Vitamíny na opaľovanie

Hnedé opálenie dosiahnete postupným pobytom na slnku, ideálne v kratších intervaloch, ktoré pokožke umožnia prirodzene produkovať melanín, teda pigment zodpovedný za tmavší odtieň kože. Opaľovanie je najlepšie a najbezpečnejšie ráno alebo večer, keď je intenzita UV žiarenia nižšia.

Pred opaľovaním je dôležité pokožku hydratovať a naniesť opaľovací krém s SPF minimálne 30. Práve správna ochrana pred slnečným žiarením napomáha rovnomernejšiemu a dlhšie trvajúcemu opáleniu a navyše chráni kožu pred spálením a poškodením spôsobeným UV žiarením.

K hnedému opáleniu napomáhajú aj výživové doplnky s obsahom beta karoténu, ktorý sa podieľa na prirodzenej tvorbe melanínu.

Ideálna a bezpečná doba opaľovania závisí od vášho fototypu, intenzity UV žiarenia aj použitej slnečnej ochrany. Začnite s krátkymi intervalmi okolo 15–20 minút a postupne pobyt na slnku navyšujte. Vždy je však vhodné robiť krátke prestávky v tieni a neležať na priamom slnku dlhší čas.

Vyhýbajte sa opaľovaniu v poludňajších hodinách, keď je UV žiarenie najsilnejšie. Pred pobytom na slnku aj počas neho nezabúdajte na dostatočný pitný režim.

Počas opaľovania vždy sledujte reakciu vašej kože a hneď ako sa objavia prvé známky začervenania alebo pálenia, presuňte sa do tieňa.

Slnko najviac opaľuje v poludňajších hodinách, približne medzi 11. a 15. hodinou, keď je slnko najvyššie na oblohe. V tomto období je vhodné obmedziť pobyt na priamom slnku, pretože riziko spálenia a poškodenia pokožky UV žiarením je v tento čas najvyššie.

Ak sa chcete bezpečne opáliť a vyhnúť sa poškodeniu kože, odporúča sa opaľovať ráno alebo v neskorších popoludňajších hodinách, keď je slnečné žiarenie menej intenzívne.

Rozhodne áno! Ak chcete dosiahnuť zdravé a rovnomerné opálenie, je dôležité zamerať sa na výživové doplnky s obsahom beta karoténu. Ten sa totiž podieľa na prirodzenej tvorbe melanínu v koži, a tým napomáha k intenzívnejšiemu a rovnomernejšiemu opáleniu pokožky. Skvelou voľbou je náš beta karotén komplex, ktorý obsahuje navyše aj ďalšie aktívne látky, ktoré pleti dodávajú potrebné živiny pre jej regeneráciu a chránia bunky pred poškodením.

Beta karotén nájdete aj v našich kapsuliach summer bronze, ktoré vám pomôžu na vašej ceste za krásnym zlatistým opálením. Obsahuje 10 aktívnych látok, ktoré podporujú prirodzenú pigmentáciu a pôsobia proti predčasnému starnutiu pokožky vplyvom opaľovania.

S užívaním výživových doplnkov na opaľovanie je vhodné začať 2–4 týždne pred plánovaným pobytom na slnku, pretože účinné látky, ako je betakarotén, potrebujú v tele dostatok času, aby mohli podporiť prirodzenú tvorbu melanínu počas opaľovania. V užívaní pokračujte aj počas dovolenky alebo v letných mesiacoch, keď ste slnečnému žiareniu vystavení častejšie.

VENIRA summer bronze odporúčame začať užívať približne 4 týždne pred plánovanou dovolenkou. V opaľovacej sezóne, keď ste slnku vystavovaní pravidelne, odporúčame užívať kapsuly každý deň. Ak si chcete hnedé opálenie udržať aj po skončení dovolenky, môžete v užívaní pokračovať ešte približne mesiac po opaľovacej sezóne.

