Retinol ti nefunguje? Potom ho najskôr používaš nesprávne! Vyskúšaj tieto funkčné tipy

Ktorá dievčina či žena netúži po nádhernej pleti aj bez make-upu? Každá chceme v zrkadle vidieť šťavnatú, zdravú a zjednotenú pleť, ktorú takmer netreba upravovať. Na kozmetickom trhu sa to hemží produktmi, ktoré sľubujú zázraky. Nie všetky sú však také účinné, ako sa prezentujú, a výber správneho produktu potom môže byť mätúci. Čo funguje proti starnutiu pleti, proti vráskam, vyhladzuje, dodáva tvári sviežosť a zjednocuje tón? Najčastejšou odpoveďou býva retinol.

Okolo retinolu koluje množstvo mýtov. Niekto je jeho zástancom, inému údajne vôbec nefunguje alebo ho naopak príliš dráždi. Prečo je to tak, ako ho správne používať a čo vlastne dokáže s pleťou urobiť? Na to sa pozrieme v dnešnom článku.

Čo je to retinol?

Retinol je aktívna forma vitamínu A, ktorá patrí medzi najdlhšie a najlepšie preskúmané látky v modernej kozmetike. V dermatológii sa používa už desiatky rokov práve preto, že má preukázateľný vplyv na kvalitu a štruktúru pleti.

Na rozdiel od hydratačných alebo upokojujúcich zložiek retinol nezostáva iba na povrchu. Po aplikácii preniká do hlbších vrstiev pokožky, kde ďalej ovplyvňuje správanie kožných buniek.

Je sérum s retinolom presne tá časť prírodnej pleťovej kozmetiky, ktorá ti doma chýba? Potom neváhaj a zaraď ho do svojej rutiny ešte dnes.

12 faktov o pleťovom sére s retinolom

• Ide o šetrné prírodné sérum s retinolom na starostlivosť o každý typ pleti,
• obsahuje nielen retinol, ale aj ďalších 13 účinných zložiek (vrátane kyseliny hyalurónovej),
• prispieva k redukcii výskytu pigmentových škvŕn až o 84 %,
• zjemňuje vejárovité línie v oblasti očí až o 44 %,
• napomáha eliminovať tvorbu vrások až o 52 %,
• prispieva k zmierneniu tvorby akné a rozšírených pórov,
• poskytuje pleti intenzívnu hydratáciu a chráni ju pred stratou vlhkosti,
• prispieva k zjednoteniu farebného tónu,
• je nekomedogénne,
• má vyživujúci a regeneračný účinok na pokožku,
• prispieva k obnove pružnosti pleti,
• a je vhodné aj pod make-up.

Na čo sa používa retinol? A čo ti prinesie pravidelné používanie?

Ak každý deň bojuješ so štruktúrou pleti, ktorá po nanesení make-upu vytvára nežiaduce mapy, je suchá či aknózna, potom si dokonalá adeptka na retinol. Retinol nepôsobí iba na štruktúru pleti, ale aj na vrásky, ktoré sú prirodzeným prejavom zrenia a ktorých vznik možno pri správnej starostlivosti postupne spomaliť.

Poďme sa na používanie séra s retinolom pozrieť v číslach:

• pri každodennom používaní uvidíš až o 25 až 40 % lepšiu štruktúru pleti,
• až o 20 až 30 % zníženie viditeľných vrások,
• až o 10 až 20 % zvýšenie tvorby kolagénu,
• až o 30 až 50 % zmenšenie prejavov akné.

Keď dáš tejto látke čas a pravidelnosť, na pleti to bude vidieť.

Napísali sme tiež: 10 najčastejších chýb v starostlivosti o pleť. Robíš ich tiež?

Ako a kedy retinol používať?

Ako z retinolu vyťažiť maximum? Hneď na úvod si povedzme, že dôležitá nie je rýchlosť, ale pravidelnosť a trpezlivosť. Dopraj svojej pleti dostatok času, aby sa naučila pracovať s novou látkou.

Ako na správnu večernú rutinu?

• Na začiatku je ideálne používať retinol v množstve o veľkosti hrášku, a to 2 až 3-krát týždenne večer pred spaním. Prečo? Aby sa pleť stihla adaptovať. Počas dňa by mohla byť zbytočne podráždená, najmä ak by si použila make-up a množstvo ďalších doplnkových produktov.
• Len čo si pleť zvykne, je možné frekvenciu postupne zvyšovať na každý druhý deň alebo každý večer, podľa tolerancie. Retinol patrí výhradne do večernej rutiny.
• Počas noci má pleť ideálne podmienky na regeneráciu a aktívne látky môžu pracovať efektívnejšie.

Pre koho nie je retinol vhodný?

Aj keď je prírodná kozmetika všeobecne považovaná za šetrnú, každá pleť má inú mieru tolerancie a nie každú aktívnu látku zvláda rovnako dobre. Retinol navyše môže reagovať s niektorými kozmetickými zložkami, ktoré jeho účinok oslabujú, alebo naopak zvyšujú riziko podráždenia. Nevhodné je jeho používanie aj pri užívaní určitých liekov a v období tehotenstva či dojčenia. Zhrňme si teda, kedy je lepšie sa retinolu vyhnúť.

