetrných čistiacich produktoch, ktoré majú pH zodpovedajúce prirodzenému pH intímnych oblastí (približne 3,8–4,5). Pri umývaní postupujte vždy smerom spredu dozadu a oblasť umývajte jemne, bez agresívneho trenia. Intímne partie umývajte iba zvonka, teda v oblasti vulvy, ideálne rukou alebo jemnou žinkou. Po umytí pokožku jemne osušte čistým uterákom.

Intímnu hygienu stačí vykonávať raz denne, pretože príliš časté umývanie môže narúšať prirodzené prostredie intímnych partií. Počas menštruácie, po športe alebo napríklad v lete, keď sa viac potíte, môžete intímne partie umývať aj dvakrát denne.

Intímnu hygienu je vhodné vykonávať 1× denne, ideálne večer, pretože časté umývanie môže, najmä u žien, narušiť prirodzenú rovnováhu vaginálnej mikroflóry a zvýšiť riziko podráždenia alebo infekcií.

Počas menštruácie, pri intenzívnom potení alebo po pohlavnom styku môžete intímne partie umývať podľa potreby aj dvakrát denne.

Vždy je dôležité používať jemnú a šetrnú kozmetiku, ktorá je svojím zložením vhodná aj pre intímnu oblasť. Viac o tom, ako správne starať sa o intímne partie, sa dozviete v našom článku.

Bežné sprchové gély majú zvyčajne pH v rozmedzí 5,5–7, zatiaľ čo klasické mydlá bývajú ešte zásaditejšie a ich pH sa často pohybuje okolo 9–10. Oblasť intímnych partií je naopak prirodzene kyslejšia a jej pH sa spravidla pohybuje medzi 3,8 a 4,5. Pri používaní produktov s nevhodným pH tak môže dochádzať k narúšaniu prirodzenej kyslej ochrannej vrstvy, ktorá prirodzene bráni množeniu škodlivých baktérií a plesní.

Klasické mydlá a sprchové gély navyše často obsahujú agresívne čistiace zložky, parfemáciu alebo alkohol, ktoré môžu intímnu oblasť dráždiť, vysušovať a narúšať citlivú vaginálnu mikroflóru. Tým sa zvyšuje riziko podráždenia, svrbenia alebo vzniku intímnych infekcií, ako je bakteriálna vaginóza alebo kvasinková infekcia.

Preto je dôležité používať intímne umývacie peny alebo gély, ktoré nenarúšajú prirodzené pH intímnych partií a starajú sa o ne s maximálnou šetrnosťou.

Prirodzenú mikroflóru a pH intímnej oblasti môže narušiť používanie nevhodných hygienických produktov, ako sú klasické mydlá, sprchové gély alebo vlhčené obrúsky, ktoré obsahujú alkohol, parfemáciu alebo iné agresívne zložky a narúšajú tak citlivú rovnováhu intímnych oblastí.

Úlohu zohrávajú aj antibiotiká, hormonálne zmeny počas menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy, nechránený pohlavný styk, tesná alebo syntetická spodná bielizeň a vysoký príjem cukru, ktorý podporuje množenie kvasiniek.

Problémy v oblasti intímnych partií môže spôsobovať aj nadmerná hygiena, teda príliš časté umývanie a výplachy, alebo naopak aj nedostatočná hygiena, ktorá umožňuje hromadenie baktérií a nečistôt a zvyšuje tak riziko infekcie.

Kvalitná intímna kozmetika by mala mať pH zodpovedajúce prirodzenému pH intímnej oblasti, teda mierne kyslé, v rozmedzí približne 3,5 až 4,5. Vhodné sú jemné a šetrné zložky, ideálne rastlinného pôvodu, ktoré účinne čistia, ale zbytočne pokožku nevysušujú a nenarúšajú prirodzenú mikroflóru a pH v intímnej oblasti.

Ideálne sú upokojujúce a hydratačné látky, ako je kyselina hyalurónová, panthenol, glycerín alebo aloe vera, ktoré pomáhajú udržať pokožku hydratovanú a zmierňujú prípadné podráždenie. Obľúbená je aj kyselina mliečna, ktorá napomáha k udržaniu správneho pH a prirodzenej mikroflóry v ženskej intímnej oblasti.

Rozhodne sa vyhýbajte produktom s obsahom alkoholu, syntetických parfemácií alebo farbív, pretože tieto látky môžu intímnu oblasť dráždiť a narúšať jej rovnováhu.

Áno, tea tree olej je v intímnej kozmetike obľúbený predovšetkým pre svoje antibakteriálne a antimykotické vlastnosti, vďaka ktorým pomáha chrániť intímnu oblasť pred nepríjemným svrbením.

Práve preto je tea tree olej súčasťou našej umývacej peny aj gélu, kde pomáha šetrne starať sa o pokožku intímnych partií, zanecháva príjemný pocit sviežosti a vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam zamedzuje rastu škodlivých baktérií, ktoré môžu spôsobovať nepríjemný zápach či svrbenie.

Rozdiel medzi našou intímnou umývacou penou a gélom je v zložení a textúre produktov.

Intímna umývacia pena má ľahkú, nadýchanú konzistenciu a jej zloženie je jednoduchšie a šetrnejšie, vďaka čomu je vhodná aj v období tehotenstva a šestonedelia. Šetrne čistí, má upokojujúci účinok a pomáha znižovať podráždenie.

Intímny umývací gél má naopak komplexnejšie zloženie postavené na patentovanom hydratačnom komplexe LACTIL^®, ktorý obsahuje látky prirodzene sa vyskytujúce v ľudskej pokožke, ako ureu, glycín, niacínamid, fruktózu alebo inozitol. Obsahuje väčší počet účinných látok, vďaka ktorým si poradí s nepríjemným zápachom v intímnych oblastiach, podráždením aj svrbením. Viac o produktoch si môžete prečítať v našom článku.

Rozhodne áno. Používanie intímnej umývacej peny alebo gélu je vhodné aj počas menštruácie, keď je navyše vhodné oblasť intímnych partií umývať aj dvakrát denne.

Áno, intímnu umývaciu kozmetiku môžete používať aj v období menopauzy. Vplyvom poklesu hladiny estrogénu býva pokožka intímnych partií v menopauze tenšia, suchšia a citlivejšia, a preto je v tomto období obzvlášť dôležité vyberať šetrné produkty priamo určené pre intímnu oblasť.

Naša intímna umývacia pena a gél obsahujú iba prírodné zložky, ktoré intímne partie jemne čistia a zároveň pomáhajú udržiavať ich prirodzené pH.

Áno, naša intímna umývacia pena aj intímny umývací gél sú vhodné aj pre tehotné a dojčiace ženy.

Áno, naša intímna umývacia pena aj intímny umývací gél sú vhodné pre deti od 3 rokov.