Pred plánovanou letnou dovolenkou je vhodné zaradiť do vašej dennej rutiny výživové doplnky s obsahom betakaroténu a ďalších vitamínov a minerálov, ktoré podporujú prirodzené opálenie a pigmentáciu pokožky.

S našimi kapsuľami summer bronze sa z letnej dovolenky vrátite s krásnym, rovnomerným hnedým opálením, ktoré vám vydrží aj po návrate späť domov. Kapsule majú prírodné zloženie a obsahujú celkovo 10 účinných látok, vrátane betakaroténu, vitamínu C, vitamínu E a zinku. S užívaním začnite ideálne už 4 týždne pred plánovanou dovolenkou a pokračujte v ňom aj počas dovolenky. Aby vám opálenie po návrate vydržalo krásne čo najdlhšie, odporúčame užívať kapsuly ešte mesiac po návrate z dovolenky.

Nie, výživové doplnky nenahrádzajú opaľovací krém s SPF ochranou. Fungujú ako podpora zdravia pokožky zvnútra, konkrétne pomáhajú telu s prirodzenou tvorbou melanínu a chránia kožné bunky pred oxidačným stresom.

Výživové doplnky na rozdiel od opaľovacieho krému neposkytujú pokožke fyzickú bariéru proti UV žiareniu. Aj pri užívaní výživových doplnkov na opaľovanie je teda dôležité chrániť pokožku aj zvonka, ideálne opaľovacím krémom s dostatočným SPF faktorom.

Pre dosiahnutie rovnomerného, hnedého a dlhotrvajúceho opálenia je najlepšia kombinácia oboch, teda ochrana pokožky zvnútra aj zvonka.

Bohužiaľ nie. Náš beta karotén komplex ani kapsule summer bronze nie sú určené pre tehotné a dojčiace mamičky.

Náš beta karotén komplex aj kapsule summer bronze môžu užívať deti od 12 rokov. Odporúčané dávkovanie je 1 kapsula denne.

Ak to s opaľovaním preženiete a spozorujete prvé známky začervenania alebo pálenia, okamžite sa presuňte do tieňa. Spálenú pokožku ochlaďte vlažnou sprchou alebo studenými obkladmi, ktoré pomôžu zmierniť bolesť a zápal. Dôležitá je aj následná hydratácia pokožky, vhodné sú chladivé gély alebo telové mlieka s obsahom aloe vera alebo panthenolu.

Kým sa pokožka úplne nezahojí, vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu, a to najmä na obed, keď je slnečné žiarenie najškodlivejšie. Ak musíte von, zakryte spálené miesta oblečením a na nechránenú pokožku naneste opaľovací krém s faktorom 50.

Ak sa objavia pľuzgiere, silná bolesť, horúčka alebo zimnica, odporúčame navštíviť lekára.

Pre dlhotrvajúce opálenie je kľúčová pravidelná hydratácia pokožky, ideálne telovým mliekom alebo krémom po opaľovaní, pretože vysušená pokožka sa rýchlejšie odlupuje a stráca svoje opálenie.

Dôležitá je aj príprava pokožky pred samotným opaľovaním. Jemný peeling odstráni odumreté kožné bunky a zaistí tak rovnomernejšie a dlhšie trvajúce opálenie.

Pred plánovanou dovolenkou alebo pred začiatkom opaľovacej sezóny zaraďte do svojej rutiny aj výživové doplnky s beta karoténom a antioxidantmi, ktoré podporujú zdravie pokožky a prispievajú ku krásnemu a dlhšie trvajúcemu opáleniu. S užívaním našich kapsúl summer bronze začnite už 4 týždne pred opaľovacou sezónou a pre dlhšie udržanie hnedého opálenia v nich pokračujte ešte mesiac po skončení sezóny. Počas opaľovania nezabúdajte nanášať opaľovací krém, ktorý pokožku chráni pred slnečným žiarením.