• Si tehotná alebo dojčiaca. Retinol patrí medzi formy vitamínu A, ktoré sa v tehotenstve a počas dojčenia neodporúčajú.
• Máš príliš citlivú pleť. Ak pleť reaguje začervenaním, pálením alebo štípaním aj na bežné produkty, retinol pre teba nie je vhodný.
• Máš narušenú kožnú bariéru. Pri ekzéme alebo silnom podráždení môže látka stav pleti ešte zhoršiť.
• Používaš iné aktívne zložky. Kombinácia retinolu s AHA alebo BHA kyselinami bez správneho rozvrhnutia môže viesť k preťaženiu pleti.

S čím ho môžeš kombinovať?

Ak sa ťa predchádzajúca sekcia netýka a retinol máš otestovaný, poradíme ti, s čím ho kombinovať. Retinol je silná aktívna látka, preto funguje najlepšie so zložkami, ktoré podporujú regeneráciu, hydratáciu a ochranu kožnej bariéry.

• kyselina hyalurónová
• SPF
• niacinamid

Naopak ho nekombinuj s ďalšími silnými aktívnymi látkami a kyselinami, ktoré by mohli narušiť kožnú bariéru.

Ako vnímajú retinol úspešné kozmetičky a MUA?

„Retinol pomáha vytláčať čerstvé kožné bunky na povrch a naštartuje tak proces rýchlejšej obnovy, môže redukovať jemné aj viditeľné vrásky a tmavé škvrny, a preto sa radí k najúčinnejším voľne predajným aktívnym látkam s anti-age účinkom,“ hovorí Tereza Hošková, umelecká maskérka a kozmetička z La Pharmacie Française v článku o tom, ako retinol používať.

Retinol je game-changer, ak ho používaš správne

Keď si raz osvojíš večernú rutinu s prírodným retinolovým sérom, pravdepodobne pri nej zostaneš. Začni dvakrát týždenne, sleduj, ako pleť reaguje, a frekvenciu zvyšuj až vtedy, keď si na látku zvykne.

Často sa pýtate

• Prečo nepoužívať retinol? Retinol sa nepoužíva pri veľmi citlivej, reaktívnej alebo poškodenej pleti, pretože môže narúšať kožnú bariéru a spôsobovať podráždenie, suchosť, začervenanie a zvýšenú citlivosť na UV žiarenie.
• Čo sa nesmie kombinovať s retinolom? Retinol sa bežne nekombinuje v rovnakej rutine s AHA a BHA kyselinami, benzoyl peroxidom ani s vysokými koncentráciami vitamínu C, pretože sa zvyšuje riziko podráždenia pleti.
• Kedy začať s retinolom? Retinol sa zvyčajne začína používať okolo 25. roku veku, keď dochádza k postupnému spomaľovaniu tvorby kolagénu a obnovy kožných buniek.
• Čo je lepšie než retinol? Ako šetrnejšia alternatíva retinolu sa používa bakuchiol, retinal alebo peptidy, ktoré podporujú obnovu pleti a tvorbu kolagénu s nižším rizikom podráždenia.
• Čo aplikovať po retinole? Po aplikácii retinolu sa bežne používa hydratačný a upokojujúci krém s ceramidmi, panthenolom alebo niacinamidom na podporu kožnej bariéry.
• Čo na vyhladenie pleti? Vyhladenie pleti podporujú retinoidy, pravidelná jemná exfoliácia, dostatočná hydratácia a každodenné používanie ochranného faktora SPF.
• Čo naozaj funguje na kruhy pod očami? Kruhy pod očami ovplyvňuje kofeín, vitamín C, retinol v nízkej koncentrácii a dostatočný spánok, pričom účinok závisí od ich príčiny.
• Čo najviac škodí pleti? Pleti najviac škodí dlhodobé vystavovanie UV žiareniu bez ochrany, fajčenie, nedostatok spánku, chronický stres a agresívna kozmetická starostlivosť.
• Na čo sa používa retinol? Retinol sa používa na zlepšenie štruktúry pleti, redukciu vrások, akné a pigmentových škvŕn a na podporu obnovy kožných buniek.
• Čo najviac hydratuje pleť? Hydratáciu pleti najviac podporujú humektanty ako kyselina hyalurónová a glycerín v kombinácii s ceramidmi a oklúznymi zložkami.
• Čo je lepšie, kolagén alebo kyselina hyalurónová? Kyselina hyalurónová sa používa na priamu hydratáciu pleti, zatiaľ čo kolagén má význam predovšetkým pri dlhodobom užívaní zvnútra.
• Čo je najlepšie na očné okolie? Očnému okoliu najčastejšie prospievajú ľahké krémy alebo séra s kofeínom, peptidmi, kyselinou hyalurónovou a nízkou koncentráciou retinolu.
• Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu A? Nedostatok vitamínu A sa prejavuje suchou a šupinatou pleťou, zhoršeným hojením, vyššou náchylnosťou na akné, zníženou elasticitou kože a zhoršeným videním za šera.